舌苔厚屬於比較常見的異常症狀，那麼口不生津舌苔厚口不生津怎麼回事？食療吃什麼好？
舌苔厚是病情嚴重，裏證而非表證的體現，而口不生津最可能，最常見的原因是熱盛傷津，由於外感熱邪入裏，或者寒邪入裏化熱，抑或是內生裏熱等導致體內熱盛而蒸津液，導致舌苔厚口不生津的發生。
1.蕎麥片粥
蕎麥片50克,加水煮粥。
2.河蚌冬瓜湯
河鮮肉500克,洗淨,蚌肉周圍用刀背敲鬆,加姜、葱、酒,在抽鍋內煸炒後加水煮爛,再加人冬瓜1000克,鹽適量,燒熟食用。
3.蘿蔔山藥粥
蘿蔔250克,鮮山藥(幹者亦可)250克,大米50-100克。將山藥洗淨蒸熱去皮切片,蘿蔔去皮切片,待用。先將大米煮粥,煮到八成熟後,加人山藥、蘿蔔,共煮成粥。
4.炒苦瓜
以鮮苦瓜炒食。
5.芹菜飲
鮮芹菜500克搗爛擠汁。
6.蘿蔔排骨湯
蘿蔔500克,排骨250克。先將排骨洗淨,加葱、姜、酒、水煮湯。待排骨肉熱後,再加蘿蔔、鹽適量,蘿蔔熟後食用。
7.煮南瓜
南瓜500克,去皮(也可以不去皮)切塊,加水煮熟後,加入鹽適量。
體內水液不能正常輸布，停滯體內，上不達口舌，外不達皮膚，則出現口不生津，皮膚乾燥等情況，而濕證在裏，則出現舌苔厚，所以舌苔厚口不生津還可能是濕證。
1.花生燉大蒜
花生米100~150 克、大蒜肉50~100克。將以上二物放砂鍋內加水燉熟。
2.赤豆冬瓜燉烏魚
新鮮烏魚1條(約100~150克)、冬瓜500克(連皮)、赤小豆60克、葱頭5枚。烏魚去內臟，洗淨，同冬瓜、郝小恆、葱頭共入鍋，加清水適量,燉湯至熟。
3.冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮60克、蠶豆50克。將冬瓜皮、蠶豆加清水3碗，煎至1碗時去渣飲用。
還有一種情況，是濕熱兼有，濕證將津液困阻體內，導致津液不能上輸，而熱證進一步使體內津液蒸發，則出現明顯的口乾舌燥，口不生津，舌苔厚的症狀。
1.茯苓老鴨綠豆湯
老鴨塊500克，綠豆200克，淨土茯苓丁適量。老鴨塊入沸水中略汆燙，撈出瀝乾；綠豆洗淨，備用。鍋中加入適量清水,放入老鴨塊、綠豆、土茯苓丁，小火慢燉2~ 3小時。加鹽煮至入味即可。
2.薏米藕香湯
蓮藕300克，綠豆150克，薏米100克。蓮藕洗淨，去皮，切絲；綠豆、薏米分別洗淨，入清水中浸泡2 小時。鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸後放入蓮藕絲、綠豆、慧米，煮至材料熟後轉小火，繼續煮20分鐘，最後加鹽或者白砂糖煮至入味即可。
3.荷葉蓮子羹
幹蓮子20克，新鮮荷葉1片(如沒有，也可用幹荷葉代替)，乾紅棗30 克，枸杞子少許。將荷葉切成細絲；幹蓮子和乾紅棗用水沖洗乾淨。鍋中放入適量水，加入荷葉、幹蓮子、乾紅棗和枸杞子，大火燒沸後轉小火煮20 分鐘。最後調入適量冰糖，再繼續煮5分鐘即可。
雖然食療是很好的緩解舌苔厚口不生津的方式，但是不能單純的依賴食療，加強運動，提升體質對於身體的恢復，以及後續身體狀況是很有好處的，所以食療外還需加強運動才行。
