穴位養生

睡眠質量不好是很困擾人的一件事情，它會讓你在第二天的工作中沒有精神，睏乏難耐。很多人有在睡前一杯牛奶的習慣，這是很好的一個習慣，但是有時候喝了牛奶後睡眠還得不到改善需要怎麼辦呢?小編今天教大家8中對睡眠有益的按......

到了寒冷的冬季，天寒地凍的，很多女性朋友開始手腳冰涼，這樣的問題也一直都困擾着女性朋友們，究竟為什麼諸多的女性朋友們會手腳冰涼呢？接下來，容易手腳冰涼的女性朋友們可以跟隨小編一起來看看！女性手腳冰涼是什麼原因1、氣......

我們的生命離不開水，喝水是我們每天都要做的事情，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。下面這些時間一定要記得喝水。......

落枕了怎麼辦?落枕患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難，落枕影響到我們的日常生活和工作，所以要注意防治落枕。治療落枕要把握時間，這樣才能快速有效緩解疼痛，那麼如何最快速有效治落枕呢?下面一起來看......

落枕或稱失枕，是一種冬季常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。天冷後早上起牀，經常一不小心就落枕了。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。那麼落枕了怎麼辦呢?如何快速治療......

隨着社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人關注養生，想要更加長壽，那麼該如何長壽呢?長壽方法有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關健康小常識保你健康長壽，下面七個簡單的小動作，每天做一做就能為你換來大健康，幫助你延年......

別以為落枕只是一件小事，它可能就是頸椎病的一種徵兆。當你晚上睡覺落枕第二天腰痠背痛的時候，千萬不要太大意了。多注意一下生活養生的方法，多保養保養自己的身體，才不會因為落枕而導致各種疾病的發生。下面就一起來看看......

按摩耳朵現在開始流行起來，按摩耳朵的養生功效很好，可幫助長壽，那麼你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太瞭解，那就和小編一起去了解一下。掃外耳以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦聲。每次20下，每日數次。只......

俗話説：水是生命的源泉。可見水對我們有多重要。每個人每天都必須喝水，才能維持正常的生命，水是人體必不可少的元素，只要每天能堅持正確的喝水，不僅能美容養顏還能防治疾病，今天就為大家揭曉每天喝水的六大原則，一起來看看吧......

落枕了怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，落枕就是脖子一側僵硬不能動，伴有疼痛感，有的人會累及肩部。落枕通常可以自己緩解，只要及時採取措施，症狀很快就會消失。那麼，落枕了怎麼辦呢?下面教你7招快速緩解，來看看吧。一、為什麼......

如何快速有效美白牙齒?擁有潔白的牙齒，才能擁有燦爛的笑容，潔白的潔齒對你的交際也是有影響的，如果牙齒黃黃的那隻能笑不露齒了。那麼有什麼方法可以美白牙齒?美白牙齒的方法有哪些?下面為大家介紹美白牙齒的9個小方法，趕......

濕疹是怎麼引起的1環境因素環境包括羣體環境與個體環境，人類的羣體環境致病因素是指室外大範圍的空氣、水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉植被、大面積的氣傳致敏菌源等。個體小環境是指個體的生活環境，由於人們的生......

進入冬季，很多人出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性朋友，那麼冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。冬天手腳冰涼是怎麼回事1、末梢循環不好冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣温降低......

冬季天氣寒冷，這個時候很多女性會出現手腳冰涼這種狀況，摸着她們的手，冰涼冰涼的，感覺就像是摸着一條蛇一般。那麼女性手腳冰涼怎麼調理呢？下面一起來看看。女性手腳冰涼怎麼護理1、多食高熱量食物手腳冰涼，應多吃高熱量的......

落枕了怎麼辦?落枕可能在生活當中很多人會出現，如果不注意的話，那麼可能會給自己的生活還有工作都會帶來不利的影響，因此在生活當中大家一定要重視自己的睡眠姿勢，因為如果姿勢不當的話就很容易出現落枕，很多人會選擇用推......

落枕怎麼辦?落枕讓很多的朋友都吃盡了苦頭，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這説明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。有什麼方法治落枕呢?下面為您推薦了治落枕的七小方法。1、用毛巾包取一冰塊冷......

夏季是手足口病的流行季節，不時出現的手足口病疫情，讓父母擔心不已，偶爾因病致寶寶死亡的消息，更加重了父母的憂慮。專家提醒，預防手足口病的辦法是養成良好的衞生習慣。下面就一起來看看如何有效預防手足口病。手足口病是......

女性手腳冰涼怎麼調理?到了寒冬時節，很多人都有手腳冰涼的症狀，尤其是女性朋友們，手腳像外面的氣温一樣零下很多度。那麼女人手腳冰涼的原因有哪些呢?如何緩解女性手腳冰涼呢?下面小編教你緩解手腳冰涼祕笈，一起來看看。......

中醫中有這樣的説法：腎主藏精，開竅於耳。也就是説通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳......

隨着年齡的增長和運動量的減少，腰頸椎成了疾病高發區和易發地帶。需要警惕的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位，更是心腦血管的必經之路，一旦出現勞損病變，可能會殃及其他器官的正......

東大成賢學院一大四學生打籃球猝死東南大學成賢學院大四學生小蔡離家到校上課，家人萬萬沒想到，小蔡下午在校打籃球時突然暈倒，後因搶救無效去世。他才22歲，是家裏的獨子，年過半百的父母陷入喪子之痛。昨天，記者見到小蔡的家......

隨着人們生活水平的提高，現在越來越多人關注養生保健，身體是革命的本錢，養好身體才能享受生活。養生的方法有很多，人們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，殊不知，其中有些養生方法是錯誤的，如果盲目......

如何緩解頸椎疼痛?由於長時間久坐不起，保持一個姿勢坐立，很容易誘發多種職業病，比如下肢靜脈曲張、頸椎疼痛等，而怎樣緩解頸椎疼痛的問題也越來越受到廣大白領的關注，該如何有效緩解頸椎疼痛呢?下面就介紹幾個可以預防緩解......

天氣漸漸裝了，隨着氣温不斷下降，人們更要注重腳部護理。俗話説寒從腳上生，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年，泡腳是勞累了一天之後，給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您......

夏季天氣炎熱，動不動就大汗淋漓，特別是腋下，腋下出汗令人很尷尬，腋下出汗不僅是因為天氣熱，還有其他的原因，那麼腋下出汗多怎麼辦呢？今天我們一起來了解一下。腋下出汗太多怎麼辦1、注意飲食不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其......