穴位養生

很多上班族都會出現肩頸勞損、脖子痠痛的情況，想要擺脱這種情況，只要在日常中做一點小改變就可以。下面告訴你幾個保護肩頸的小妙招，你可以自主挑選適合自己的那一招。毛巾熱敷趕走頸椎病毛巾熱敷頸部可以改善頸椎病患者......

俗話説，寒從腳下起，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。睡前泡泡腳，不僅可以緩解手腳冰冷、提高睡眠質量......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢?下面，小編告訴你一天中最該喝水......

用什麼泡腳去腳臭?腳臭不是什麼大病，但是在需要脱鞋的場合，你會非常的尷尬，最近天氣已經回暖，天氣熱的時候人們的腳臭會比嚴重，泡腳對去腳臭有不錯的效果，如果只是用清水泡腳去腳臭效果不明顯，我們可以在泡腳水裏加點料，那麼，......

頸椎病怎麼治療?白領們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。有效緩......

心理測試自覺型不婚族：人生不需要“等愛”不婚族大致分為兩種：自覺型與不自覺型。自覺型不婚族佔少數，不自覺型不婚族佔了大多數。資深媒體人蘭萱，屬於自覺型不婚族。外貌、身材都十分出眾的蘭萱，在40歲那年出版了《是的，我......

春季本來就是非常容易上火的季節，人們這一冬天在體內積存下來廢物就成了導致以上疾病的罪魁禍首。因此，我們應該趁着春季及時的排除體內的毒素，為自己的身體健康打下好基礎。為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好......

一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起牀的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

如何養胃最有效?養胃的方法有哪些?腸胃道是人體最大的消化系統，也兼具免疫系統的功能，想要不老、不病，就要養好腸胃，那麼日常生活中該如何養好腸胃呢?下面專家給大家總結了八個養腸胃的小常識，大家可要牢記了，保胃健康。好......

癌的發病率越來越高，很多人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天，但是的確有許多疾病若不注意就會演變成腫瘤、癌症，以下七種常見病的確與癌症有着千絲萬縷的聯繫，大家可要警惕了，及時治療。1.乳腺囊性......

腰腎是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰腎嗎?中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊，大家可要高度警惕了!1、蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時......

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本上沒有什麼運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去跳跳廣場舞，這兩類人都是存在一定的健康隱患的，那您知道晚上運動等於慢性自殺的原因是什麼嗎?下面......

落枕或稱失枕，是一種冬季常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。天冷後早上起牀，經常一不小心就落枕了。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。那麼落枕了怎麼辦呢?如何快速治療......

日常生活中，洗頭是經常要做的事，我們平常洗頭，剛濕頭髮就上洗髮水，然後用指甲去撓頭皮，越大力越舒服……這是大多數人的洗頭方式。但是，你可知道，這些方式是錯誤的，不但洗不乾淨頭髮，而且還會讓你越洗越髒。下面分......

夏季是手足口病的流行季節，不時出現的手足口病疫情，讓父母擔心不已，偶爾因病致寶寶死亡的消息，更加重了父母的憂慮。專家提醒，預防手足口病的辦法是養成良好的衞生習慣。下面就一起來看看如何有效預防手足口病。手足口病是......

凍瘡怎麼根治?隨着天氣越來越冷，預防凍瘡已經是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的時候，更是凍瘡的高發季。沒有得過凍瘡的人該如何預防凍瘡?曾經得過凍瘡的人又該如何預防不再復發呢?下面就跟小編一起去了解一下......

落枕是生活中常見的一個問題，特別是在寒冷的冬季，落枕頻發，落枕雖然不是什麼大病，但是卻影響着我們的生活工作，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛，無法動彈，落枕來了怎麼辦？下面小編為大家介紹八個緩解落枕的小方法，快來試試吧！八個小妙招......

便祕怎麼調理?女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀今天小編將給大家介紹一些相關的預防方法以及護理的措施，希望這些小知......

脖子落枕了怎麼辦?早上起來，總覺得脖子不舒服，僵硬疼痛，這可能是脖子落枕了，脖子落枕非常的難受，可以通過一些按摩讓自己的脖子好受一些，但是光按摩感覺還是有一些疼痛，而且沒有什麼好的作用，所以大家平時可以通過一些特殊的......

現在天氣越來越冷了，很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，怎麼捂都不暖和，這是為什麼呢?手腳冰涼是怎麼回事呢?手腳冰涼怎麼調理呢?下班小編特別揪出讓你手冷腳冷的元兇，並奉上十全大補告別冷冬的方法，趕緊收下吧。什麼讓我們......

睡眠質量不好是很困擾人的一件事情，它會讓你在第二天的工作中沒有精神，睏乏難耐。很多人有在睡前一杯牛奶的習慣，這是很好的一個習慣，但是有時候喝了牛奶後睡眠還得不到改善需要怎麼辦呢?小編今天教大家8中對睡眠有益的按......

落枕了怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，落枕就是脖子一側僵硬不能動，伴有疼痛感，有的人會累及肩部。落枕通常可以自己緩解，只要及時採取措施，症狀很快就會消失。那麼，落枕了怎麼辦呢?下面教你7招快速緩解，來看看吧。一、為什麼......

春暖花開，天氣逐漸變暖，所以養生就應該引起重視，尤其是對肝的保護應該更加的注重。在春天，肝氣旺盛而生髮，肝氣生髮太過火肝氣鬱結，都容易損傷肝臟，因此春季養生應該特別注重對肝的保健，這樣才能保健康。那麼春季如何養肝呢?......

冬季如何補腎?日常一定要做好對於腳部的保養工作，因為腳部是身體各大經絡彙集以及起始的位置，對於身體中的內臟還有各種器官具有非常重要的作用。那麼如何做好腳部保養呢?除了需要經常泡泡腳之外，按摩也是非常有必要的。......