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關於遠離的養生知識
心情不好吃什麼可以緩解 這些食物讓你遠離壞情緒
看過來,這七種食物來幫你緩解疲勞改善心情,而且不長胖喲~牛奶牛奶裏面含有豐富的維生素D,可以增加體內神經遞質(5-羥色胺)的含量,有效緩解你的情緒。人一旦壓力大就會分泌出皮質醇,而牛奶中的鈣是天然的神經穩定劑,幫助鬆弛緊......
2016-11-11
寶寶發燒怎麼辦 這些退燒方法是誤區必須遠離
寶寶發燒怎麼辦,寶寶剛發燒時,一般隔30分鐘測量一下體温,等到開始逐漸降温了就可以延長測量體温的頻率。寶寶發燒的時候,家長還要注意護理。多休息一發燒立馬上醫院,這是很多爸媽的做法。但是醫生説,小孩發燒但是精神狀態好......
2019-06-25
預防心血管疾病的食物 10種食物助你遠離心病威脅!
乍暖還寒的春天,伴着春雷驟雨來報到,別以為已經脱離心血管疾病的威脅。事實上,在氣温極不穩定的初春,心血管疾病的潛在威脅不容忽視。不管你年紀多大,不管你現在是不是好「心」人,都要及早建立良好生活習慣,提防三高報到。以......
2017-08-05
夏季吃什麼豆好 夏季吃它勝過吃肉, 讓你遠離心血管疾病!
不同的“豆”有着不同的養生功效,比如,吃紅豆消腫,吃毛豆護心,吃黃豆降脂,夏天多吃豆類,對身體好得不得了!毛豆吃它護心降壓毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素。同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保......
2019-05-07
夏季如何預防狐臭 5點讓你遠離狐臭
夏天出汗多,衣服薄,很容易散發,尤其是公共場合更是尷尬,所以在夏季更應該有效地預防腋臭。那麼在夏天如何預防腋臭的發生?注意衞生平時我們一定要注意衞生,保持個人的衞生和清潔,經常的清洗。喜歡出汗的人比較容易患上狐臭,因......
2019-05-10
怎麼提高寶寶的免疫力和抵抗力 5招讓寶寶遠離疾病
冬季寒冷,體質較弱的寶寶更容易受寒生病。因此,這個時期家長一定要給寶寶補充充足的營養,以抵抗寒冷和疾病的侵襲。那麼寶寶怎麼提高免疫力?下面一起來看看吧。第一招:提供足夠的能量人體需要提供足夠的能量來禦寒,因此需要......
2018-01-26
9個手部動作操 帶你遠離疾病
手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都説養生是個複雜的事情,其實一雙手就可以搞定了!9個手部動作操下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按......
2016-07-24
冬天如何預防感冒 做到這些讓你遠離感冒
冬季寒潮來襲,每逢降温都是感冒高發的時段。每年的感冒患者大約50%都是在冬季患上感冒的,有些人症狀嚴重甚至還要住院治療。因此預防感冒是冬季必不可少的事項之一。你知道怎樣才能有效預防感冒嗎?適當增添衣物根據時節......
2019-07-14
女人冬天怕冷吃什麼好 這些食物讓你遠離寒冷
女人冬天怕冷吃什麼好?食物不僅能飽腹,還能調理身體,就是所謂的食療,而冬季天氣寒冷,很多女性也怕冷,那不如就吃些熱性的食物幫助我們的身體抗寒吧!女人冬天怕冷吃肉好牛肉牛肉性温味甘,富含維生素、蛋白質、脂肪、無機鹽等。......
2018-04-23
青春痘的治療方法 遠離青春痘?看部位從飲食調理開始
你有青春痘的困擾嗎?其實可透過青春痘生長的部位,利用中醫調理的方式,有效舒緩症狀;青春痘除了多出現在臉部,包括頸、胸、背部等皮脂腺豐富的部位,也都屬於常見的誘發患部。青春痘是怎麼產生的以現代醫學而言,青春痘主要是因......
2017-05-17
五種方法,讓你輕鬆遠離“火”
秋天高温乾燥,常常使人心煩意亂。尤其在工作壓力大、作息時間不規律時,人往往容易上火。火氣一旺,就容易加速體內水分的消耗,導致口乾舌燥,神經調節功能變差。想要清清爽爽度過秋天,那麼首先就要消滅掉體內的熱火。補充水分......
2017-10-17
女性瘦腿吃什麼好 6種食物遠離大象腿
瘦腿是每位女性的願望,不過要提醒大家,瘦腿的方法一定要科學,不可影響到身體健康。在這裏,要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物,感興趣的朋友們一起來看看吧。蛋類蛋裏含有維他命A,維他命B2、B1以及磷、鐵。維他命A可以讓你......
2017-01-08
孕前遠離不良生活習慣
很多夫妻在婚後不要孩子,等到年過三十,想要孩子的時候卻發現經過幾個月的努力,還是沒有懷上孩子。其實,這種狀況都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的。因此,為了快速懷上小寶寶,夫妻倆最好在孕前就要早早改變自己的不良生活......
2017-11-11
骨質疏鬆不能吃什麼 這4種食物要遠離
生活中很多食物對人體有益,但也有不少食物是有害健康的。對於骨頭而言,它最怕這4種,越吃就越容易患上骨質疏鬆。濃茶濃茶中的咖啡鹼含量太高了,這些物質會抑制十二指腸吸收鈣元素,但是同時又會讓尿液中的鈣快速排出。這樣......
2017-03-13
心房顫動的表現 做好三件事讓房顫患者遠離中風
當身體出現以下症狀的時候,一定要確診是否是房顫,進而預防由房顫導致的腦中風。心房顫動,簡稱房顫,作為臨牀最常見的持續性心律失常,被稱為“21世紀的心血管流行病”,全球發病率不斷攀升。心房顫動症嚴重房顫是臨牀上最為常......
2017-12-11
如何預防抑鬱症 這樣做遠離抑鬱
抑鬱症主要是由社會原因造成的,正在成為當代社會的一種多發病。隨着社會的進步,人們對自身生活質量和精神心理健康越來越關注也是一個主要原因。所以,為了確保可以擁有健康的生活,大家一定要積極的做好抑鬱症預防。保證充......
2018-10-17
中年人怎樣預防老花眼 三招助你遠離疾病
老花眼在醫學上稱為老視,是一種自然的老化現象。老花眼一般發病中老年人羣。老花眼病人常常出現眼痠、眼乾澀、多淚、眼痛、視物模糊、閲讀疲勞等症狀,嚴重影響工作。那麼中年人怎樣預防老花眼?下面一起來看看吧。預防老......
2018-02-04
夏天臉上老出油怎麼辦 用這些遠離油皮膚
臉上出油是很常見的一種肌膚狀況,會產生油脂過多現象,尤其是夏天,天氣炎熱,很多人更喜歡出油了,臉上出油會讓你的臉反光很難看,那麼夏天臉上出油用什麼?洗面奶油性肌膚的皮下組織每分鐘都會分泌油脂,一到夏季,油脂分泌就更加旺......
2016-11-03
內分泌失調的危害有哪些 遠離內分泌失調的方法
現在都追求瘦而美,給人身體肥胖的人羣帶來危害,平時吃的太多會引起肥胖的話,一定要減肥體重,但問題同時也出來了,內分泌失調跟肥胖有一定的關係,那大家知道內分泌失調的具體危害都有哪些呢?內分泌失調的危害有哪些皮膚變差長......
2018-08-31
保護頸椎的方法 助你遠離頸椎病的困擾
保護頸椎的方法,隨着社會發展迅速,工作強度大,現在越來越多的辦公室白領患上了頸椎病。頸椎病又稱頸椎綜合症,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脱出症的總稱,嚴重的頸椎病甚至會引發頭暈、中風、等......
2018-08-26
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