秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就為你推薦一些秋天煲湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴，非常適合天天煲湯飲用，一起來看看秋季煲什......

運動專家建議運動專案要因人而異。“健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動”。秋天運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。跑步效果指數：★★★★★......

秋分是傳統二十四節氣之一的節氣，秋分從字面上看就是一個秋季節氣，那秋分是秋天的開始嗎？秋分是秋天的第幾個節氣？秋分是秋天的開始的嗎不是。秋分不是秋天的開始，立秋才是秋天的開始，秋季的節氣分別有立秋、處暑、白露、秋......

刺痛通常是由於在高溫悶熱的環境中出汗過多或汗液蒸發不良引起的，導致汗管堵塞，汗液滲入周圍組織。其主要表現為面板表面會出現小丘疹和水皰，並伴有瘙癢症狀。區域性外用清涼散可有效改善症狀，瘙癢時可口服抗組胺藥。只要治......

過完寒露馬上就要到霜降了，進入霜降後氣溫會逐漸降低，天氣漸漸轉涼，感覺冬天都要來了，而且早晚溫差較大，不知道霜降時節是冬天還是秋天呢？霜降是冬天還是秋天秋天。霜降雖然帶有霜字，但不是表示“降霜”，降霜主要是依據溫度變......

產婦生完孩子後子宮會增大，需要時間恢復，免疫力和抵抗力都會下降，因此需要一定的時間來恢復身體情況。而現在很多年輕寶媽不知道如何坐月子，看完以下幾點，相信你會對坐月子有更多瞭解。一、秋季坐月子的原則1、保證充足的......

俗話說“是藥三分毒”，一般人的態度是，能不吃藥就不吃藥!但是，萬一身體不舒服怎麼辦呢?一個位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，用清水煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好!水煮香菜做法：把香菜洗......

嬰兒秋天2到3天洗一次澡比較好。秋天的天氣比較乾燥，溫度相對來說比較高，按時的洗澡，對面板有好處，在洗澡以後可以塗抹一些寶寶霜，可以防止面板乾燥，經常洗澡面板不容易產生疾病，不會受到細菌的感染。嬰兒的新陳代謝旺盛，在幹......

茄子作為一道家常菜，他的吃法可謂葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。那麼在秋天，茄子還能吃嗎？有什麼講究呢？跟隨小編一起來看看吧一、秋天能吃茄子嗎？事實上，立秋是吃茄子的最佳季節，也是茄子的收穫季節。......

現在是秋天，大家應該都會喝綠豆湯，但是可能不知道，立夏到三伏天的這段時間，正是喝姜棗茶的最佳時機。那麼秋天哪些人適合喝姜棗茶？下面讓我們一起來看看吧。一、秋天哪些人適合喝姜棗茶1、對寒冷體質者尤其適用寒性體質最......

秋風起，蟹腳癢～對秋天的最大期待，就是螃蟹，特別是鮮甜肥美的大閘蟹，想著就流口水。不過，吃螃蟹也是有講究的……吃螃蟹，小心拉肚子很多人應該都有吃了螃蟹拉肚子的經歷，但這可能並不是螃蟹的錯。1、螃蟹不新鮮或沒做好螃蟹作......

超市裡有些新上的山楂看起來還不錯，打算買些回來切片泡水喝，擔心味道酸想加些枸杞一起泡，那麼在秋天用枸杞和山楂泡水喝會有什麼功效呢？補肝益腎枸杞入肝、腎二經，其成分中含有的枸杞多糖是一種水溶性多糖，同時也是枸杞中最......

秋天來了還有很多蚊子，並且比夏天蚊子咬人還疼，這是為什麼呢？蚊子一般到了幾月份就會消失呢？想知道就一起看看吧。秋天的蚊子為什麼比夏天的厲害1.適合蚊子生存的最佳溫度在25攝氏度到30度攝氏度之間，夏天氣溫炎熱，蚊子一般......

馬上就要到秋天了，這幾天也開始降溫了，就準備把冰箱調一下溫度，秋天冰箱開到多少度最合適？冰箱冷藏調多少℃最好？秋天冰箱開到多少度最合適秋天冰箱冷凍室的溫度應調到低於零下18度，冷藏室的溫度在1-10度之間就可以了。春秋......

秋天寶寶睡覺可能穿襪子好，也可能光腳好，一般需要根據環境溫度進行分析。1、穿襪子好如果秋天的時候室內環境溫度過低，此時為了防止寒氣從寶寶的腳步侵入身體，引發身體不適，可以在睡覺的時候穿著舒適、寬鬆、柔軟的棉襪，幫......

一般情況下，秋季氣候乾燥，空氣中的溼度較低，容易導致面板乾燥、瘙癢等不適症狀。可能導致秋季面板瘙癢的病因有乾燥、過敏、溼疹等，通常需要根據不同病因選擇不同的治療方法。具體分析如下：1、乾燥秋季氣候乾燥，空氣中的溼......

秋天鼻子乾燥一般吃水果、蔬菜、粗纖維食物等，或維生素E軟膠囊、維生素B2片、通竅鼻炎顆粒等藥物比較好。一、食物1、水果水果一般比較常見的有蘋果、獼猴桃、西瓜等，這些水果含水量比較大，適量吃幫助補充水分，保持鼻腔溼......

最近開始降溫了，但是又一直沒有下雨，感覺空氣都有點乾乾的，想用一下加溼器，秋冬用加溼器好不好？秋天加溼器要開多久合適？秋冬用加溼器好不好秋冬如果氣候乾燥溼度較低的話，用加溼器是比較好的。加溼器可以調節室內的溼度，室內......

秋季養生四個方面要顧好1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、......

秋天嗓子啞了可能是天氣乾燥、起居不規律、感冒、咽喉炎、聲帶息肉等原因引起的，可通過生活調理、使用藥物的方式治療。1、天氣乾燥：秋天會比較乾燥，當生活中補水不及時就會導致上火，出現聲音嘶啞的症狀，嚴重患者也有可能......