葵花籽中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸以及維生素,營養價值非常高,在家做一道鹽烤葵花子仁不僅可以當零嘴吃,而且還具有降低血脂、舒緩緊張情緒的功效,那麼鹽烤葵花子仁怎麼做呢?
主要食材:葵花子仁120克。
其他食材:鹽適量。
1.將葵花籽仁拌入細鹽,鋪入烤盤。
2.烤箱提前預熱,把烤盤送入中層。
3.160度上下火10分鐘左右。
4.中間取出翻拌均勻再繼續烤。
5.烤至表面微黃即可。
補虛損、降血脂、保護心臟、抗癌、舒緩緊張情緒、有益骨骼健康、抗皺護膚。