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5月各類人的養生法則
夏季各類人群的養生法則五月已經逐漸進入了夏季,氣溫高,空氣溼度大,人們要注意防暑降溫。平時可多喝白開水,出汗過多時,最好喝鹽開水,以補充體內丟失的鹽分,保持體內的滲透壓平衡,以確保健康。生活在南方的人,飲食調養上應著眼......
2023-10-18
夏季喝清火飲料 獨家配方自制清火水果飲料
夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁食材準備:芒果300克,櫻桃200克。操作步驟:芒果洗淨去皮去核,然後切成小塊。將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。櫻桃洗淨,放到杯中混合點綴。橙汁食材......
2023-10-18
如何根治腳氣
夏天已經到啦,可是有些人在公共場合就比較尷尬了,又癢又臭氣味又大,實在是令人懊惱。腳氣是一種難以治癒的面板病,反反覆覆,經久不愈。那怎麼治腳氣最有效呢?這裡有六個妙招。如何根治腳氣1、黃豆水黃豆150克,水約1公斤,用小......
2023-10-18
夏天適合喝什麼茶 適合夏天喝的茶有哪些
喝茶稍微講究一些的人,都會根據時令來選擇喝不同的茶,常有一種說法叫“夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍。”這是高度凝練的說法,有一定的道理,不過要是細細說來,夏天喝茶可有不少說頭。下面來了解一下夏天適合喝什麼茶。夏天適......
2023-10-20
如何應對“春咳” 推薦這些食療法
專家認為,咳嗽是由多種原因引起的,單純止咳不一定有效,若想取得療效,應查找出引發咳嗽的原因,辨清咳嗽型別,再進行對症下藥。(一)風寒咳嗽症狀:風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲,內鬱肺氣,肺衛失宣而引起,主要表現為咳嗽,痰稀薄白,咽癢,常......
2023-10-18
夏季養生注意“四不三要”
夏季養生注意“四不三要”夏不坐木夏天由於雨水較多,溼度大,氣溫高,長期放置在露天裡的木材、椅凳等,在經過長時間的露打雨淋後,含水分較多,經太陽一晒,便會向外散發出熱乎乎的潮氣,如果人在上面坐久了,會誘發痔瘡、面板病、風......
2023-10-18
春季慎吃“燒公雞” 推薦6種預防流感的食療
春季慎吃“燒公雞”推薦6種預防流感的食療燒雞公是四川省、重慶市一帶的傳統名菜,屬於川菜的一種。此菜美味可口,麻辣鮮香。之所以叫“燒雞公”而不叫“燒公雞”,是因為那裡的方言管“公雞”叫“雞公”。隨著川菜的傳播,......
2023-10-18
冬季吃毛板慄、松子仁讓你口不幹燥
大棗:幹大棗,味道鮮美營養豐富,不僅可以潤燥,也可以補氣養血,是愛漂亮的姐妹們的首選。板栗:冬季吃板栗,剛炒出來的糖炒板栗熱乎乎的吃起來又香又甜,真是一大美味。板栗含有很豐富的維生素和礦物質,有養胃健脾、潤燥功效;其脂肪......
2023-10-18
夏天運動減肥瘦身 注意補充水分不要停
夏天運動減肥注意事項補充水分不要停夏天運動水分流失較多,不必堅持一定要運動結束才補充,可於運動中稍做休息喝點水再繼續。若真的短時間內流汗過多,可適量補充溫鹽水、運動飲料,平衡身體電解質。劇烈運動喝鹽水若從事劇......
2023-10-18
夏季消暑飲品 8款人氣飲品不容錯過
夏季消暑飲品枸杞醪糟小湯圓原料:枸杞5克、醪糟30克、小湯圓100克、雞蛋1個,清水500毫升。做法:把清水煮開,放入醪糟和湯圓、枸杞煮開,把雞蛋打散淋到湯中即可。營養功效:補充蛋白質和碳水化合物,可作為宵夜的首選美食,有助調......
2023-10-18
春天內火旺該怎麼辦 春天去除內火有妙招
暴食、偏食好熱性食物引起的“內火”上火原因:貪食羊肉、狗肉等熱性肥膩食物;好吃辣椒、蔥、姜,大蒜等刺激性食物,少吃素菜或不吃素菜,營養極度不均衡。上火症狀:表現為口、脣、舌、咽部的乾燥、不適,引起口角炎、口腔潰瘍等......
2023-10-18
春天面板為什麼易過敏?做到這些有效防過敏
易發生春季面板過敏的原因首先,春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒,皮脂腺和汗腺難以取得平衡,使面板敏感,極易產生變化。其次,春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。再者,隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水汙......
2023-10-18
適合女性春季排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物1、檸檬檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於......
2023-10-18
夏天吃什麼消火 什麼消火快
上火喉嚨痛吃什麼好呢?夏天是容易上火的季節,一上火就會容易出現喉嚨痛的症狀,這可怎麼辦?不要愁,以下這些食物讓你不用吃藥就能治好上火症狀。1、香蕉香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時,吃香蕉是相......
2023-10-18
易上火的水果 吃了上火的水果有哪些
導讀夏季有不少水果,品種豐富,多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便乾燥、咳嗽等症狀,這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!1、荔枝民間有“一顆荔......
2023-10-18
夏季頭暈乏力 來是身體缺乏這3種物質
夏季頭暈乏力來是身體缺乏這3種物質其實除了因為季節引起的夏天犯困之外,還和身體裡缺乏這些物質有關。下面小編將和大家一同來了解缺乏哪些物質會導致的夏季的乏力、噁心和頭暈現象,以及該如何改善這一類問題。1.缺乏......
2023-10-18
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停5類免疫好物停止打噴嚏哈啾!夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣是一大樂事,但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活質量大打折扣。醫師指出,引發國人夏季鼻過敏的主要原因......
2023-10-18
青橘的功效與作用 青橘的功效
初秋吃這種水果美容養顏清熱排毒青橘的功效與作用1.降低血壓青橘當中特有的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性,起到降低血壓的作用,不得不說橘子是預防冠心病和動脈粥樣硬化的良好藥物。2.美容養顏青橘當中的維生素C和檸檬......
2023-10-18
容易患感冒 不吃藥怎麼樣才會好得快
多喝水多喝水。多喝水是要強行的讓體內的感冒病毒隨著尿液排出體外,已達到排毒改善感冒症狀的目的。吃含維生素C的所有的水果吃含維生素C的所有的水果。春季大量水果上市,所以多吃水果,尤其多吃含維生素C的水果,維生素C本......
2023-10-18
秋天到了溼氣重,這些食物幫你祛溼氣
秋天到了溼氣重這些食物幫你祛溼氣1、辣椒辣椒具有很高的營養價值,富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外,辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質,能使人心跳加快,毛孔張大,面板毛細血管擴張變粗,血液流......
2023-10-18
夏天種花草驅蚊
驅蚊草的種植方法緩苗處理驅蚊草的養殖也是很重要的,在生活中就要選擇科學的養殖方法。剛買來的驅蚊香草最好放置在沒有陽光直射,通風良好的環境中,保持盆土溼潤,幾天後就能適應新環境。如果是從本地買來的盆花,根據苗勢也......
2023-10-18
夏天多吃六種食物美白
夏季易晒黑多吃六種食物來美白夏天很多人都會被晒黑,因此如何美白肌膚成為整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使面板呈現健......
2023-10-18
夏季護膚禁忌 夏季護膚禁忌有哪些
夏季的高溫天氣,使得我們的肌膚面臨著重重挑戰,在這個季節裡,我們需要注意的護膚細節有很多,千萬不可以大意。要知道,錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。那麼,我們夏季護膚需要注意什麼呢?到以下文章來看看,這些錯誤你......
2023-10-18
熱浪來襲,炎熱的夏天健身有何注意事項
1.合理補充水分夏天溫度很高,大量運動會使身體內的水分流失比較快,因此,建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鐘以上,一定要帶瓶水,最好是能夠補充鹽分的。如果運動後大量飲水,會給血液迴圈系統、消化系......
2023-10-18
養生吃什麼 含鉀食物可降低患癌機率
養生吃什麼多吃含鉀食物可降低患癌機率天氣炎熱,人們就會發現自己渾身無力、沒有精神,專家表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀,以及容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別注意補充鉀。那麼你知道有......
2023-10-18
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春來痰溼重怎麼辦 多吃這七大食物可除溼
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