安全期避孕只適應於月經非常規律，週期在標準的28至30天的女性，如果平時安全期不是那麼規律，經常提前或者推遲的女性，安全期避孕可就不管用了。那麼安全期懷孕的指數有多少呢?
雖然說安全期內過性生活懷孕的機率不大，但也不代表說是百分之百的安全，也有可能導致意外懷孕的可能。在理性狀態下，安全期避孕的可靠性並不及避孕套或者口服避孕藥，如果使用比較簡單的計算法，或是自身生理週期不規律，失敗率會大大增加，臨牀追蹤失敗率可達到25%以上。
安全期避孕的基本原理是避開排卵期進行性生活，排卵期一般在下次月經來潮前14天左右，卵子排出後會在體內存活一到兩天，而精子在女性生殖道中能存活三到五天，所以排卵前期精子就進入了體內的話，可在女性體內存活長達五天，打個比方，如果月經週期是26天，那麼排卵期就在第12天，如果在月經後第八天開始就有性生活，就有可能剛好遇到排卵期，懷孕的機率就大了。
排卵期異常也是導致安全期過性生活懷孕的一大原因，女性排卵的時間，受外界環境，氣候，個人情緒，健康狀況，壓力等因素影響，容易出現推遲或提前現象，並且還有可能發生額外排卵，這種情況下懷孕的機率也就自然變大了。
這個說法也不對，安全期有“前七後八”的說法，相對來說，前七是相對安全的，因爲卵子的存活期只有一到兩天，如果能用體溫計準確檢測排卵的話，那麼排卵後第三天到月經前的確是安全的。
由於女性的生理週期，排卵期都有可能受環境和情緒影響發生變化，因此不能光靠推算經期來劃分安全期，這樣還是不太保險的，安全期避孕還得配合其他方法一起使用，比如測量基礎體溫，使用排卵試紙，觀察宮頸粘液分泌等。
女性排卵受腦下垂體和卵巢內分泌激素週期性變化而呈現週期變化規律，正常排卵期爲一月一次，而排卵期發生在下次月經到來前14天左右，通常情況下，卵子在排出24小時後如果未能受精，則自行死亡;每個人雖然月經週期長短不一，但是排卵期與下次月經開始的間隔週期還是保持在14左右。
基礎體溫是人在經過長時期睡眠後，未進行任何活動前測量到的體溫，正常育齡的女性基礎體溫呈週期變化，這種變化主要基於排卵狀況，排卵後基礎體溫往往會升高，長期堅持進行基礎體溫測量，可以算出自身排卵規律，排卵通常發生在體溫上升前或上升過程中，體溫的變化能確定排卵已經發生，但是很難準確判斷什麼時候排卵，因此對於推測排卵後安全期比較有效。
排卵試紙測試可以在危險期時進行試探性測試，若出現陰性結果，則可隔天測一次，但如果出現弱陽性則需每天測試一次，如果出現強陽性(即檢測線和對照線都很明顯)的時候，就說明在未來的24到48小時之內就要排卵了，此時屬於高危期，並且會多持續兩天，當測試結果由強陽轉陰時，就說明已經排卵了。
此方法主要是觀察宮頸粘液週期性變化來測定排卵期，及排卵前，排卵後安全期，正確性較高，外陰粘滑則表明是危險期，這時候要避免過性生活，而當外陰比較乾溼的時候，則可擇日過性生活。這種方法要經過相關測試培訓，待完全掌握後才能使用。
