年滿18週歲而月經尚未來潮或是月經週期已經建立後又停經超過過3個月以上者，稱爲閉經，那麼閉經吃什麼調理，閉經的食療方法有哪些呢？
材料：阿膠30克，粳米50克。
做法：將阿膠搗碎炒令黃燥，研末；再取粳米煮粥，粥熟後下阿膠末攪勻。早晚分食。
功效：可以滋腎益精、養血潤燥，適用於閉經肝腎不足證，面色無華，腰膝痠軟，頭暈目眩的女性服食。
材料：丹蔘、當歸各20克，牛腿肉250克，甘草3克。
做法：牛腿肉洗淨，切小塊；丹蔘、當歸、甘草洗淨，把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武水燒沸後，文火煮4小時，調味食用即可。
功效：可以活血化瘀，適用於閉經瘀血阻滯，月經閉止不行，面色紫暗，頭暈目眩的女性服食調理。
材料：益母草20克，雞蛋2個。
做法：將益母草與雞蛋放適量水中同煮，待雞蛋剛熟時剝去蛋殼，加入紅糖，再煮片刻即可。吃蛋喝湯。
功效：可以活血通經，適用於閉經瘀血阻滯，小腹疼痛，舌質紫暗，脈象沉澀的女性食療使用。
材料：當歸9克，雞蛋2枚。
做法：將當歸加水1000毫升，放入煮熟去殼並用針刺十餘個小孔的雞蛋，煮湯至300毫升左右即可。飲湯吃蛋。
功效：可以益氣養血，活血調經，適用於閉經氣血不足、血瘀氣滯，月經閉止，面色無華，少腹脹痛的女性服食。
年滿18週歲而月經尚未來潮或是月經週期已經建立後又停經超過過3個月以上者，稱爲閉經，那麼閉經吃什麼調理，閉經的食療方法有哪些呢？
材料：烏賊魚250克，桃仁30克。
做法：將烏賊同桃仁一起煮燉，每日1次，連續服食5天。
功效：可以滋陰養血，活血通絡，適用於閉經肝腎不足，經脈阻滯，月經閉止，久而不行，面色無華或晦滯，腰膝痠痛的女性服食。
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材料：當歸15克，紅棗5枚，紅糖適量，粳米適量。
做法：將當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，煎取濃汁100毫升，入粳米、紅棗、紅糖，再加水300毫升，煮至米開湯稠爲度。早晚空腹是服食。
功效：可以益氣養血調經，適用於閉經氣血虛弱，經閉不行，身體瘦弱，面色萎黃，氣短乏力的女性服食。
材料：山楂120克，雞內金5克，桃仁6克，紅糖適量。
做法：將山楂去核，洗淨曬乾，與幹雞內金共研成細粉，裝瓶備用。再將桃仁搗碎，加水適量，煎煮2次，濾取藥汁，加紅糖適量，文火燉至紅糖完全溶化爲度，取出放涼。每日3次，每次服藥粉15克，用桃仁紅糖汁送服。
功效：可行氣破瘀，化積通經，適用於閉經氣滯血瘀，月經閉止不行，少腹疼痛，舌質紫暗，脈澀的女性服食。
材料：月季花15克。
做法：將月季花洗淨後加水適量，用武火煎煮沸騰約10分鐘左右即可，去渣取汁，飲用。
功效：可以疏肝理氣，活血通經，適用於閉經氣滯血瘀，心情鬱悶，乳房、少腹脹痛的女性飲用。
