你知道日常護膚分幾步走嗎？你知道如何卸妝、清洗嗎？想要晶瑩透亮的肌膚，就要了解、做好這些工作，可不能偷懶哦。要知道“世上沒有醜女人，只有懶女人”是有其真意的。卸妝→清洗→爽膚→潤膚→面膜
化妝使我們變得更美麗動人，但同時也給肌膚帶來了額外的負擔，所以睡前徹底的卸妝是必須的。也許你會說：“我向來素面朝天，既然都不化妝，又何來卸妝？”但事實上，不管你化不化妝，只要你有擦防曬霜或隔離霜，卸妝都是護膚的第一步。所以行動起來吧，認真清潔肌膚，讓肌膚也透透氣，清清爽爽。
1.用紙巾擦去面部的汗垢、油脂。
2.用紙巾對摺成雙層，置於下眼線邊，然後半閉上眼睛。左手固定紙巾，右手持沾有卸妝水的棉籤，順睫毛生長方向對睫毛進行擦洗，清除沾在眼睫毛上的睫毛膏。
3.更換棉籤，從內眼角向外眼角滾抹，清洗上眼線和眼影。撤去沾有油污的紙巾，看是否清洗乾淨。
4.一手將下眼皮略向下拉，用同樣的手法清洗下眼線。
5.用沾有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，由中間向兩邊拉抹，清洗眉、眼部。
6.一手輕輕地按住嘴角的一端，另一手用清潔棉片沾少量卸妝水（或洗面奶或清潔霜）從按住一側的嘴角拉抹向另一側，分別清除上下脣的脣膏。
7.雙手各持一片塗有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，從雙側鼻脣溝輕輕拉抹向雙頰兩側，清除腮紅。
1.卸妝要徹底。
2.面部卸妝時，要注意不能將潔膚品流入口、鼻、眼中。
3.眼部皮膚較敏感，卸妝動作要輕柔。請切記眼部四周的皮膚是特別脆弱的，在卸眼妝時不要過分拉扯，應先把化妝棉滲滿不含油分的卸妝液，然後敷在眼部四周稍候片刻，讓化妝品溶掉，最後才仔細地抹去睫毛液及眼瞼四周的化妝品。
卸完妝後，接下來就該洗臉了，洗臉可是日常護膚中必不可少的一步！皮膚有很多自我調節的功能，只有清潔是它本身所做不到的！所以洗臉看似簡單，卻是一切護膚之本，一定要精心護理才行！
乾性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油、清潔霜或者是無泡型洗面奶。
1.每日應洗臉幾次？
每日正常潔膚次數應爲早晚各一次，如有戶外活動或長時間購物的，應適當增加潔膚次數。乾性、敏感性膚質或年齡偏大者，應適當減少洗臉次數，並慎用有去角質功能的潔面產品。
2.洗臉究竟該用溫水還是冷水？
洗臉時水溫以30℃爲宜，此溫度低於體溫，有利於臉部肌膚放鬆，易於清潔。千萬別用熱水洗臉，過熱的水使面部血管壁活力減弱，皮膚易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。用溫水洗完後，再用冷水沖洗一下，有利於清潔肌膚，促進血液循環，提高肌膚彈性。
3.要洗多少水纔算乾淨？
一般捧水洗20下，基本能洗淨。儘量用流動的水，或用將水捧出臉盆外的方法洗，不要反覆用同一盆水洗，否則你洗再久也洗不乾淨。
4.多用潔膚海綿，會洗得更乾淨嗎？
使用潔膚海綿可打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。但每週最多用兩次，否則長期揉搓，皮膚會變粗糙。另外，要注意保持海綿清潔乾燥，每次用完就洗一洗，然後放在乾燥通風處。一般的潔面海綿壽命爲1年左右，但每天上妝者，最好3 ~ 6個月就更換。
1.手橫位：雙手指尖相對，手指平行於兩眼連線的手位簡稱手橫位。
2.手豎位：雙手指尖向上，手指垂直於兩眼連線的手位簡稱手豎位。
3.打圈：中指和無名指指腹由內而外的打圈。
標準手法
要注意由裏向外，由上到下，雙手用力適度，用手指指腹按摩或輕拍洗臉，如果雙手過於用力，時間長後會使皮膚鬆弛下垂。早晚各抽出兩三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
洗面的順序一般是由額頭至下巴，依次爲：前額→眼部→雙頰→口周→下巴
1.放置洗面奶：將適量洗面奶置於左手手背虎口的上方，右手中指、無名指併攏，用其指腹將洗面奶分別塗於前額、雙頰、鼻頭及下頦部，然後用雙手的中指和無名指指腹將其均勻塗抹開。
2.洗額部：雙手中指、無名指併攏，以其指腹着力由眉心起逐次向上抹至額中部，再向兩邊拉抹至太陽穴，如此反覆數次。
3.洗眼部：接上節手位，雙手中指、無名指指腹從太陽穴開始，沿順時針或逆時針反覆抹圈清洗。
4.洗鼻兩翼：用中指指腹沿鼻翼上下推拉數次。
5.洗鼻頭：當中指指腹推抹至鼻頭兩翼時，在鼻頭兩翼分別向外、向下抹小圈，清洗鼻頭。
6.洗面頰：在鼻頭兩翼，中指、無名指併攏，以其指腹沿三條線（由鼻兩翼至太陽穴；由嘴角兩側至上關穴；由下頦至耳垂前方）打小圈，如此反覆打小圈清洗。
7.洗口周：雙手橫位，中指、無名指併攏，以其指腹打圈推摩清洗口周。
8.洗下頜：雙手四指併攏，全掌着力，交替從對側耳根沿下頜拉抹到同側耳根，清洗下頜部皮膚，反覆數次。
9.洗頸部：雙手橫位，四指併攏，全掌着力，交替從頸部拉抹至下頦，清洗頸部皮膚，如此反覆數次。
1.潔膚完成時，皮膚上的潔膚用品應徹底清洗乾淨，以免殘留在面部傷害皮膚。
2.洗面動作要熟練，各個角落都要仔細清洗到，洗面過程以2~3分鐘爲宜。
牛奶富含酵素、活性酵母、卵磷脂及鈣質，用來洗臉、敷臉，可軟化角質層，滋潤、美白肌膚，同時還能促進肌膚新陳代謝，增加肌膚彈性、延緩衰老。每日一杯牛奶，不管喝、洗、敷，都能護養肌膚。
材料：牛奶適量（稍變質的效果更佳）、水。
做法和用法：先用潔面乳清洗臉部，再把適量鮮奶放入臉盆內，用毛巾沾上牛奶（不用擰乾毛巾），輕印臉部，反覆做5 ~ 7次。讓牛奶在臉上敷3分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
一般脫脂牛奶適合油性肌膚，全脂牛奶適合40歲以下的人使用，脫脂與全脂對半混合牛奶適合乾性肌膚。
清洗完畢，接下來就是拍上清爽的化妝水的時間了。千萬別小瞧這小小的一瓶水，用得好，它可能就是你皮膚水嫩晶瑩的神奇之水！當然，要是用得不好更可能傷害皮膚。
1.爽膚水：又稱爲收縮水、緊膚水、收斂水。一般爲弱酸性，以透明外觀爲主。成分多以酒精、薄荷醇、檸檬酸、金縷梅提取液、尿囊素等爲主。主要通過酒精、薄荷醇帶來清涼感，水分、酒精蒸發使皮膚暫時性溫度降低，毛孔收縮，幫助受傷皮膚癒合，加快組織生長。最適合油性肌膚，皮膚偏乾燥者不太適用。
2.柔膚水：可軟化角質，使皮膚柔軟、嫩滑，一般pH爲弱鹼性。通過添加微量有機鹼或無機鹼來軟化角質層。常用原料有氫氧化鉀（KOH）和氫氧化鈉（NaOH）。
3.平衡水：調節皮膚酸鹼性及水分。但實際上皮膚本身就具有調節pH值的能力，且現在潔面產品通常都是弱酸性，所以沒有必要再靠化妝水來調節皮膚的pH值。它的成分主要是添加了具有調節作用的pH緩衝劑和乳酸鹽。
4.清潔水：主要用於卸妝淡妝和清潔皮膚，但清潔、卸妝能力都不強，只能作爲專業卸妝油和洗面奶的補充，不能替代它們。
5.其他：如營養水、美白水等等。這些都是基於以上類型適當添加相應功能型成分的。不過由於化妝水對油溶性成分溶解能力有限，所以無論是添加量還是選擇種類都大受限制。
1.取1片化妝棉，倒入能滲透到化妝棉反面的量。
2.由內向外、由下向上的方向輕拍臉和頸。拍臉步驟由下巴至耳根（步驟2-1）→由鼻翼至耳中（步驟2-2）→由額中至兩邊（步驟2-3）。
3.輕拍整個臉部，至溼棉拍幹。再用雙手包住面龐，以手掌溫度和密封效果，令養分滲透。
化妝水最好在洗臉後兩分鐘內拍上；別用手直接拍化妝水，若雙手不乾淨，反而影響效果，而且手掌皮膚皮下組織疏鬆，碰水會很快將水吸收，造成化妝水浪費。
臉部的皮膚每天經過陽光、灰塵的侵蝕後，會出現老化、皺紋、黑斑等現象，我們不僅要做好清潔工作，更要重視每日保養。
乾性皮膚需要水分含量大的乳液。此外，皮膚偏干與肌膚缺少油分也有關係，所以油性適中的隔離霜也是不錯的選擇，它可以隔離化妝品對肌膚的傷害，更具有防止水分流失的效果。晚霜、精華液則是睡前的美容補充品，晚上是皮膚修護和新陳代謝最重要的時間，擦上這些有效的保養成分乖乖睡覺去，就能好好的修護和保養皮膚。
材料：
1.面霜要放在冰箱裏保存嗎？
其實護膚品只要放在陰涼乾燥處，不讓太陽曬到就可以了，不用非要放冰箱冷藏才妥當，而且也不是所有的護膚品都適合低溫保存，如一些含活性成分的面霜，冷藏反而不好。一般精華素都要求用手預熱臉部後再塗上，因而更不能用冰箱保存了。另外，忽冷忽熱也會影響護膚品的質量。
2.面膜可以替代晚霜使用嗎？
晚霜和麪膜營養成分不同，後者營養成分要比前者豐富得多，若整晚都用面膜滋養皮膚，肌膚會不堪重負。而且“潔面、敷膜、洗掉面膜”的日常護膚程序中，面膜起到“二次清潔”的作用，若面膜當晚霜用，就失去它的清潔的意義了。另外，晚霜需每日睡前使用，而面膜則不宜天天使用。
1.用小勺挖出一顆蠶豆大小的量，若用手挖，要保證手指乾淨，且要用指腹蘸取，別碰指甲。將面霜放於掌心，均勻地用雙手揉開。
2.雙掌按壓兩邊臉頰，將面霜按壓進肌膚。
3.用中指、無名指按壓下巴至吸收。
4.用中指、無名指按壓額頭至吸收。
5.用中指、無名指在鼻部輕輕打圈至吸收。
將面霜直接塗於臉上，再打圈塗勻的方式，不適用於含活性成分或精華類的面霜；潔面後2分鐘內上化妝水，5分鐘內擦面霜，更利於肌膚吸收。
你知道日常護膚分幾步走嗎？你知道如何卸妝、清洗嗎？想要晶瑩透亮的肌膚，就要了解、做好這些工作，可不能偷懶哦。要知道“世上沒有醜女人，只有懶女人”是有其真意的。卸妝→清洗→爽膚→潤膚→面膜
面膜能潔膚美白，還能保溼祛皺，真是護膚的得力功臣，但要將它的護膚功效發揮得淋漓盡致，顯示出它的超值美容價值，還真是有很多學問呢。
調膜→敷膜→清洗
1.根據所要敷的部位取適量面膜粉。
2.加入適量蒸餾水或流質，用導棒迅速將其調成均勻糊狀。調粉過程（倒入蒸餾水時計算）應在15 ~20秒內完成。
1.塗抹順序：一般情況下，鼻孔下面空氣流動大、面膜易幹，所以最後塗。塗膜的順序依次爲：前額、鼻、雙頰、下巴、口周。
2.塗抹走向：從中間向兩邊，從下往上塗抹。
3.時間：塗面膜過程應在1分鐘內完成。
1.塗膜後讓其自然乾透，等待15 ~ 20分鐘。
2.啓膜：若是凝結性面膜，可從下頜、頸部的膜邊將膜掀起，慢慢向上捲起，輕輕撕下；若是非凝結性面膜，應先用海綿撲蘸水將其浸溼，待其軟化後輕輕抹去。
3.用清水徹底洗淨。
4.面部拍上收縮水。
5.塗上營養霜。
1.敷面前要先潔膚。用溫水清潔肌膚，使角質層軟化，毛孔張開，面膜的營養成分才能被充分吸收。晚上敷面，則在潔面、洗澡後做更好些。
2.敷面時可看書或看電視，禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。敷面時說笑，可能導致表情紋。最好躺下聽音樂，讓整個身體徹底放鬆。
3.敷面時間不可過長。尤其是棉布式面膜，不要等到面膜幹了才取下，否則乾麪膜會反過來吸走皮膚中的水分。剝離型面膜，密封性強，也不宜敷太久，免得皮膚不能順暢呼吸。
4.敷面後不要立即曬太陽。避免受陽光刺激，否則易長斑點。
5.一張面膜只敷一次臉。因爲已經打開包裝的面膜，多多少少會受到外界細菌的污染，最好不要再次使用了。但面膜的精華液還有很多，可以用在身體的其他部位。
6.敷面最好在晚上10點前。每晚10時至凌晨2時是皮膚自行修補受損細胞的時候，在這段時間前敷面最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。不建議在早上或中午敷面膜。
7.清潔、滋潤面膜不可天天敷。過於頻繁敷清潔面膜，會引起肌膚敏感，甚至紅腫。同樣，過多使用滋潤型面膜，易引起暗瘡。只有補水保溼面膜可以在乾燥的季節天天使用。
8.加班熬夜後不要敷面膜。壓力、疲憊、焦慮狀態下的皮膚易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。這時敷面膜，外來營養物質反而會打破皮膚自身平衡，易使皮膚受刺激，出現紅疹、刺痛的狀況。
1.滋潤營養面膜
適用情況：氣色差、皮膚暗啞、無光澤的時候。
使用頻率：一週2 ~ 3次。
需要度：★★★
2.補水面膜
適用情況：氣候乾燥，工作環境惡劣缺水嚴重時。
使用頻率：一週2 ~ 3次。
需要度：★★★★★
