因爲年齡的因素造成身體出現一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速皮膚變老的外因可是我們不該忽視的。下面這些方面能夠加快皮膚衰老。
面部的皮膚是由面部肌肉所支撐的。如果是面部表情過於複雜，變化過多的話，面部肌肉就會不斷處於收縮、擴張，牽動皮膚一起活動，一旦皮膚彈性或張力下降的話，就會出現皺紋。
對策：如果是喜歡笑或者是表情較多的人，可以在大笑或做完表情之後用手輕輕按摩一下鼻翼、嘴角、面頰。
長期的睡眠不足可以使皮膚的調節功能降低，出現皺紋，加速皮膚衰老。
對策：晚上11:00後是皮膚修復的最佳時間，如果錯過了就需要補充足夠的睡眠時間並且要有最好的睡眠質量。
因爲體重的迅速減輕可以早晨皮膚的鬆弛，另外缺乏鍛鍊，肌膚的新陳代謝減慢也會使肌膚沒有活力，加速衰老。
對策：合理控制體重，變化幅度不要太大。堅持有氧運動可以讓皮膚加速呼吸，改善老化現象。
環境的突然改變，比如氣溫冷熱變化、長時間的陽光、寒風暴曬等，皮膚不能及時適應就會出現皺紋，加速衰老。
對策：在冬夏兩季，室內外冷熱溫差大，可以用手輕捂臉幾分鐘，讓肌膚適應溫度後再外出等。
因爲年齡的因素造成身體出現一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速皮膚變老的外因可是我們不該忽視的。下面這些方面能夠加快皮膚衰老。
抽菸煙霧中的尼古丁、喝酒酒精以及咖啡因等物質都容易給皮膚帶來不良刺激而使其衰老。
對策：戒菸戒酒，如不能戒掉，宜盡少接觸。
