夏天到了，又到了一個美人們爭奇鬥豔的季節，愛美的女性恨不得將自己全身的每一個細胞都完善起來，但是，總有些不如意的，比如，偷偷長的小斑點。
西紅柿是夏天產的食物，不僅具有很好的食用口感，還具有淡斑的作用，因爲西紅柿中具有一種谷胱甘肽的物質，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而讓面部色斑減退。
水果店一年四季都有獼猴桃供應，獼猴桃中含有豐富的維生素C，而維生素C具有美白淡斑的作用，所以，夏天淡斑不妨每天食用一些獼猴桃。
豆漿的原材料是黃豆，黃豆中含有大量的大豆異黃酮，大豆異黃酮可以補充體內雌激素，女性喝豆漿可以起到一個祛斑養顏的效果，女性夏天喝一些豆漿是可以起到淡斑作用的。
杏仁中富含維生素E，維生素E可以清除自由基，幫助身體抗氧化，而且常吃杏仁還可以排場通便，身體內的毒素清掉了自然不會長斑了。所以，夏天每天吃一把杏仁可以起到美白祛斑的作用。
夏天到了，又到了一個美人們爭奇鬥豔的季節，愛美的女性恨不得將自己全身的每一個細胞都完善起來，但是，總有些不如意的，比如，偷偷長的小斑點。
茶葉中含有豐富的茶多酚，茶多酚是一種抗氧化劑，能夠幫助身體清除自由基，不止夏天，一年四季都可以喝茶水，幫助身體解毒，排毒養顏後自然會減淡面部色斑了。
