充足的睡眠，對於每一個人來說，都是至關重要的，要是沒睡好，一系列眼部問題就會接踵而來，例如眼袋，那麼沒睡好眼袋大怎麼辦呢？
都說了是因爲沒睡好，而導致的眼袋大了，那麼最直接簡單的方法，肯定是好好睡覺了。正常人每天的睡眠時間是8-10個小時，要想讓眼袋不找上你，早睡早起是關鍵，尤其是早睡，夜間10點就睡覺，堅持一段時間後，眼袋會明顯改善許多。
按摩眼睛能促進眼周肌膚的血液循環，加快眼周肌膚的新陳代謝，幫助放鬆眼睛，緩解眼睛疲勞等。對於眼周肌膚的問題，如眼袋、黑眼圈、眼腫也都有一定的治療效果，關於眼睛的按摩，有很多種方法，最簡單的就是眼保健操，這也是我們每個人上學時，都必做的，在按摩眼睛時，搭配眼霜一起使用，去除眼袋的效果會更好。
注意，按摩眼睛時，力度要輕柔，避免撕扯皮膚，否則容易產生眼角紋，另外，想要靠按摩眼睛來改善眼袋，必須長期堅持，定期按摩。
提起眼霜，很多人都認爲這是25歲之後才該做的事，這其實是一種錯誤的觀念。人在18歲之後，就可以使用眼霜了，年輕的肌膚，可以用補水型的眼霜，而25歲後，則需要用抗衰老型眼霜。眼霜能夠很好的改善眼角紋、黑眼圈、眼袋等問題，當因爲睡不好而產生眼袋時，更應該每天塗抹眼霜，早晚各一次，堅持使用。
除了以上的一些生活習慣外，還有一些去除眼袋的小妙招，如用土豆片敷眼睛。土豆中含有豐富的維生素A和維生素B，有着保護眼睛的作用，土豆中的澱粉，是皮膚的天然安撫劑，能夠保護皮膚角質層，並幫助鎖水，令皮膚保持彈性，用土豆片敷眼，不僅能緩解眼袋問題，同時還能消除黑眼圈。
做法：將新鮮土豆去皮洗淨後，切成薄片，越薄越好，這樣皮膚越容易吸收。將眼睛用清水洗乾淨後，把土豆片貼在眼睛上，躺好，等待5分鐘後，用清水再次沖洗一遍即可。
充足的睡眠，對於每一個人來說，都是至關重要的，要是沒睡好，一系列眼部問題就會接踵而來，例如眼袋，那麼沒睡好眼袋大怎麼辦呢？
黃瓜中含有96%-98%的水分，具有很好的補水作用。除此之外，黃瓜中的黃瓜酮
和抗氧化物，還能緩解眼部浮腫和疼痛、收縮擴張的毛細血管，因此用黃瓜片敷眼睛，對於眼袋也有一定的改善作用。
做法：將新鮮黃瓜洗淨去皮後，切成薄片，仍舊是越薄越好，切好後直接敷到眼睛上，等待5分鐘左右的時間，用清水沖洗乾淨。
綠茶中含有單寧酸成分，單寧酸有着殺菌消毒的作用，能夠有效的抑制眼部炎症，減輕眼部症狀，包括黑眼圈和眼袋等，因此有眼袋的寶寶們，不妨試着用綠茶包敷眼睛。
做法：將泡過的綠茶用紗布過濾包住，放進冰箱，冷藏1小時後，拿出來敷在眼睛上，敷20分鐘左右，即可用清水將眼睛洗乾淨。
如果是長期睡眠不足，眼袋較嚴重的朋友，以上的方法就只能輕微改善眼袋，無法徹底去除。想要徹底去除眼袋，只能依靠手術治療。眼袋去除手術，是指在下眼瞼2-3釐米處切口，將多餘的眶膈脂肪、眼輪匝肌和鬆弛的下眼瞼皮膚割除，從而達到去除眼袋的目的。
手術去除眼袋雖然風險不是很大，但只要是手術，就有一定風險，因此需要謹慎小心。
