“海底椰”是一種生長在泰國原始森林中的野果樹，由於該樹種和果實的外形像熱帶植物椰子，又多生長在海邊居多，而得名叫海底椰。海底椰有雌株與雄株之分，雌株生長17年後纔開始結果，可四季結果，果實外形像椰子，果實裏面爲三塊果肉。果肉淡而清涼可口，具有潤肺退熱、去痰止咳之功效，當地村民也經常上山採摘其果實，用於治療咳嗽等病症。
海底椰因爲是外來品種，在中國傳統的中草藥文獻中幾乎沒有它的資料，《本草綱目》中都毫無蹤影。對海底椰名字的來源，還有一種說法是，在還沒有發現塞舌爾羣島前，東南亞有人在海邊撿到大實椰子，以爲是海底的植物果實，加上它與當地的椰子有不少相同之處，所以稱之爲海底椰子。
海底椰是一種夏季常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。海底椰並非生於海底，而是棕櫚科植物。海底椰在商品上根據產地有非洲海底椰和泰國海底椰之分，市面上購買得到的只是後者。
1除燥清熱
海底椰含有豐富的碳水化合物，能安神鎮定，消除煩燥和清除體內毒素的功效。
2清肺潤肺
海底椰富含礦物質和纖維素，能滋陰潤肺。
3利尿消腫
海底椰中的鉀、鎂等礦物質與細胞內液相似，可保持電解質的平衡，具有利尿消腫的功效。
首選要確保海底椰的外皮是緊緊粘着白色透明的果肉，而不是鬆散脫落的。新鮮的海底椰有清香的香味，如果你拿起來時，裏面流出許多水而有異味，那些都是不新鮮的海底椰。
而海底椰的成熟度，需要挑選QQ白色透明的肉質，千萬別買太硬的肉質，不然的話，就吃不到爽滑又有Q感的肉質，而是硬硬的肉渣。
1海底椰的果肉可用來炒、燜或者煲湯、與瘦肉搭配煮食即可。
2可在海底椰殼上刮一個破口，放入吸管飲用，亦可將椰肉切下食用。
3可將海底椰內的果肉和汁液作爲火鍋配料食用。
10個月至兩年
放到陰涼乾燥地方保存即可。一定要放於保鮮盒中密封保存，否則易發黴及惹蟲。一般可以存放10個月。
如果長時間不吃的話，建議放冰箱，可以放一年至兩年。
7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的補水保溼產品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起牀後的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。
8、自制補水面膜
上班面對着電腦，皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保溼噴霧或爽膚水均勻浸溼，然後平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。
9、果蔬補水
果蔬不僅可以用來爲身體補充營養，而且還是爲肌膚補水保溼的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分爲肌膚補充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
10、營養飲食
在平時生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規劃飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強肌膚的儲水能力。
補水保溼是冬季護膚的關鍵，愛美的你一定不要偷懶哦。
