手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於太極拳的養生知識
太極養生 詳解陳氏太極拳六招式動作要領
太極拳是目前練習人羣最多,普及度最高,影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者,那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢?陳氏太極拳怎麼練呢?下面小編爲您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式,一起來學學吧。陳氏......
2023-10-08
小孩練太極好不好 小孩學習太極拳的六大益處
好處一:增加神經系統的靈敏性練太極要「心靜意定」,練拳時必先令大腦皮層休息(心靜),將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統(意定)執行,加強了神經系統的靈敏性。好處二:暢通經絡、血管、淋巴及循環系統因練太極拳......
2023-10-08
太極拳有助降低血脂率
太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓,問小編:打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閱,發現這個問題的答案是肯定的,一起來看看專家的說法吧。最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高......
2023-10-08
武當太極拳28式手法
太極拳的手法多種多樣,而太極拳的起源更是衆說紛紛,下面爲大家介紹下武當太極拳28式手法,大家可以根據說明以及動作要領學習下。第一式:預備式姿勢:面南直立,自然中正,全身放鬆,兩眼平視,頭正直,項鬆豎,頭頂虛靈,彷彿上頂有線懸樑......
2023-10-11
太極拳功法補腎強身
很多人喜愛太極拳,每天都在練習太極拳,靠它來強身健體也好,養生休心也罷,補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右之功用。下面就一起......
2023-10-11
太極拳可以緩解帕金森的症狀
太極拳可以緩解帕金森的症狀,有着悠久歷史的太極拳,不但被越來越多的人們所熟知和迷戀,而且其養生、健體之功效一直被人們所津津樂道和交口稱讚。據權威統計,爲數衆多的急、慢性病人,在堅持練習太極拳後,他們不但心態和精神......
2023-10-15
教你幾個太極拳招式 簡單易學老少皆宜
太極拳的練習方法有哪些?太極拳適宜於中老年人及體弱多病者進行的健身運動。是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜,要學會也不難,今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式,趕緊一起來學習一下吧!......
2023-10-11
長期鍛鍊太極拳 強身維持陰陽平衡
中醫學認爲,人體是一個以臟腑爲中心,通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯繫的矛盾統一的整體。在這個整體中,臟腑、經絡、氣血之間,既互相聯繫,又互相制約,在心——君主之宮(大腦皮層及中樞神經系統)的統率與協......
2023-10-11
太極拳能降血壓嗎 太極拳對高血壓患者的好處
太極拳作爲中國傳統武術項目之一,有着非常好的養生保健功效,隨着現在中老年人健康意識的提高,他們當中很多人都會選擇打太極拳來鍛鍊自己。尤其是對於患有常見中老年疾病的人來說,這類運動就更不可少,那麼對於多發於中老年......
2017-01-27
練習太極拳十大禁忌
不管是練習什麼都會有一些禁忌,那麼練習太極拳時候會有哪些禁忌呢?下面,小編就來爲大家介紹一下關於練習太極拳的幾大禁忌,要想練習出一套好的太極拳就要注意避免這些禁忌發生哦!1、忌神不守舍太極拳是三分形式七分意,十......
2023-10-11
練八段錦的好處和壞處 八段錦是太極拳嗎
昨天早上在公園閒逛的時候看到很多人在練習一套養生方法,我特意去問了一下,說這個叫八段錦,我身邊的老人家沒有練習這個的,請問練八段錦的好處和壞處是什麼呢?練八段錦的好處和壞處好處八段錦是一種身體鍛鍊的方式,練習八段......
2021-12-07
太極拳基本姿勢,太極拳站樁的正確姿勢
太極拳不僅是一種功夫,它也是一種態度,需要人們平心靜氣,靜下心來。世上無論什麼事都要用心,需要的是一個態度,一個認真的態度,打太極拳也是如此。練太極拳呼吸要自然,思想要安靜,注意力要集中,用不着憋氣。我們都知道打太極拳......
2023-10-07
入門太極拳如何練 這些事項要注意
開始學太極拳時,不要追求太多招式跟着比劃完了事,要先了解太極拳的每個動作的精髓,解開初步動作的入步門坎,一個起勢動作也要做到全身佈滿意氣,也就是全身用意不用力的狀態。太極拳的每個動作姿勢是好記的,動作記住後,主要是......
2023-10-08
太極養生 太極拳四項基本功練習方法
有些外行的人認爲太極拳形態飄拂,不注重底盤基本功,其實太極拳基本功纔是太極拳千變萬化的宗旨,所以熟悉太極拳基本功練習方法對於太極拳很有必要,下面就一起來了解一下太極拳基本功練習方法。太極拳基本功是要是練習腰腿......
2023-10-11
打太極拳出汗好嗎 滿身大汗並不好
太極拳是一門養生保健的運動,我們知道,很多運動都會讓人出汗,甚至會讓人大汗淋漓。但是有人又覺得太極拳動作舒緩,有的人沒打出汗就結束了,而有的人打的時候多多少少都會出汗,那麼打太極拳出汗好嗎?打太極拳出汗好嗎打太極拳......
2016-05-12
太極拳可治療疾病健身 練習時需要注意這些
現代社會,越來越多的中年人喜愛太極拳,大家都知道太極拳在我國是歷史悠久的鍛鍊方法,但是大家不一定了解太極拳是一種怎麼樣的運動,人們都說太極拳講究“柔”,那麼要怎麼樣掌握太極拳的要領呢?下面小編就來爲大家一一介紹......
2017-10-24
武當太極拳九式詳解
練習太極拳有助我們修身養性、強身健體,是很中老年人都喜歡的健身運動,武當太極九式是很多人都喜歡的招式,今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張口,搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張......
2023-10-08
太極拳可以練腿部力量 打太極拳腿沒勁怎麼辦
俗話說:“腳寒百病生,人老足先衰”,隨着年齡的增長,老年人身體方面的功能也在不斷衰退,鈣質不斷流失,骨質疏鬆,腿部力量減弱,易摔倒導致骨折。太極拳作爲中華民族優秀的傳統體育項目,具備着養生保健的功效,那麼它能不能鍛鍊加強......
2016-11-07
太極拳的姿勢要求介紹
太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有着悠久的歷史;不過練太極是有講究的,特別是對於太極拳的姿勢要求,一定要掌握要領;以下是太極拳的姿勢要求介紹,一起來了解一下吧。太極拳的姿勢要求:①靜心用意,呼吸自......
2023-10-15
練太極拳治療前列腺
隨着我們的生活條件越來越好,人們對於健康養生的需求也越來越大。太極拳對於的強身健體功能大家都知道的,對於某些疾病的預防以及治療,太極拳也有其獨特的功效,比如說慢性前列腺炎,這通常會讓患病的朋友痛苦不堪,今天小編告......
2023-10-11
188
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
治療乾眼症的滴眼液有哪些
2
油炸蘿蔔素丸子的做法
3
脂肪肝會引起膽紅素高嗎 脂肪肝會不會引起膽紅素高
4
bv陽性和男性有關嗎 bv陽性和男性是否有關
5
類風溼吃什麼藥最有效 治療類風溼的藥
6
治白癜風的過程該要怎麼辦
7
自己的健康到底怎麼檢測
8
懷孕晚期的症狀 這5個就表示寶寶要出生了
9
黃褐斑和曬斑區別有哪些 黃褐斑和曬斑的區別在哪裏
10
麻花能不能放在冰箱裏 麻花怎麼保存
每日精選
春季寶寶飲食的注意事項
2023-10-17
豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
2023-10-20
高危性行爲一次會感染嗎 高危性行爲一次感染的概率
2019-04-25
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
2023-10-20
婚前性行爲普遍嗎
2017-11-08
熱門標籤
支氣管擴張吐血怎麼辦
怒氣
眼部吸脂手術多少錢
減輕疼痛
狂犬疫苗和破傷風疫苗
紅眼病可以薰眼嗎
種水助
喝了酒胃出血怎麼辦
蜂蜜美容減肥能不能喝
小兒腦膜炎症狀有哪些
水生
血糖高可以吃紫甘藍
寶寶三個月體檢什麼
激素多久可以排出
阿托品多久能恢復正常
重度骨質疏鬆
鼻周
病毒性心肌炎症狀是什麼
最新文章
5名女遊客在湖北一溫泉景區露天裸浴引爭議
減肥可以吃香蕉嗎
發燒後腦勺疼怎麼緩解
這幾種方法可有效緩解眼部疲勞
吃什麼有助於懷孕 促進懷孕的食物
子宮切除還有月經嗎 子宮切除是否還有月經
三叉神經痛夜間會痛嗎 三叉神經痛夜間會痛的嗎
維生素a的作用及功能
子宮腺肌症的三大護理方法
吃板栗有什麼好處 如何挑選板栗