之所以說喝杯咖啡還不如吃個蘋果，是因爲蘋果香氣天然怡人，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。5個果蔬茶飲冷知識，一起來了解下吧！酸......

冷水洗臉去洗手間，用冷水洗個臉，讓自己清醒一下。吹風站在窗邊或者空調、風扇的風口五分鐘，吹醒你體內的瞌睡蟲。咖啡解困必備飲品。衝一杯咖啡，喝下去，一會即可見效。咖啡中含有令人精神振奮的咖啡因。茶茶也是解困必備飲......

進入秋季，容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，特別是一些上班族更是容易犯困，那喝些什麼茶能幫助提神呢？薄荷茶材料：2剋薄荷、3克綠茶、適量白糖。沖泡方法：將薄荷清洗乾淨，瀝乾，然後和綠茶、白糖一起放入茶壺中，用熱水沖泡並......

對於患有心腦血管疾病、苦夏的人羣來說，夏季是一個痛苦的季節。因爲在夏季他們往往會出現頭暈目眩、精神不濟等現象。往往這一類現象不需要吃藥，但是又影響工作和生活狀態。今天就和大家一起看看爲什麼咱們會頭暈目眩，該......

春季到了，是個養生的好時機，但是各種疾病高發，困擾着很多人，春寒、春困、春燥這些都是人們在春季裏必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?如何潤燥提神呢?不妨從飲食下手，合理的飲食能爲我們解決這些屬於春季特有的煩......

容易疲勞，身體素質下降，耐力下降，工作效率下降，生活品質下降，有可能是因爲長期精神緊張，過度操勞，身體勞損，沒有得到及時修復，在一個亞健康的狀態。提神醒腦的方法1、喝一杯黑咖啡咖啡因有提神的作用，它能阻擋一種叫腺苷的神經......

咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁咖啡能提神嗎咖啡提神主要原因是咖啡因，咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系......

很多人都知道喝咖啡喝多了容易睡不着，但是也有些人說喝完烏龍茶之後也會睡不着覺，那烏龍茶裏面含有咖啡的成分嗎？烏龍茶裏有咖啡成分嗎含有一定的咖啡因。烏龍茶屬於青茶中的半發酵茶，其品種較多，是經過採摘、萎凋、搖青、......

風油精的歷史已經有很多年了，現在幾乎每個家庭的藥箱中都會備上一瓶，聽說有人喝風油精，那風油精是可以口服的嗎？風油精可以口服嗎是可以口服的。在風油精的說明書上有明確指出風油精是可以用於口服的，而且口服風油精對於緩......

長時間開車是很枯燥乏味的，容易感覺疲累打瞌睡，因此，也更容易發生意外事故，這種情況要怎麼醒瞌睡提神呢？最好的辦法：休息一會兒開車時如果發現自己打瞌睡，最好是找一個安全的地方小憩片刻，等犯困的那股勁過去人就精神了。通常......

綠茶清香撲鼻，口感甘甜，深受人們喜愛，據說綠茶具有諸多功效，不知道綠茶可以提神醒腦嗎？綠茶可以提神醒腦嗎可以提神醒腦。飲用綠茶是可以提神醒腦的。因爲綠茶中含有豐富的咖啡鹼成分，而咖啡鹼成分攝入體內以後可以刺激中樞......

日常不良習慣影響精神早餐隨便吃一日之計在於晨，早飯吃得好才能激發新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯或者早餐不認真吃會讓人感覺睏乏無力。一個好的早餐，理應包括全粒穀物、蛋白質、蔬果和健康的脂肪。鐵元素攝......

春天是百病多發的季節，很多人會出現睏倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，昏昏欲睡的感覺不僅影響工作也影響生活。真可謂春困不是病，困起來要人命。下面小編就爲大家介紹幾則解春乏食療方，提神效果俱......

早上起很早的上班族們都會無精打采，於是困了就喝咖啡提提神應該也是上班族們的常態了，但是咖啡是很傷身體的。另外一個能提神的飲料就數茶了，那到底喝什麼樣的茶能更好的提神呢?相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困，......

風油精中含有薄荷腦，樟腦，桉油等成分，有清涼止癢，提神醒腦的功效，夏天即將來臨，天氣一熱，人也容易睏倦乏力，那風油精塗在哪裏能提神呢？人中人中位於人鼻子的下方，嘴脣的上方中間，是一個重要的急救位置，有開竅醒神的作用，將有刺激醒......

很多年輕人在平時上班的時候，會遇到晚上加班的情況，很多人在晚上加班的時候會犯困，這是一種比較正常的生理現象，那麼熬夜提神的飲料有哪些呢？熬夜提神喝咖啡熬夜的時候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的過程中,可能會比較煩躁......

夏季高溫天氣，總是讓人昏昏欲睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有這種情況，這究竟是怎麼回事，應該怎麼來應對呢，這種現象被稱爲“夏打盹”，我們想要緩解，只需按一按身體上的三個穴位，就可幫你提神，醒腦。春夏犯困按摩3穴位能......

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來......

出去透透風。我們在一個地方呆的時間長了，就會感覺到頭暈腦脹的，我們在自己要睡着的時候，我們可以站起來走走。到外面，呼吸呼吸新鮮空氣，伸伸懶腰。有刺激性的食物。比較辣或者比較酸的食物，當我們自己實在鋈守躓痊是撐不下......

很多人愛喝咖啡，咖啡對人的身體還是很好的，還可以預防衰老。但是很多的問題也需要注意，很多人習慣大早上就來一杯咖啡，其實空腹喝咖啡不一定好。早上空腹喝咖啡可以嗎不可以。因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更......