一份生日蛋糕，一碗長壽麪，家人的陪伴，親友的祝福，張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日，家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日，村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時，飯菜香味瀰漫壽......

街辦、社區送上鮮花，108歲的孔慶齡樂得合不攏嘴“我媽要是早生5年，她的小腳就跨過3個世紀了。”10月3日，是孔慶齡老人108歲大壽，82歲的兒子陳茂謙在壽宴說，自己這麼大年紀了，母親還在身邊，很幸福。至於衆人好奇的“長壽祕訣......

一份生日蛋糕，一碗長壽麪，家人的陪伴，親友的祝福，張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日，家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日，村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時，飯菜香味瀰漫壽......

83歲的樑生華是一位離休軍官，如今身體強健硬朗，標準體重，血壓正常、心臟正常，沒大的疾病，視力聽力都好，思維尚敏捷，記憶力較強，精神狀態好，曾3次被評爲大興區健康老人，並在北京首屆陽光老人養生經驗交流會上向200多位老人介紹過......

美國《讀者文摘》網站近日刊文，總結了百歲老人的長壽特徵。自我感覺年輕。英國倫敦大學研究發現，感覺比實際年齡年輕3歲或以上的老人8年內死亡的可能性比自覺年老的人低得多。感覺自己年齡大，死亡風險增加41%。多吃果蔬......

藍莓抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。三文魚所含歐米伽3是衆多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認......

每個做子女的都希望自己的父母能健康長壽，那麼，關於老人長壽的祕訣，不少老人表示：“生活隨遇而安，多關注得到的，學會感恩和知足。”保持這樣的心態，自然越活越年輕。臉上笑容多一點保持樂觀的心態，多和朋友家人輕鬆愉快的相處......

1.牢牢把握現在老年人不要懊惱過去，也不要擔憂未來，要牢牢把握現在，享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀後，得出一個結論——爲今天而生。這就是老年人幸福生活的準則。過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量......

阿肯色州一名老太於7月4日美國獨立日迎來自己116歲的生日。她在生日派對上不僅得到蛋糕和禮物，還得到一項新“頭銜”：美國最長壽老人和全球第二長壽老人。報道稱，這名老太名爲格特魯德·韋弗，日前在自己所居住的小......

常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環，振奮精神。常運目......

老年人這麼吃長壽喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。小米是......

延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，如何延年益壽成了人們密切關注的話題!今天小編就來教教大家，睡覺前做六件事就可助你延年益壽，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡......

壽眉是福鼎大白、福鼎白茶樹製成的白茶，壽眉泡茶飲用只覺得香氣清純、味道醇爽，是非常值得慢慢品茗的，然而老壽眉飲用後有哪些功效呢？排毒養顏老壽眉不寒不熱，其中含有的茶多酚物質是一種理想的抗氧化劑，對於外界造成皮膚髮......

吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裏含有富含維生素a、d、e、k、f，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰......

老祖宗口中的長壽菜香菇能防癌香菇是中國人首次馴化栽培的食用菌，在我國食用歷史悠久，因爲營養豐富、味道鮮美，被稱爲“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就經常食用此蔬，並認爲它是“長壽菜”。香菇“益氣不飢，治風破血和益胃助......

有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步……社會越來越進步，人們就變得越來越懶。然而，居民健康報告顯示，懶惰和吸菸一樣，會引發多種疾病，已經成爲人們健康長壽的剋星。1、懶得動彈......

身體每天都在代謝，我們自身有將這些毒素代謝出去的功能，那麼如果身體毒素太多沒有及時代謝出去的話就會對我們的身體造成影響的，錯誤的排毒方式更會讓身體不堪重負，下面就跟小編一起來了解一下如何正確的排毒吧!便祕也暗......

怎麼樣可以長壽？許多人都關心這樣的話題。科學事實證明，吃得健康、科學、合理是增加壽命的重要條件之一，當然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥，緩解便祕，改善膚色等，那麼到底怎麼吃纔能有助長壽呢？不吃垃圾......

受訪專家：中國老年學和老年醫學學會老年心理分會祕書長楊萍;首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新;北京回龍觀醫院性心理門診主任邸曉蘭;西安體育學院健康科學系教授苟波在你的印象中，長壽老人什麼樣?清心寡慾......

優質基因和諧的生活環境，良好的生活方式構成了優質基因。家人有愛心，老人受尊敬百歲老人保持健康的另一點就是家人有愛心，尊敬老人。充滿信心生活每一天所有的百歲老人活在世上都有自己的價值和貢獻，都說社會好，家人好，國家......