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關於馬拉松賽的養生知識
肌肉萎縮症男子花17小時跑完芝加哥馬拉松賽
15日報道,一名罹患肌肉萎縮症的委內瑞拉男子花了將近17個小時,跑完芝加哥馬拉松賽。芝加哥馬拉松賽在當地時間星期天(13日)早上8點起跑。38歲的梅拉姆直到星期一(14日)凌晨大約1點半才通過終點,現場有一百多人在爲他加油......
2017-01-14
大學生參加馬拉松賽猝死 或爲運動性猝死
“廣州馬拉松賽大學生心臟停跳”陳杰因心衰離世或爲運動性猝死近日,記者從省中醫院獲悉,18日參加廣州馬拉松賽突然倒地、心臟與呼吸驟停的廣東農工商職業技術學院大三學生陳杰終因心衰無法逆轉、併發多臟器衰竭,搶救無效......
2019-07-10
昆明半程馬拉松賽21歲大學生搶救無效死亡
死者家人傷心痛哭昆明半程馬拉松賽中,一名21歲的大學生(左)因身體不適搶救無效死亡25日舉行的昆明高原國際半程馬拉松賽中,一位21歲的參賽者倒在16公里的賽道上,引發熱議。近幾年的馬拉松賽,猝死事件時有發生,保證每一個參......
2018-05-24
珠海馬拉松賽一參賽者猝死 其幼子尚不滿週歲
2014珠海國際半程馬拉松比賽在珠海市體育中心鳴槍開跑,共有2.5萬名選手參加。不幸的是,本屆馬拉松賽上一名來自廣州的跑友因心臟驟停,後經搶救無效不治身亡,據瞭解,他事發前在香江救助基金會工作。在接近終點處突然倒地據......
2018-10-06
年輕人蔘加馬拉松賽狀況頻出 體質不及老年人
根據組委會統計,11月18日廣州馬拉松比賽中有1517人次出現不適症狀,經過醫護人員的現場處理後均無大礙。馬拉松本是一項挑戰身體極限的運動,再加上參賽者多爲非專業選手,因此運動員傷病情況較多。爲此,賽事組委會在籌備工作......
2016-07-10
香港馬拉松大賽1人暈倒死亡 參賽前應做哪些準備
2月14日電據《香港商報》報道,參加香港渣打馬拉松賽事昏迷的中年女跑手,13日下午在東區醫院深切治療部宣告不治,正確死因有待剖屍確定,10多名家屬接到噩耗後悲傷不已。目前仍有6名受傷或不適的選手在醫院留醫,均情況穩定。......
2018-03-04
馬拉松穿什麼鞋
要知道跑步的裝備中,一雙合適的鞋子是很重要的,特別是像馬拉松這樣長距離的跑步,沒有好的鞋子,對膝蓋衝擊很大,而且也很難堅持跑完,下面來看看跑馬拉松穿什麼鞋?還需要什麼裝備?跑馬拉松穿什麼鞋馬拉松訓練鞋馬拉松訓練鞋是馬......
2017-06-03
廈門馬拉松2人猝死 參賽者需要哪些身體要求
昨日上午,2016廈門(海滄)國際半程馬拉松比賽鳴槍開跑。在比賽過程中,多名參賽者看到有跑者癱倒在地,旁邊有醫護人員施救,但沒有救活。下午組委會發布通告證實有參賽者死亡。通告稱,本次比賽途中,有兩位參賽選手倒地,後經搶救......
2016-05-31
馬拉松賽後猝死多數是年輕人 年輕人健康引人憂
陳杰在10公里馬拉松比賽衝線後暈倒,醫生進行急救馬拉松賽事中選手賽後猝死的悲劇時有發生。2012年2月5日,香港馬拉松賽一名26歲的男選手在跑過終點後倒地昏迷,送醫證實身亡。2004年的北京馬拉松比賽中,北京交通大學機電學......
2017-11-24
馬拉松跑後如何恢復 馬拉松跑完要拉伸嗎
對於大部分參加馬拉松賽的跑友來說,其中絕大多數都是非專業運動員,由於缺乏長期科學的專業訓練,那麼馬拉松跑後如何恢復?馬拉松跑後如何恢復1、比賽剛結束時剛跑完,你不能馬上停下來,繼續動起來,保持血液流動,至少再步行十分......
2017-04-19
跑完馬拉松適合吃什麼 跑馬拉松喝哪種飲料
馬拉松考驗的不僅是身體更是精神,那麼在身體和精神雙重考驗後,你需要如何通過飲食來恢復呢?適合喝水馬拉松耗時非常長,這個過程中身體會消耗大量水分,使身體處於脫水的狀態,在馬拉松結束後應該立即補充水分,防止脫水產生的不......
2018-10-14
感冒能不能跑馬拉松 感冒剛好能跑馬拉松嗎
無論是訓練強度的原因,還是溫度變化等原因,感冒是運動者經常要面對的問題,那麼感冒能不能跑馬拉松呢?感冒能不能跑馬拉松感冒本身不是嚴重的疾病,但是像病毒性感冒,在馬拉松運動中可能會誘發心衰和心肌炎。這將是非常危險的......
2016-09-28
跑完馬拉松怎麼放鬆腿部 跑完馬拉松怎麼恢復
對於有經驗的跑者來說,熱身與放鬆是再熟悉不過的基本觀念。尤其是在一場耗盡體力的馬拉松之後,你也許更想要做的是馬上坐下來或躺下來休息,但是如果過快的讓你的雙腳完全停止運動,可能會導致肌肉和跟腱拉緊、拉傷,並不利於......
2018-02-23
21歲大學生參加馬拉松比賽心臟停跳 經搶救甦醒
醫護人員在事發現場急救昨日上午9時許,在廣州國際馬拉松賽事10公里比賽終點,21歲大學男生陳杰衝刺中突然倒地,心跳與呼吸驟停。經過現場20分鐘搶救,陳杰被送入省中醫院二沙島分院急救,10時20分許,其心肺功能復甦,隨後被移送I......
2017-01-06
跑馬拉松前的最佳早餐 跑馬拉松前吃什麼
想在馬拉松賽場上跑出好成績,那麼在這之前就該仔細考慮該把什麼食物塞進胃裏。透過正確飲食,身體較能照着預期運行,運動後也較易恢復,並減少受傷或生病機會。而賽前早餐對跑者來說最重要。補充的重點需要的是能兼具準備快......
2017-04-16
馬拉松前吃什麼 馬拉松前一天準備
馬拉松全程約42公里,對於普通人來說是很遠的,是一項對人體極限的挑戰的運動,那麼馬拉松前吃什麼?馬拉松前一天要準備什麼?馬拉松前吃什麼馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項項目,跑馬拉松應該在賽前一小時前吃完早餐,胰......
2020-01-13
跑完馬拉松吃什麼 跑完馬拉松的飲食禁忌
最近朋友即將參加一常馬拉松的比塞,爬完之後想吃一些好吃的,那麼跑完馬拉松吃什麼好?跑完馬拉松的飲食禁忌是什麼?多喝水人體在跑馬拉松的時候,身體的水分是不斷的被蒸發的,一圈下來基本會處於缺水的狀態,因此在跑完馬拉松之......
2020-02-06
跑馬拉松抽筋怎麼辦 如何避免跑馬拉松腿抽筋
我們常說預防勝於治療,強壯的小腿肌肉可以給予跑者更好的狀態,更多的能量,更快的速度,但如果不夠強壯,則可能導致肌腱炎、脛骨痛甚至是足底筋膜炎。以下有幾項簡單易行且效果很好的運動,有空跟着做,幫助肌肉強健,解決馬拉松抽......
2017-02-08
跑馬拉松需要準備什麼 跑馬拉松要注意什麼
馬拉松雖然現在受到越來越多的人羣喜愛,而對於這些想要參加馬拉松比賽的人來說,賽前的準備工作一定要知道。下面來看看跑馬拉松需要準備什麼?身體檢查馬拉松是田徑運動中距離最長、消耗最大、負擔重的一個項目,對身體健康......
2017-03-30
美國最老馬拉松女選手賽後離世 享年86歲
在本月3日紐約馬拉松比賽中完成比賽的最老女選手喬伊·約翰遜在賽後第二天長睡不醒,享年86歲。在3日的比賽中,約翰遜是最年長的女選手。她花費了不到8小時的時間完成42.195公里的比賽,獲得80至89歲年齡組的第4名。......
2018-03-29
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