我弟最近開始健身的，他想買一些增肌粉來增肌，想問一下吃增肌粉不鍛鍊會怎樣？瘦人吃增肌粉有用嗎？吃增肌粉不鍛鍊會怎樣吃增肌粉不鍛鍊會長胖。增肌粉的主要成分是碳水化合物，若是吃了增肌粉以後沒有鍛鍊，沒有配合適量的運動......

脂肪肝，通俗的講，就是各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積。一般較胖的人特別容易得脂肪肝。肥胖程度與脂肪肝的發病率及病情的程度有密切關係，那麼是不是表示着體型稍瘦的就不會得脂肪肝呢？瘦人也會得脂肪肝脂肪肝的分類較多......

冬季養生怎麼做？冬季養生要分體質，不可盲目。根據體型，有胖瘦之分。中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。另外，胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生防病，胖人應補氣，瘦人應補血。瘦人要補......

生活中總有那麼一部分人，永遠也吃不胖，那麼吃不胖的人怎麼增肥？瘦人吃不胖的根本原因是什麼?吃不胖的人怎麼增肥少食多餐想要增肥的話，不要一次性吃的過猛，容易增加腸胃負擔，增肥的效果也不是很明顯，建議每餐吃高熱量的食物，......

不少身材“纖細”的小夥伴想要增肌增重，不少人都會推薦吃增肌粉，那麼瘦人吃增肌粉真的有用嗎？瘦人吃增肌粉有用嗎有用，能幫助肌肉和脂肪都增加。由於比較瘦，肌肉和脂肪整體質量都很小，在健身和蛋白粉的雙重加持下，在蛋白質和......

當今社會流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，該瘦的地方瘦，改凸的地方還有凸，這纔是當今最受廣大宅男歡迎的女神形象。說白了就是要前凸後翹，自然就要有一個完美的胸部，那麼瘦人怎麼豐胸美乳效果好?瘦人豐胸的最快方法是什麼呢?一起看看......

現在流行以瘦爲美，但是瘦也有瘦的苦惱，有的人瘦並不是因爲減肥成功的結果，而是由於身體體質虛弱或者是挑食而導致的一種病態狀況。那麼，瘦人怎麼才能胖起來呢？瘦人怎麼才能胖起來1、三餐定時瘦的人想要增肥，要做到三餐定時，......

瘦人跑步和胖人跑步的目的可能截然相反，那麼晨跑和夜跑哪個更合適呢？怎樣跑能增重呢？瘦人適合夜跑還是晨跑相對而言夜跑會好點，原因是晨跑常常伴隨着空腹，由於清晨起牀血糖值較低，此時跑步會消耗原本就不多的脂肪和肌肉，所以......

優質蛋白粉由非轉基因大豆分離蛋白等製成，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。瘦人喝蛋白粉能增肥嗎蛋白質，或者說分解後吸收的氨基酸，人體是無法轉化成脂肪酸的，只能被肌肉和其他細胞固化成蛋白質或直接燒掉，所以吃蛋白質(......

受訪專家：北京大學人民醫院北京大學人民醫院肝病科副主任醫師楊明浙江省讀者龐先生問：我最近體檢查出脂肪肝，我這人一直很瘦，爲何也會得脂肪肝?北京大學人民醫院北京大學人民醫院肝病科副主任醫師楊明解答：肥胖一直是公認......

動感單車是健身房中很受歡迎的健身器材，很多人都喜歡運動練習，瘦人能騎動感單車嗎？哪些人不能騎動感單車呢？瘦人能騎動感單車嗎動感單車是不適合瘦人的。因爲瘦人的健身方法應當以力量訓練爲主，過多的有氧只會讓你更瘦，動感......

胸是代表女性的重要部位，它無論在審美還是其他方面都扮演着極爲重要的角色，女人想要留住男人的心光長得漂亮是沒用的，還要有凹凸有致的身材，自然也就離不開豐滿的胸部了。那麼瘦人怎樣豐胸效果最好?但對於胸小的女性來說......

蛋白粉營養豐富，健身補充效果很不錯，那麼瘦人健身應該吃什麼蛋白粉呢？瘦人健身吃什麼蛋白粉增肌蛋白粉。因爲比較瘦，所以體脂和肌肉含量都很低，增肌粉含有部分碳水化合物，可以爲瘦人提供大量的熱量，來增加體重，同時增肌粉中有......

對增肌的人羣，其實可以分爲瘦人和脂肪多的人，那麼對於瘦人而言，如何增肌呢？第一餐：7點-8點左右，早餐碳水化合物：一個饅頭、麪包、花圈或米飯、麪條均可（量稍大點）；蛋白質：蛋白粉一杯、2個蛋清；蔬菜水果：一個香蕉或一個蘋果；脂類堅果......

在一部分人爲了減肥而節食痛苦的時候，有一羣瘦人也有他們的煩惱，那就是吃！不！胖！他們想要身上長肉，可是怎麼吃都是以失敗告終。難道瘦人們只能放棄治療麼？當然不是了，瘦人們往下看吧，看完你就知道原來增肥是要這樣做。檢查身體......

一般來說，肥胖者易患糖尿病。但最近發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項新的研究稱，如果你是個瘦子，更應提防久坐不動導致的前驅糖尿病風險。美國佛羅里達大學公共衛生學院衛生服務研究、管理和政策中心主任阿奇·梅努斯......

夜跑作爲當前全球最受歡迎的運動，深受人們的喜愛，那麼與減肥無關的瘦人適合夜跑嗎？比較瘦的人適合夜跑嗎不太適合。按身體質量指數BMI（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）來定義,如果你的指數低於19,那就屬於偏瘦體型。偏瘦型的人通過跑......

一般情況下，瘦人能練出胸肌。具體分析如下：胸肌是胸部的肌肉，包括起自胸廓止於上肢骨的胸上肢肌和起止於胸廓本身的胸固有肌。胸肌具有提供上肢的動作支持、控制肩關節穩定、塑造胸部外觀等方面的作用。一般瘦人的身體脂......

經常會有一部分人，怎麼吃也不會胖，那麼吃不胖的人想要增肥要怎麼辦呢？有什麼比較有效的方法嗎？吃不胖的原因是什麼呢？以下爲你解答。吃不胖的人怎麼增胖在現代社會中，肥胖是一個比較普遍的現象，而總是有那麼一羣人比較特殊，怎......

關於不吃早飯會不會增肥的問題，北京某機構曾有一個調查，發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師範大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性，長期不吃......