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關於換季的養生知識
美容養生 換季補水保溼須知六項注意
到季節交替時,由於氣候的變換,肌膚本身亦處於脆弱狀態,所以往往容易因外界環境的變化而導致泛紅、瘙癢、脫皮、小紅疹等敏感狀況。缺水乃肌膚萬惡之源。如何讓肌膚安度換季之秋?我們首先要做的功課就是保溼。換季保溼顯......
2023-10-15
換季皮膚乾燥 這樣做可以拯救你的疲憊肌
潔膚去角質皮膚乾燥、護膚品難吸收,是因爲肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層,單依靠洗面奶是無法清理乾淨的,這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成爲MM們的救星,只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項,勢必起到double的......
2023-10-09
春夏交替怎麼吃才健康 推薦換季的飲食方
蛋白質的補充其實在春夏時期,我們人體中的一些器官就開始了活躍,那麼我們對於營養物質是需要大量的攝取,因此說對於雞蛋、肉類等一些蛋白質需要補充的,當然我們在補充蛋白質的時候一定不要大量攝取高蛋白的東西。飲食需要......
2023-10-09
秋季換季身體有哪些不適
秋季換季身體不適的症狀,一般包括感冒、咳嗽、消化不良等。1、感冒秋季氣溫變化大,容易引起感冒,症狀包括喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕等。日常應注意保持良好的生活習慣,多喝水,適當鍛鍊,增強體質。必要時,可以在醫生指導下使用右......
2023-10-16
秋冬換季老是咳嗽怎麼辦 應對咳嗽的方法
每年到這個時候,身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎,有些的鼻炎,還有的是季節性咳嗽。風寒咳嗽——白蘿蔔蜂蜜主要表現:咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清......
2016-05-23
預防換季感冒可以多按按這四個穴位
第一步、點揉風池穴按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。第二步、揉大椎穴按摩手法:該穴......
2023-10-18
秋冬換季吃點秋葵助消化排毒
秋葵這種家常做法能幫助消化秋葵看起來長得就非常可愛,綠綠的顏色很討喜。它不僅可以食用,而且它的種子還可以榨油。方法一材料:雞胸肉150公克,秋葵100公克,蕃茄100公克,蒜頭2顆,橄欖油1/2茶匙,醬油1大匙,糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙,酒......
2023-10-17
4個步驟 層層保溼換季不脫皮
季節變換,肌膚狀態變得很不穩定,要預防因天氣變化而出現的脫皮和泛紅等敏感問題,就必須及時提升肌膚的防禦力。下面是小編爲會在季節變換時脫皮的朋友們專門制定的四個步驟,幫肌膚修補屏障,強化肌膚防禦力,輕鬆應對換季。ST......
2023-10-15
早春換季易上火 如何爲肌膚滅火
春天是萬物生髮的季節,我們的生活環境正在不動聲色地發生劇烈變化,我們的身體也要因之進行調整適應,而當肌膚本身狀況不佳、調節不過來的時候,應變、抵抗能力下降,就會產生內部炎症,即我們常說的上火,帶來種種肌膚問題。1、......
2023-10-15
冬春換季進食需注意 6款養生粥最宜食
冬春換季時人體需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物,以供給機體所需、升發人體陽氣。具體可選擇清溫平淡的食物,如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品,少食脂肪含量較高的動物性食品,以清理胃腸、排除積滯。另外......
2023-10-15
秋季怎麼保養皮膚 換季肌膚SOS!保養搞對滲透壓是關鍵
每到夏秋季節轉換,肌膚往往變得更敏感,特別是有敏感膚質的人,皮膚更容易乾燥、搔癢。肌膚水分多寡、保養品滲透壓不只影響整體舒適度,還可能影響肌膚堅韌程度,想要維持肌膚水潤、有光澤,保養品滲透壓很重要。等滲透壓皮膚水......
2017-03-30
換季過敏臉怎麼辦 換季過敏怎麼辦
換季是許多敏感肌女生最煩惱的時期,由於氣溫忽高忽低,出現紅色斑點、血絲明顯,大片泛紅甚至溼疹的現象。那麼,換季過敏臉怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。換季過敏臉怎麼辦1、深層清潔其實定期深層清潔,主要還是針對......
2023-11-10
換季時節扁桃體容易發炎 它有這些特點
扁桃體發炎是我們日常生活中比較常見的疾病,很多情況都會造成扁桃體發炎,尤其是季節變化的時候更是容易發病。那麼,扁桃體發炎的特點有哪些?扁桃腺炎多見於青少年和兒童。在季節更替、氣候變化和機體抵抗力下降時容易發......
2023-10-18
換季怎麼預防皮膚過敏 換季皮膚敏感護膚注重5細節
在換季的時候,皮膚因爲還沒適應天氣的變化,容易變得敏感。敏感肌什麼的最麻煩了,除了不能化裝以外,還得再護膚方面下心思。溫和的卸妝及潔面產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面,同時避免鹼性成分及清潔力強的產......
2017-02-12
秋冬換季流感高發 10類人最易招來病毒
流感即將進入高發季10類人易中招太過焦慮研究表明,焦慮會引發身體出現一系列的小症狀,包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑鬱等。這種對某種未知事物的擔心,讓身體倍感壓力,因此會削弱免疫系統,讓你更容易被流感打敗。經常吸菸......
2023-10-17
換季補充膳食纖維 不僅爲了瘦身還爲了抗過敏!
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏!避開過敏原,打造低敏飲食目前可以透過3種方法來測試出身體會對哪些食物過敏:1.食物激發試驗:最準確的方式,也就是直接吃吃看,常見症狀爲皮膚紅疹,也可見其他腸胃絞痛、腹脹腹瀉噁心嘔吐等等,通常......
2023-10-18
換季如何呵護敏感肌
現在正是季節交替的時候,這個時候皮膚都會出現或多或少問題。很多人的皮膚在換季的時候會有過敏的情況,認爲過了這個季節就好了,所以沒有多在意。其實小編要告訴你,在換季容易過敏的皮膚是敏感肌膚,如果沒有多加呵護的話,最......
2023-10-16
秋冬換季容易上火 教你幾個偏方一試就靈
冬季上火常見5症狀1咽喉腫痛很多人一到冬天就會出現咽喉疼痛的現象,其實這就是上火的症狀,一般都是因爲實火引起的。2口角或口腔長泡一到冬季,口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍,這是上火的......
2023-10-17
換季最容易忽視的五大問題,你遺漏了嗎?
一、要保暖防病春季換季到來了,氣溫日漸回升,但建議大家不要過早地脫去冬衣,在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病的高發時期,所以春季養生的適合大家還是要做好防寒保暖的工作,加強鍛鍊,提高自己......
2023-10-18
換季易患感冒 寶寶咳嗽鼻塞久不好怎麼辦
一、多喝溫開水給寶寶多喝點溫開水。最好或着蜜糖煮些開水給孩子喝,甜甜的孩子也喜歡喝。蜜糖有潤肺止咳的作用。鼻塞很多時候都是孩子正常的鼻腔分泌物,孩子哭鬧時會調出來的,有時也可以用個塑料鑷子幫孩子把它夾出來,不......
2023-10-18
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端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
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