避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位爲宜，避免......

打鼾是一種很常見的睡眠現象，很多人不喜歡打鼾，有的人甚至認爲打鼾是一種好睡眠！事實上，打鼾對你的健康是一個巨大的威脅，所以如果你突然打鼾嚴重。那麼，打呼嚕嚴重怎麼辦？打呼嚕嚴重怎麼辦打呼嚕嚴重應該擡起上身或者換個枕......

生活中，有很多家長髮現孩子有打呼嚕的現象；是由於其自身患上了某種疾病引起。因爲打呼嚕，又被稱爲睡眠呼吸暫停；如果想要徹底改變打呼嚕的情況，就要先消除睡眠結構紊亂的問題，可適當改變孩子的睡姿。那麼，孩子打呼嚕怎麼辦呢......

睡覺是每個人每天都需要做的事情。對於人們來說，睡覺時打鼾自己可能不知道，但它嚴重干擾了附近的其他人。許多人無法入睡，因爲他們的伴侶打了很長時間的呼嚕，甚至整夜失眠。那麼，怎麼才能睡覺不打呼嚕？怎麼才能睡覺不打呼嚕......

打呼嚕的原因很多，可以根據原因進行檢查和治療，因爲打呼嚕，是由自身的器質性疾病引起的；那麼，打呼嚕能治嗎？打呼嚕能治嗎一般來說，打呼嚕沒有治癒的方法。打呼嚕有很多因素，如中樞性睡眠呼吸暫停綜合徵、顱內腫瘤和呼吸節律不......

嬰兒打鼾是兒童常見的睡眠疾病，這意味着兒童會打鼾、盜汗、容易醒來、尿牀、長期鼻塞等。那麼，嬰兒打呼嚕是什麼原因引起的呢？嬰兒打呼嚕是什麼原因引起的當嬰兒打鼾時，首先檢查嬰兒的姿勢是否會導致呼吸道阻塞，然後首先調......

打呼嚕的症狀，有輕有重，嚴重時會危及人們的生命安全，睡覺應儘量避免打呼嚕的現象，那麼，怎樣睡覺才能不打呼嚕？怎樣睡覺才能不打呼嚕要想睡覺時不打呼嚕，首先需要避免枕高枕頭，高枕頭會使氣道口徑變窄，可以選擇一些低枕頭頭。其......

很多男性朋友一直都被打呼嚕所困擾，不但影響自身身體健康，還給身邊的親人，朋友造成很大的困擾。那爲什麼男人總是容易打鼾呢?生活中哪些原因會導致男性加重打鼾現象呢，我們該如何治療鼾症呢?下面小編一一爲您解答，一起來看......

睡覺打呼嚕是非常普遍的一種現象，如果一個人睡覺，那沒什麼。但如果兩個人睡在一起，很容易干擾另一個人的睡眠狀態。因此，許多打鼾的人希望改善這種症狀。那麼，閉嘴睡覺爲何還打呼嚕？閉嘴睡覺爲何還打呼嚕閉嘴睡覺還打呼嚕的......

生活中，各種年齡段的人都有鼻炎的症狀，鼻炎可以引發各種併發症，給鼻炎的患者帶來嚴重危害，包括晚上睡覺時也會有打呼嚕的現象，嚴重影響家人的休息。那麼，鼻炎打呼嚕怎麼治？鼻炎打呼嚕怎麼治如果鼻炎引起打鼾，可以在晚上睡覺前......

許多人在睡覺的時候會打鼾，這讓睡覺的伴侶難以忍受，因爲打鼾確實會影響別人的睡眠。那麼，如何讓自己不打呼嚕？如何讓自己不打呼嚕可以通過藥物治療或者手術治療讓自己不打呼嚕。在生活中，那些喜歡長期飲酒和吸菸的人比普通......

睡覺時打鼾就是打鼾的問題，當上呼吸道狹窄時，如肥胖、扁桃體肥大、舌根後退和舌根肥大，就會出現打鼾症狀。因此，如果睡覺，喉嚨、舌頭和口腔根部的肌肉將會放鬆。那麼怎麼知道自己打不打呼嚕？怎麼知道自己打不打呼嚕瞭解自己......

打呼嚕在日常生活中很常見，很多人都有打呼嚕這個問題，大戶這個問題有輕有重，甚至有些人打呼嚕會伴隨憋氣和缺氧的症狀，那麼打呼嚕是一種病嗎？打呼嚕是一種病嗎如果患者只是打呼嚕，沒有其他現象，可以認爲不是疾病。如果患者打......

如果鼻子有鼻炎，經常會有鼻塞的現象；那麼，鼻炎會不會打呼嚕？鼻炎會不會打呼嚕鼻炎可能導致打呼嚕。上呼吸道的局部軟組織隨着氣流振動，在睡眠中產生聲音，這被稱爲打呼嚕。鼻炎患者因急性或慢性鼻炎導致鼻通氣不良，可能有明顯......

枕頭過高是導致打呼嚕的原因之一。睡覺枕頭墊的過高，枕頭墊高了之後，導致鼻咽部的軟齶後塌明顯，軟齶後塌之後與咽後壁相貼，導致鼻咽部的前後徑明顯變窄，就容易出現通氣受限，從而出現氣道狹窄，導致出現打呼嚕。另一方面，枕頭過......

許多人在睡覺時都有打鼾的症狀，甚至打鼾聲震耳欲聾。有些人認爲打鼾是一種正常的生理現象，睡覺時打鼾表明一個人睡得很香，事實上，情況並非如此。如果長時間打鼾對健康有影響；那麼，打呼嚕是因爲什麼？打呼嚕是因爲什麼打呼嚕是......

打呼嚕，是生活中很常見的現象，許多人都遇到過這種情況，其中許多人是孕婦。進入妊娠中期後，許多孕婦在睡覺時會不斷打呼嚕。面對這種情況，或多或少都擔心這會影響胎兒的發育；那麼，孕婦打呼嚕怎麼辦？孕婦打呼嚕怎麼辦如果孕婦打......

打鼾在我們的日常生活中很常見。許多人都有打鼾的問題。打鼾的症狀有輕有重。有些人把打鼾看作是安眠的象徵。但正確地說，打鼾是我們健康的天敵。打鼾時反覆呼吸暫停會導致大腦嚴重缺氧。那麼，女生打呼嚕是什麼原因引起......

打呼嚕，是一種常見的症狀，許多小孩在生活中也有打呼嚕症狀。當然，孩子打呼嚕是有原因的。只有瞭解原因，才能爲孩子治療。當孩子的腺體有問題時，會導致孩子睡覺時打呼嚕，也有父母打呼嚕，這將遺傳給孩子。那麼，孩子打呼嚕怎麼回......

打呼嚕，是生活中很常見的現象；雖然，這在男性朋友中很常見，但在女性中也很常見。與出差的人共用一個房間真的很尷尬。那麼，大人打呼嚕是什麼原因？大人打呼嚕是什麼原因成年人睡覺和打呼嚕的原因有很多，常見的原因是肥胖、扁桃......