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關於補脾的養生知識

黃精藥膳方潤肺補脾

黃精藥膳方潤肺補脾

冬季保健注意潤肺補脾滋腎,而黃精是冬季潤肺補腎的必備中藥之一,黃精是常見的滋補中藥,那麼黃精有什麼功效呢?黃精的食療功效如何呢?下面就來了解一下黃精的食療方。一、黃精的功效:黃精是中醫傳統補中益氣藥,久服輕身延年......
2023-10-16
春季補脾健胃養生湯

春季補脾健胃養生湯

春季養生湯有哪些?春季是喝湯滋補的好時節,由於天氣陰晴不定、潮溼暖和,會使人易困溼、胃滯,其中最主要的問題是脾虛,那麼該如何補脾健胃呢?不妨喝點養生湯,下面小編給大家推薦幾款養生湯,不妨試試看。竹筍眉豆煲鯉魚關鍵詞......
2023-10-16
脾虛怎麼調理? 十款食療方補脾超管用

脾虛怎麼調理? 十款食療方補脾超管用

脾虛怎麼調理?脾虛是常見的疾病之一,脾胃虛弱主要表現爲食慾不振、全身乏力,尤其下午開始全身痠軟,舌苔厚重黃膩,氣色較差,腰膝痠軟,睡眠質量差。導致脾虛的原因有很多,那麼脾虛怎麼辦?脾虛怎麼調理呢?下面給大家介紹十款食......
2023-10-16
冬季補虛健脾的藥膳

冬季補虛健脾的藥膳

中醫認爲,脾胃爲後天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的補品不僅不能消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良,所以在進補之前,應先調理脾胃,如病後胃腸功能低下者,可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人,也應在進補時加......
2023-10-16
女人脾虛吃什麼食物 補脾的食物有哪些

女人脾虛吃什麼食物 補脾的食物有哪些

中醫認爲脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口脣無色乾燥,還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱,嚴重的甚至影響乳房,導致乳腺增生。所以,女人養好脾胃非常重要。那麼女人脾虛吃什麼食物呢?一起來看看吧。女人脾虛吃什麼食......
2023-10-19
注意,身體這五大症狀提醒您及時補脾

注意,身體這五大症狀提醒您及時補脾

脾虛的症狀一:舌苔有變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色,看上去很潤澤。季抵兩耙舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起......
2023-10-18
龍眼黨蔘鴿肉湯做法

龍眼黨蔘鴿肉湯做法

材料:龍眼肉30克,黨蔘30克,鴿肉150克,枸杞20枚。做法:1.將鴿肉洗乾淨,切成小塊,與龍眼肉、黨蔘同入砂鍋,加水800ML,武火燒開後10分鐘,轉成文火燉煮30分鐘2.加入枸杞,文火再燉煮10分鐘,即可。3.食鴿肉,飲湯。功效:滋肝腎,益脾氣。一、......
2023-10-15
秋季這樣吃栗子健腎補脾 推薦栗子的七種做法

秋季這樣吃栗子健腎補脾 推薦栗子的七種做法

栗子的營養價值很高,在我們平時生活當中經常可以吃到,而且它還可以入菜,美味可口。你知道栗子的功效有哪些嗎?你知道栗子如何製作好吃嗎?今天小編推薦大家秋季栗子這樣做菜可以健腎補脾,一起來了解一下吧!栗子味甘,性溫,入......
2023-10-16
五食物涼拌吃功效好 涼拌藕片補脾養胃

五食物涼拌吃功效好 涼拌藕片補脾養胃

日常生活中,很多食物都有養生的功效,關鍵是看你怎麼吃。有些食物適合炒、蒸、煮等烹飪方法,這樣更具有營養,但是有些食物涼拌營養價值最高,那麼你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面小編給大家介紹幾種最適合涼拌的食物,在春......
2023-10-16
男性夏季補腎五食譜

男性夏季補腎五食譜

夏季養生食譜有哪些?在社會生活水平日益提高的今天,人們對健康的關注度也逐漸升高。現在,越來越多的人開始關注飲食健康。而男性朋友們更是需要關注自身的飲食健康。因此,每個季節應該都注意養生,下面介紹一些男性夏季養......
2023-10-16
男人吃小米益氣養脾

男人吃小米益氣養脾

中醫認爲人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力,氣是生命之源,神是生命之光。精、氣、神各具功能,又互相影響。中醫養生,主要是調養精、氣、神。五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論,五穀雜糧是最天然、......
2023-10-15
老人的補脾開胃食譜

老人的補脾開胃食譜

古人書中稱茯苓爲藥材中的上等品。久服安魂養神,不飢延年,是聖藥,那麼茯苓的功效與作用及食用方法有哪些呢?茯苓有什麼功效與作用?澤瀉茯苓雞母雞一隻,洗淨,將澤瀉60克、茯苓60克洗淨,黃酒2匙,放入雞腹,旺火隔水蒸3~4小時,離火......
2023-10-15
夏季易怒煩躁快養脾

夏季易怒煩躁快養脾

因爲一點小事就心煩意亂、暴跳如雷,明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下,一些人的身體裏也彷彿出現了一把無名之火。一些特殊人羣在夏季肝火確實會比較旺盛,而肝火過旺往往容易影響脾的運化......
2023-10-15
吃什麼最健脾養胃?

吃什麼最健脾養胃?

補脾腎食物1、栗子:有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃:能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。4、苦瓜:苦瓜有清熱祛......
2023-10-17
桂圓9大食療方

桂圓9大食療方

桂圓晨吃補脾晚吃安神1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,爲經......
2023-10-15
脾虛禁食十寒性食物

脾虛禁食十寒性食物

脾主肉,爲後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出游泳圈,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導致的。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛......
2023-10-16
鮮石斛燉豬瘦肉養胃

鮮石斛燉豬瘦肉養胃

天氣變化無常,這種天氣最容易影響到人體的脾胃,這也是人們常說的春夏交替胃常不適的原因,針對這種情況,廣東民間運用中醫藥調理時常用的是石斛燉豬瘦肉。下面跟小編一起學學怎麼製作石斛燉豬瘦肉吧!春夏交替之時氣候多變,......
2023-10-15
冬日進補關鍵健脾胃 六種豆類新吃法補脾益胃

冬日進補關鍵健脾胃 六種豆類新吃法補脾益胃

冬季進補這是人人都知道的常識,如果你吃的再多再好身體吸收不了那就如同白吃了一般,想讓你吃的滋補食物都被腸胃吸收那就要保證你的脾胃健康,生活中健脾的食物有哪些?冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食品。下面小編給大家......
2023-10-16
五大症狀提醒您及時補脾

五大症狀提醒您及時補脾

症狀一:舌苔有變化舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明......
2023-10-18
秋季益生藥膳 補脾腎防感冒

秋季益生藥膳 補脾腎防感冒

秋季氣候變化無常,是感冒、咳嗽等疾病的高發季。所以在秋季要補肺、脾、腎。今天小編就給大家介紹幾款秋季補益的養生藥膳!一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白......
2023-10-15