核心提示：火熱盛夏，氣溫較高，人們很容易發生中暑現象，特別是老年人。所以中醫在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦發現有中暑症狀，一定要及時搶救。夏季老人中暑急救5字訣要記好。中暑急救牢記五字訣在夏季，由於環......

現在正值冬季，天氣寒冷，這樣的天氣特別適合吃火鍋，大冷天裏，親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓，是件十分愜意的事。但是，吃火鍋人多，菜品多，怎樣才能滿足了食慾又健康呢?小編分享健康吃火鍋的16字進餐祕籍——因人而異......

人體很精妙，有着精準的循環機制，攝入食物，排出廢物，在循環的過程中吸取養分給身體提供能量。如果哪裏“堵”住了，各種問題也就來了。我國的中醫養生，講究一個“通”字。夏季養生，自然也要通字當先。其中，通汗、通小便、通大便......

如今人們越來越重視保健養生，加強日常的保健對身體健康很有好處，運動健身是一個不錯的選擇，太極拳是運動形式的一種，深受老年人朋友的歡迎，那麼練習太極拳有哪些功效呢?下面我們就爲大家詳細的介紹一下。練太極拳能調節氣......

北京地鐵現變態男女性須知!地鐵防狼六字訣。11月14日早上9點左右，北京地鐵6號線潞城開往呼家樓方向的一趟列車上驚現一名變態男，該男子乘車時一直站在女孩身後，不時地動動身體故意緊貼着女孩，偶爾還會靠在女孩身上。更讓......

這個夏天不簡單！全國大部分地區都要挑戰40℃以上的高溫，雖然心中有一萬句“我不要”，但“與其拼命反抗，不如有備無患”，否則等到真的中暑卻束手無策，謹記急救“四字訣”，現在還來得及！爲什麼會中暑？在高溫環境下，人體的體溫調節......

冬季血糖易波動，作爲有着十多年病史的老糖友，我的做法是念好“五字訣”。一“檢”：入冬前，做一次體檢，弄清自己的血脂、血糖、糖化血紅蛋白等指標，如有異常，及時處理;二“測”：每隔兩天作爲自測血糖日，掌握空腹、三餐後2小時的......

立春節氣到來，預示春天也不遠了，春季因氣候變化無常，溫差較大，而流行性傳染病又多，使人們處於各種不適狀態。春季適當養生，可以強身健體遠離疾病。下面與你分享立春養生注意三方面，身心和諧、精力充沛。一、立春養生起居宜忌......

冬季養生怎麼做?俗話說：寒從腳起，所以冬季養生要先護足，人們常用的足部保健法有很多，以下推薦的足部養生六字訣是：摸、按、搓、溫、洗、走六個字，一起來看看吧。1、走以步代車走，活到九十九生命在於運動，運動要靠雙腳，以步代車......

打太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項健身運動，太極要練，我們在練的時候一定要記住並理解太極的八字要訣——慢、鬆、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行雲流水，外形緩慢，內神活潑。練好步法，走對架子。鬆全身放......

對於氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭，左手插腰，向左轉身，右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳，然......

受訪專家：中國醫療保健國際交流促進會中老年醫療保健分會委員李國東張大爺下樓梯時,因腿腳不便,失去平衡,連摔10層臺階,被送到醫院搶救。統計顯示,在所有致命的老人摔倒事件中,超過10%發生在樓梯上。下樓梯,“扶慢側”......

“本以爲是感冒發燒，沒想到是手足口病。”這是杭州市民王先生的遭遇，他22個月大的女兒剛剛被確診爲手足口病。他家寶貝的遭遇並非個例，國慶長假剛過，手足口病的小高潮正在襲來。昨天，錢江晚報記者從衛生部門瞭解到，浙江全省......

芒種時期，已經入夏，天氣炎熱，人很容易疲乏，食慾也不好，經常會出現頭暈眼花等亞健康的現象，因此，在芒種時期養生十分重要，下面我們一起看看芒種養生的方法，芒種養生六字訣。養睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎熱，人體容易大量出......

八段錦和六字訣都是傳統的健身術，練習過後都具有很好的保健功效，不知道八段錦和六字訣哪個更好呢？八段錦和六字訣哪個好各有其優點，看個人選擇。八段錦和六字訣都是傳統的中醫養生術，這兩者都需要肢體動作與呼吸吐納相結合......

現在天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。中醫對於初秋養生有潤燥、補肺、養陰、多酸的八字大綱肺爲嬌髒，容......

世衛組織提出了“合理膳食”的口訣，非常容易記憶，就是：“一、二、三、四、五，紅、黃、白、綠、黑。”它把合理飲食的種類和比例做了一個概括，我們記住它就掌握了科學合理飲食的要義。1、先說說“一、二、三、四、五”的意......

套用當前流行的一句話，“baby不是你想要，想要就能要”，的確，孕育一個小生命，不僅需要準爸媽們健康的體魄，也需要抓住幾個關鍵問題。小編來幫你支招，4字口訣幫助你“造人”成功。一、準!找準時間，找準姿勢K和丈夫結婚兩年多了，......

海總腫瘤科康靜波，海軍總醫院腫瘤診療中心(放療中心、射波刀治療中心、伽馬刀治療中心、生物治療中心、腫瘤病房)主任、主任醫師、醫學碩士。癌症在目前的醫學研究水平下，確實是一種比較難治的疾病，難的原因在於，癌症早期......

癌症威脅着我們的生命，人人談癌色變，癌症的發生並非一朝一夕，想要防癌要從生活習慣抓起，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。專家提醒，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止癌從口入。......