我們都知道鍛鍊是對身體有益無害的，但是，你鍛鍊的方法對了嗎?當然不是。很多人的鍛鍊方式是存在一些誤區的。小編今天想要和大家分享的是，一個動作堅持2個月，便可換回你年輕15歲的身體。那麼這個動作是什麼呢?下面就跟小......

隨着年齡增加，人體自然衰老速度加快以及生活中可能出現的種種對大腦的意外傷害，大腦的功能會逐漸下降。此外，如果經常讓大腦處在放空狀態，大腦的功能也可能慢慢減弱!做好大腦喜歡的10件事情，促進腦神經健康，激活神奇的大腦，......

辦公室內的職員，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺的正常功能得不到很好的發揮，患心臟病和肺部疾病的機率就會增多，動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病更易光顧。久坐還使腹部肌肉鬆弛，腹腔血液供應減少，胃腸蠕動減慢，各種消化液的......

隨着年紀的增長，皺紋也會找上女人，這對於愛美女性來說是一個硬傷，容顏漸老該怎麼辦?彆着急，有空多做做運動促進血液循環、調節內分泌，在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的6款養生抗衰老的湯飲，堅持飲用，保你容顏煥發青春的氣......

春天到了，萬物復甦，也是護膚的好時節，很多人喜歡宅在家，這樣對皮膚是不好的，所以如果你不喜歡出門，那麼你宅在家也要好好護理肌膚，除了在家裏宅着舒服，還要讓自己的皮膚也舒服舒服，那麼宅女們該怎樣才能護膚呢?下面就跟小編來......

臉色往往反映的是一個人的身體狀況，然而氣色好就證明此人的身體狀況良好，反之就證明此人的身體狀況不佳;只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發，所以今天小編給大家介紹，一套美容鍼灸，希望能幫助大家調理出好氣......

氣血對於女人來講是十分重要，因爲氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人。因此爲了廣大愛美女性，推薦以下7種補氣血的美食。話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中......

其實並不是只有女人才會注意自己的外表的，男人同樣也是需要注意的外在形象的，一個男人，需要在外面打拼，當然你的工作能力是一方面，而你給別人的形象更是另一方面，可以說一個儀表堂堂的男人和一個邋里邋遢的男人給人的感覺是......

女人吃什麼食物對身體好，可以讓你光彩照人，其實，在我們日常生活中，很多時候都是可以幫助女性保養氣血的。有一些女性經常面容憔悴，臉色暗黃，顯得很沒有血色，這可能是體內缺血氣虛引起的。那麼女性吃什麼食物來補血氣呢，小編這......

瑜伽真能美容嗎?這廢話噢，健身基本都有這個功能。但瑜伽有更獨特的地方，瑜伽中有些體式更有利於面部血液循環，內環境的改善，毒素排出，最終達到美顏、緊緻面部線條效果。1、橋式【做法】仰臥，雙手放於身體兩側，掌心朝下;屈雙......

其實並不是只有女人才會注意自己的外表的，男人同樣也是需要注意的外在形象的，一個男人，需要在外面打拼，當然你的工作能力是一方面，而你給別人的形象更是另一方面，可以說一個儀表堂堂的男人和一個邋里邋遢的男人給人的感覺是......

睡午覺，對我們來說是非常重要的，不是有個說法叫中午不睡，下午崩潰麼。現代人學習和工作壓力都很大，中午不好好休息，是很難保證一天都有充足的精力的。不過我們在秋冬季，很少感到睏倦，但是隨着春季到來，一到中午，我們就會覺得昏......

日常生活中，很多女人都在追求美麗，不管是從外在還是從內在，都非常的注重保養。用着昂貴的護膚品，追求着精緻的生活。當然，這些都是一些外在的追求。也都是需要大量的財力去支撐的。小編今天給大家帶來的是生活中常見的着一......

社會的發展，讓上班族越來越忙，每天要處理很多事情，在忙碌中往往不注重養生保健，身體纔是革命的本錢，這麼“拼”可不行。那麼，上班族養生的方法有哪些呢?上班族吃什麼對眼睛好呢?對上班族來說，上班時間打不起精神是他們常有的......

很多女人都在追求美麗，不管是從外在還是從內在，都非常的注重保養。用着昂貴的護膚品，追求着精緻的生活。當然，這些都是一些外在的追求。也都是需要大量的財力去支撐的。小編今天給大家帶來的是生活中常見的着一些蔬菜，多吃......

許多人睡覺起牀後反而更加沒有精神，這跟睡前的行爲有很大的關係。如果想輕鬆入睡，並且第二天有個容光煥發的精神，不妨看看下面的幾個小建議。1、晚餐時，不要吃得太飽晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使......

女人都希望自己能青春永駐的，當然，日常的保養是非常的重要了，那你知道該怎麼保養自己的肌膚嗎，女人都是追求美的，古今有之。對於愛美的心，女性相比男性而言，恐怕更爲有過之而無不及。不過養生專家指出，不管是內在美還是外在美......

近幾年興起的新型護膚方式，便是果酸換膚。肯定有人想問，果酸換膚可以消除痘印嗎？具體內容如下：果酸換膚對於祛除紅色痘印或色素沉着性黑色痘印，效果都比較好，但對於凹陷性的痘坑或增生性的結節，效果較差。果酸換膚並不是做一......

上班族越來越忙，在忙碌中往往不注重養生保健，身體纔是革命的本錢啊，這麼“拼”可不行啊。那麼，上班族養生的方法有哪些呢?上班族吃什麼對眼睛好呢?下面，我們一起來看看，上班族吃什麼對身體好吧!讓上班族精神煥發的十種食物1......

自從《泰囧》成爲電影市場中的黑馬後，徐錚被稱爲中國第一賣座導演，丈夫的事業有成視乎給陶虹增添不少榮譽，使得整個人都容光煥發年輕不少。近日記者拍到陶虹一手拖着行李，一手拿着手機。發現記者跟拍後，陶虹調皮地拿起手機......