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關於不愁的養生知識
冬天養好足部不愁病
人們常說樹枯根先竭,人老腳先衰,健身先健足,足健體自壯。可以說,腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的匯聚處;此外,腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的......
2023-10-15
六款美食養肺不用愁
冬季天氣乾燥,受到天氣的影響,肺部最受傷了,所以在冬季要注意養肺,那麼冬季如何養肺呢?對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。冬季時節,......
2023-10-17
巧用燕麥加一物 輕鬆瘦身不用愁
燕麥加上什麼東西能夠讓你更加瘦身呢?女人都希望自己能夠瘦一點,再瘦一點。然而經期是一個減肥的好時期,那麼在經期減肥吃什麼好呢?怎麼減肥快呢?下面大家就跟着小編一起來看看吃什麼減肥吧!燕麥加一物,狂甩30斤!你絕......
2018-10-01
名字裏有它保證一生不愁吃喝
在我們日常生活中,我們很多人還是比較注重運勢的,一個好的運勢肯定會給我們不一樣的生活。對於自己的孩子,父母肯定會給最好的東西給他們,名字也不例外,雖然只是一個代號,但是,名字也是有好有壞的。好的名字保佑孩子一生,有時......
2016-05-14
白領腰疼怎麼辦?妙招自治不發愁
隔段時間“站着說話”治腰疼爲了預防這種腰痠背痛的症狀,除了平時加強鍛鍊,積極參與體育活動這些老生常談的方法外,經常呆在辦公室內要避免長期低頭工作和脊椎受涼。此外,有專家指出,辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下,倒......
2023-10-08
三個運動讓你增高不再愁
增高是許多個子較矮人都夢寐以求的事情,個子高給人一種信賴和自信的感覺。增高可從許多方面下手,比如每天喝一杯牛奶,補充充足的蛋白質;每天進行鍛鍊,適量拉伸肌肉;經常想我很高、我很高的意念增高法……今天,我們一起來看看......
2019-03-27
“香港腳”不用愁 預防腳氣跟我做
從日常細節開始預防腳氣足部衛生1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始:每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後,隨即清洗雙足,清洗後要徹底抹乾雙足,尤其趾......
2023-10-18
鬼見愁的功效與作用 鬼見愁的功效與作用有哪些
鬼見愁是沒有患部的俗稱。無患是無患科無患屬,古稱“桓君”,亦有噤婁、肥珠、油珠、鬼見愁等別稱。那麼鬼見愁的功效與作用?鬼見愁的功效與作用鬼見愁是中藥。具衛矛科植物衛矛翅狀物的枝或翅狀附屬物。歸結爲性溫、味苦......
2023-11-03
推薦7天早餐減肥食譜 瘦身不用愁
煮玉米+蛋花胡蘿蔔絲粥這款早餐的能量爲300千卡,蛋白質18克,脂肪8克,碳水化合物40克,還富含維生素,特別是抵抗輻射的維生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波爐加熱,炒胡蘿蔔絲燴到粥裏,將熟時甩蛋花,用鹽調味。Tips:這款早餐熱......
2023-10-18
掌握三個原則,秋分吃什麼再也不犯愁
秋季天氣乾燥,再加上秋季晝夜溫差大,對人的身體健康十分不利,所以通過飲食來調理身體就顯得迫不及待而且十分必要了。即便對日常飲食沒有要求,有的人也很苦惱,一日三餐到底該吃什麼。在這裏我可以教大家秋季養生的三個原則......
2018-11-02
媽媽不要愁!孩子不愛吃蔬菜有辦法
非常容易維生素C缺乏孩子不願意吃蔬菜,非常容易維生素C缺乏。這樣我們可以從薯類食物上做些補充。像土豆、地瓜,維生素C含量在蔬菜中也是很高的,處在中上水平。所以不願意吃菜的孩子要增加薯類攝入量,特別土豆,孩子都喜歡......
2023-10-18
每天梳三次頭 疏通經絡真的不用愁
生活當中我們每天都要梳頭,其實梳頭也是要講究方法的,如果梳頭時間選對的話有助於我們長壽的,那麼梳頭的好處有哪些呢?梳頭的禁忌有哪些呢?今天小編就爲大家介紹一下!下面大家就跟我一起來看看吧!養成良好的梳頭習慣,還......
2023-10-08
三招緩解痛經,以後不用愁
痛經是一件令所有MM都很頭痛的事情,在月經造訪的時候,好多女性會出現下腹部疼痛的現象,有些女性還會出現手腳冰冷、怕冷等現象。今天,痛經的MM們,你們的福音來了,教你三招搞定痛經。外敷治痛經中醫認爲川烏、草烏具有緩解痛......
2016-06-26
血見愁的功效與作用 血見愁的藥用價值
血見愁別名山藿香、血芙蓉、布地錦,是一種止血活血的中藥材,多生長於林緣或荒地,接下來我們就來了解一下血見愁的功效與作用。血見愁的功效與作用1.祛風除溼血見愁是一種能祛風除溼的中藥材,它能防止人體內感風溼,也能阻止......
2023-10-20
爲錢發愁 性慾也沒了
常說“貧賤夫妻百事哀”,一旦囊中羞澀,我們就會焦慮,進而影響親密關係。美國一項調查顯示,40%的美國成年人曾因缺錢和另一半關係緊張。缺錢引起的焦慮不但會導致夫妻矛盾,還可能損害性生活的和諧。美國加州臨牀社會工作者......
2016-11-25
各大食物紅黑榜單讓你睡眠不再愁
一、飲品篇紅榜1.牛奶其實很多人都知道睡前喝點牛奶好,這是因爲牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的物質,能夠讓人迅速進入睡眠狀態。同時,睡前喝牛奶有利於血液中的鈣補充,防止骨質流失。2.蜂蜜含有豐富的鎂,對大腦中樞神......
2023-10-18
日梳三次頭 疏通經絡不用愁
我們中的大部分人起牀的第一件事就是梳頭,頭部有我們的人體的很多經絡,梳頭也是比較常見的經絡養生方法,那麼梳頭的好處有哪些呢?梳頭的禁忌有哪些呢?今天小編就爲大家介紹一下!下面大家就跟我一起來看看吧!養成良好的梳......
2018-09-05
血見愁的功效與作用
血見愁是生活中的常見中藥材,這種中藥來源於茜草科植物茜草,是這種植物的全株。它入藥以後味苦性寒能入肝經,藥用功效與藥用價值都特別高,能用於人類多種疾病的治療。那麼,血見愁的功效與作用有哪些呢?接下來爲大家解答一下......
2023-11-11
大粗腿不用愁,纖細美腿捏出來
什麼原因造成腿粗?天生腿粗,如果你先天基因不是那麼好,父母的腿都不細,那你想要瘦腿就要靠後天努力了;從小從事超強度體育鍛煉造成的腿粗,比如經常深蹲、跳遠、踢足球、舉重等爆發力強的運動,不僅腿粗,還都是肌肉;吃完飯就坐着......
2023-10-18
大象腿不用愁 簡單4步讓你擁有美腿
簡單4步讓你擁有美腿瘦腿的方法一:直腿倒走這個動作與普通倒走不同,要求後撤的那條腿儘量保持伸直運用臀部和腰腹的力量運動。每一步都儘量的大,一組十次,三組以後看看你的腿型有什麼變化!(變種可以朝後內側或外側撤步,也......
2023-10-18
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