健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健心的作用。從某種意義而言健心所起的作用比健身更有實際意義，因此有的專家提出，健身別忘健心，到底什麼樣的方式是健心呢?您不妨......

人們常說“一個人要懂得感恩”。感恩不僅是基本的品格，還是一個人身心健康的重要元素。美國加州大學伯克利分校近期開展了一項有關感恩的科學研究，發現常懷感恩之心可帶來一系列促進身心健康的益處。壓力變小情緒變好。......

心臟病是一種非常常見的疾病，特別是近年來，心臟病的發病率越來越高，嚴重影響了人們的健康和日常生活。心臟病的發生與人們不良的生活習慣密切相關。如果想預防心臟病，應該注意良好的生活習慣，那麼心臟病的預防保健？心臟病的......

心臟健康自測可以通過日常運動、日常表現、監測脈搏等方法。若是發現心臟功能下降，一定要調整生活，儘量保證日常作息是規律且健康的。如果出現胸悶、呼吸困難、心悸、胸痛等症狀時，應及時到醫院檢查並配合醫生治療，以免延......

健身頭暈噁心可能是長期缺乏運動、腦血容量不足、低血糖等原因導致的。1、長期缺乏運動健身頭暈噁心可能是長期不運動，在突然進行運動時，會導致機體的器官無法快速適應引起的。同時可能會伴有臉色蒼白、哮喘等不適症狀......

國家衛生健康委員會今天召開新聞發佈會發佈《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》並進行相關解讀。中國健康教育中心主任李長寧在會上介紹，“核心信息共九條，從合理用眼，合理膳食、科學運動、不吸菸、不飲酒、不吸......

從一般來說,心理健康的人都能夠善待自己,善待他人,適應環境,情緒正常,人格和諧。保持樂觀心態人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發事件，樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度，是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛......

在現實生活中，冠心病是一種常見病，危害很大。給患者的健康帶來了嚴重的危害，給患者帶來了痛苦的折磨。對於這種疾病，必須儘快治療。那麼冠心病吃什麼保健品？冠心病吃什麼保健品冠心病患者不需要吃市場上宣傳的保健品。在日......

心臟是人體的一塊大肌肉，其功能一旦開始減退，身體很多部位都會出現症狀。最新載文總結了7種早期心臟警報，如果出現兩種以上症狀，應立即就醫。1.打鼾等睡眠問題。睡覺鼾聲如雷，會降低血液含氧量，增加心臟病風險。睡眠呼吸暫......

心理健康是正常心理狀態，而心理不健康則是非正常的心理狀態。心理健康是指指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，其比較理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行......

健康是我們都非常渴望的，每個人都希望自己能夠健康長壽，近日一項新研究發現，如果你的心態好，那麼你的心臟也會更好，這是怎麼回事呢？現在就跟小編一起來看看吧。《美國心臟病學會雜誌》近日刊登了一項由美國西北大學和哈佛大......

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行爲恰當、適應良好的狀態。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其......

肺源性心臟病到底該怎麼保養，各位要多注意了，身體怎麼保養，到底該怎麼保養自己的身體，你知道嗎。什麼是肺源性心臟病，系哦啊吧給大家講講什麼是肺源性心臟病、肺源性心臟病病因有哪些以及肺源性心臟病的治療。和小編一起了......

通常我們所說的健康，不僅指身體健康，還包括心理健康。判斷一個人心理是否健康，是通過他們在日常生活中的言行來評判的。男性作爲家庭的頂樑柱，工作中的主導者，平時要承受更多的壓力，那麼這個時候，男性心理健康標準有哪些呢？是......

心理健康，是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行爲恰當、適應良好的狀態。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其......

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。足浴保健和人體健康古書《瑣碎錄》中稱：“足......

受訪專家：國家二級心理諮詢師餘小倩有一段話很有趣:自稱“人家”的女生,啥工作都不用做;自稱“偶”的,能省去一半工作量;自稱“我”的,工作都是自己做;自稱“姐”或“爺”的,連別人的活兒都是你的。雖然是玩笑,但也從......

每個人都有一個願望，那就是健康的生活，但由於工作或日常飲食而生病是很常見的。有些人會患心肌炎，同時，相應的症狀會繼續出現在患者身上。在心肌炎治好後，也有許多要注意的地方。那麼心肌炎治好後能健身嗎？心肌炎治好後能健......

如果人身體各臟器功能減弱，就會使抵抗力下降，易患各種疾病。下面介紹一套強健五臟健身法，常做可強健身心，預防疾病。健脾法立正姿勢，雙臂同時向一個方向搖擺。手擺向左側，頭要轉向左側，意念從胸至左足;手擺向右側，頭亦向右，意......

受訪專家：中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林說到“健康”,很多人想到的是不發炎、不疼痛、沒有“三高”等,這麼想其實只對了一部分。按照世界衛生組織的定義,健康不僅是沒有疾病或羸弱,而是體格、精神與社會適......