進入三月，春意漸暖，正是人們一年中最有活力的時刻。相信好多新手媽咪已經慢慢擺脫冬日的慵懶模式。產後如何快速瘦身大概是每個新媽媽的夢想。那麼，產後瘦身的最佳時期是什麼時候呢？產後新媽媽瘦身又該怎麼做呢？下面就跟着......

人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚爲密切。......

馬上又快要到三伏天了，三伏天是哪三伏呢？我們在三伏天又有哪些需要注意的事項嗎？讓我們一起來看看吧。三伏天哪三伏2020年三伏時間表：初伏：陽曆2020年7月16日—陽曆2020年7月25日。中伏：陽曆2020年7月26日—陽曆2020年8月14......

丁輝，首都醫科大學附屬北京婦產醫院，教授，主任醫師(技術二級)，從事婦產科婦幼保健醫學35年。原北京婦產醫院副院長，現首醫大婦幼保健醫學系系主任。產褥期保健的“三要”是什麼1、要注意衛生：特別是會陰部及乳房的清潔衛生......

今天小編想問一下大家一般早晨起牀你會做什麼呢?洗臉、刷牙、上廁所?又或者是其他的事。但是不怕告訴你，晨起做什麼事也關乎你的健康，爲此，小編特意列出了晨起的“三要”“三不要”，記住這些，對你的健康大有幫助哦!大家快......

現在是一年中氣溫最高且潮溼、悶熱的“三伏天”。那麼，三伏天我們應該怎麼飲食？專家推薦，多吃這三類食物，助你安心度夏！三伏天雖然天熱，但是養生也是必不可少的三伏天養生有五大重點，今天就分享給大家哈！苦味食物三伏天，人體出......

三伏天的時候很多人喜歡進行三伏灸，因爲三伏灸具有很好的養生保健作用，但三伏灸一般需要做三年，那三伏灸爲什麼要連續做三年？三伏灸有必要做嗎？三伏灸爲什麼要連續做三年主要有以下原因：三伏灸之所以需要進行三年，主要是因爲......

三伏天是一種特殊的時節，其被很多人認爲是調理身體的時節，三伏天汗蒸也是一個不錯的選擇，那麼三伏天需要天天汗蒸嗎？三伏天需要天天汗蒸不需要。三伏天的時候進行汗蒸是具體有一定的好處的，其可以起到排溼驅寒的作用，但是三......

衆所周知，早上起來空腹喝一杯水對健康有好處，但是有的人用鹽水、茶水代替，這樣還能起到相應的作用嗎？今天，我就給大家總結一下早上喝水的“三要”和“三不要”。「“三要”」白開水早上起來空腹喝白開水無疑是最佳的選擇，溫......

都說三伏天曬背對身體很有好處，那曬背的時候要不要穿衣服呢？三伏天曬背的時候又需不需要先塗上防曬霜呢？三伏天曬背要不要穿衣服建議穿。三伏天曬背的時候最好是適當穿一些衣服，因爲不穿衣服十分不雅，另外三伏天陽光較大，紫......

聽別人說三伏貼要貼三年最好，那還不是一定要連續貼三年才能看到效果呢？三伏貼又需不需要每天都貼呢？三伏貼需要連續貼三年纔有效果嗎不是。三伏貼並不是要連續貼三年才能看到效果，三伏貼是中醫的一種獨特的治療方法，結合中......

馬上就要到2021年三伏天了，三伏天的時候很多人喜歡貼三伏貼，說是這樣可以驅除疾病，同時具有保健作用，那麼三伏天貼三伏天的好處？三伏天要貼幾次？驅寒除溼三伏貼人體內陽氣上升，經絡通達，氣血充沛，是溫煦陽氣、驅散內伏寒邪的最......

一般來說，三個月的寶寶可以戴帽子，根據具體情況決定。三個月大的寶寶前囟門還沒發育完全，肌膚嬌嫩，要好好保護，天氣熱應該避免在中午或午後外出，出門也應佩戴好帽子。具體內容如下：寶寶的散熱方式跟成年人不同，成年人要靠體表......

小寒已過，大寒還未到，又是節前年末，這段時間可說是冬日起居最需要注意健康的時候了，那麼如何才能做到健康起居呢？保健三法溫水刷牙醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。......

三伏貼是一種傳統的中醫治療方法，通常在三伏天這個時候使用。三伏天是夏季最炎熱的時期，氣溫高，溼度大，人們很容易受到暑溼的侵襲，身體容易出現一些不適。以下是一些常見情況下需要貼三伏貼的人羣：1.溼熱體質者溼熱體質的人......

白癜風飲食要多“三黑”少“三白”!很多的白癜風患者都在爲每天可以吃什麼，不可以吃什麼而煩惱，因爲有的食物食用之後可以輔助白癜風的治療，有些食物則會使得酪氨酸酶的活性降低，阻礙白癜風的治療，使得白癜風擴散。那麼接......

吃感冒藥注意事項，感冒的時候如何更科學有效的服用感冒藥呢？服用時記得三要三不要，趕緊來看看吧！要喝水水分不足會影響藥物的排泄。感冒多是病毒感染，多喝水有助增加尿量，可以促進藥物排泄，也可間接地起到排出體內毒素的作用......

馬上就是三伏天了，三伏天的時候有貼三伏貼的傳統，我之前都沒有貼過三伏貼，三伏貼貼哪裏呢？三伏貼貼哪裏三伏貼是一種膏藥，也是傳統中醫用於治療和預防疾病的一種醫療方法，三伏貼療結合了鍼灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於......

三伏天一直有貼三伏貼的傳統，那爲什麼三伏貼一定要在三伏天貼呢？三伏貼是每天都需要貼嗎？如果想知道就繼續看下去吧。三伏貼爲什麼要在三伏天貼三伏貼是根據“冬病夏治”的理論，對一些在冬季易復發或加重的疾病，在夏季進行......

採用運動增肥，是消瘦的男孩子比較管用的方法。其實運動增肥比起其他的增肥方法來說，比較的綠色，低碳，而且效果非常不錯。那麼，想要增肥的你，知道運動增肥的要點麼?不知道吧，那麼千萬不要盲目的亂鍛鍊，最後身材畸形了不說，還影......