冬季是感冒的高發時節，感冒是由病毒引起的感染性疾病，其中50%~70%的發病是鼻病毒和冠狀病毒引起的。近年來，營養和一些植物成分對於治療和預防感冒的積極作用越來越受重視。那麼哪些營養可起到抗感冒的功效呢？冬季抗感冒......

冬季補氣血可預防疾病、保健養生，尤其適於女性。通過飲食補氣血是最佳的選擇，冬季補氣的食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜於消除或改善氣虛證。那麼冬季補氣吃什麼呢?下面小編給大家推薦幾款補氣食譜，幫你補足血氣，......

天氣越來越冷，不知不覺又要迎來小寒節氣了。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱爲小寒。那麼小寒節氣如何養生呢?小寒節氣養生吃什麼好......

補腎的中藥有哪些，不管是男人還是女人，出現腎虛情況都要注意補腎，補腎的話選擇中藥時再好不過了，那麼，補腎的中藥有哪些?哪些中藥能補腎呢?杜仲杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，在選擇......

冬季是養生滋補的好季節，滋補首先重的補腎。由於冬季天氣比較寒冷，大家在室內用暖氣和空調來取暖，人們的身體纔會感覺到更舒服，但是體內的溫度就要靠吃一些溫性的藥物及食物來驅寒，這個季節就是補腎的好季節，那麼冬季補腎吃......

小寒即將到來，預示着冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那麼在這麼寒冷的時刻我們該吃什麼補氣補血呢?今天小編就爲你推薦四款補氣補血的湯，下面就跟隨小編一起來看看吧。一、山藥木耳煲......

炎熱的夏季，天氣乾燥，所以很需要補水，補水的方法有很多，以下就是女性夏季補水必備的5種食物。水潤女人特徵1：豐潤的朱脣柔軟潮溼的雙脣總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。食補菜單：1、動物肝臟。中醫講究以髒補......

冬季是補腎的最佳時節，腎臟是我們身體的重要器官之一，還有排毒的功效。中醫專家指出，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，其要根據不同的症狀進行診治。補腎不可急於求成，或者盲補，而是要慢慢調理，這樣才能起到作用。藥膳可辨證補腎。下......

碘在人體的含量微乎其微，卻是人體新陳代謝和生長髮育必需的微量營養素。碘在體內主要參與甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持體內所有器官的正常功能，促進人體體格尤其是大腦的生長髮育。由於自然環境中......

現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕，很多年輕的女性朋友也提早的跨入了黃臉婆的行列當中，這讓女性們很是苦惱。如何改善肌膚是女性迫切想要解決的問題，那麼我們要怎麼改善這......

水果對於人體來說是天然的補品，但是很多男性沒有注意到水果的食療作用，今天給大家總結男人補腎必吃的幾種水果。荔枝荔枝就是個不錯的補腎水果，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1.......

冬季是進補的絕佳時機。因爲這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

對女性朋友來說，每個月大姨媽的造訪，雖說有排毒之效，但女性經期會流失一部分的血液易導致貧血，若然是貧血的女性則流失的血液會更多，這是一個惡循環。因此，補血是經期中後都要注意進行的事情!下面推薦一些適合經期補血的食......

春季補腎吃什麼?春季，各種疾病高發，如何保護腎臟已成爲重中之重，腎虛是現代人的一個通病，很多人都出現了腎氣虧損的症狀，腎虛就要補腎，那麼該如何補腎呢?下面小編就爲大家介紹六款補腎佳品，希望給大家帶來幫助，一起來看看吧!......

冬季是一個進補的季節，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季吃哪些菜有助進補呢?下面就來了解一下冬季進補吃五種菜。白蘿蔔清熱冬吃蘿蔔賽人蔘，白蘿蔔是冬季餐桌上不可少的菜餚。白蘿蔔中含有芥辣素，有一定的消炎清熱作用。冬天若......

秋季是最佳的進補時節，食物進補是我們經常採用的方式，飲食進補也是要掌握一些原則的，否則反而會危害身體的健康，那麼秋冬時節吃什麼最健康滋補呢?下面就來了解一下秋冬養生保健的五種瓜。解毒去火吃苦瓜苦瓜是中國人最認......

女性補氣血是非常的重要的,擁有健康的好身體纔是大家都渴望的。女性由於特殊的生理特點,很容易氣血不足,影響身體健康,因此女性在日常一定要注意補氣血,女性補氣血吃什麼好?下面小編就給大家能夠補氣血的養生茶。生薑......

男人的雄風展現主要得要有一對健康的腎臟，腎臟好了對男人來說纔有幸福生活，相信每個男人都知道腎臟的健康對於男性來說是多麼重要，男性養生先養腎，你們知道男人吃什麼補腎嗎？相信很多的男性都有腎虛的症狀，那麼男人們究竟該......

冬季被人們譽爲是適宜進補的好時節，出於對自身健康的顧慮我們又怎可錯過這樣的好時候呢?如何纔能有效地進補呢?藥膳想必會成爲大多數人的選擇。小編在此也不妨來個錦上添花，爲你推薦7種適宜冬季進補的藥膳，下面就一起來......

女性補血就跟減肥一樣是一個永久的話題，女性吃什麼補血效果最好呢?吃什麼食物可以補血呢?今天我們就跟你介紹它的一道補血佳品—酸菜牛肉，這是我們的家常菜餚，相信很多家庭主婦都比較熟悉，但是這道菜怎樣做好吃又可......