烏梅的藥用價值烏梅核果呈類球形或扁球形，直徑1.5至3釐米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮不平，基部有圓形果梗痕。果肉柔軟或略硬。果核堅硬，橢圓形，棕黃色，表面有凹點，種子扁卵形，淡卵形，淡黃色，氣微，味極酸而澀。以個大、肉厚、柔潤，味......

昇陽氣從後背開始！教你暖背祛寒五大招，趕緊收藏！教你暖背祛寒五大招道醫認爲，人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，當寒邪來襲的時候，如果讓後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛，這......

俗話說，寒從腳下起，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。睡前泡泡腳，不僅可以緩解手腳冰冷、提高睡眠質量......

冬春交際時節，天氣乍暖還寒，這個時候病毒最猖狂，稍微不注意就會被疾病侵襲，所以這個時節要特別注意防疾病。那麼該如何進行養生滋補呢?下面小編給大家推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水至小菜一應俱全!一起來看看。1、炒雙菇......

天氣越來越寒冷了，有很多的人胃很容易出現問題，這個季節要注意暖胃，以免胃病復發，那麼吃什麼養胃比較好呢?有的人說喝養胃湯吧，那有哪些養胃湯呢?下面小編給大家精選了幾款美味養生湯，幫助冬季暖胃養胃，一起來看看。紫蘇生薑......

寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，但是食慾卻在增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。記者特意爲您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人......

現在正處於冬春交際時節，天氣乍暖還寒，這個時候最容易生病，我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?我們又將如何去滋補呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物，保障機體健康運行。另外小編給大家推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水、小菜一......

大寒養生，大寒來臨也就預示着冬季最冷的時候到了，不僅要防寒保暖還要注意疾病的預防，到底大寒時節要注意些什麼呢?下面一起來看看怎麼說。防肺寒喝熱粥散寒，流鼻涕、咳嗽、頭痛風寒感冒是冬日最常見的毛病。症狀較輕的，可......

當歸的營養價值現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其......

大寒將至，天氣將變得更加寒冷，這對抵抗力較弱的老人來說是一個挑戰，如何安然度過寒冬是老人迫切要解決的問題。大寒時節，最易引發感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢症，老人要注意預防這些疾病，衣食住行都要小心，那麼大寒節氣......

冬季到來，感冒和凍瘡等疾病極易發生，預防這些疾病我們可以採取許多防寒御冷的措施，不過有的措施並不正確，冬季保健不要進入這幾個誤區。誤區一：戴口罩防感冒實際上，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生......

大寒時節即將到來，這個時候寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時期，那麼大寒節氣如何養生呢?大寒養生吃什麼呢?下面介紹幾道適合大寒時節吃的藥膳，一起來來看看吧。遠志棗仁粥：遠志肉10克，酸棗仁10克，粳米50克。將遠志、棗仁、粳米......

大寒節氣如何養生？大寒是二十四節氣中最後一個節氣，因寒氣之逆極，故謂大寒，所以大寒是天氣寒冷到極點的意思，是表示天氣寒冷程度的節氣。有大寒，大寒，抱成一團的諺語，足見大寒節氣的寒冷。大寒來臨，到了最冷的時光。讓很多人感......

中醫認爲，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。有一些過於寒涼的食物，非常容易損傷陽氣，尤其是身體寒涼體......

秋冬換季時節，這個時候正是感冒“猖狂”時節，體質差的人很容易受到感冒的侵襲，那麼在秋冬時節我們該如何預防感冒呢?喝茶就可以幫助預防感冒，但是茶的種類要選好。爲此這裏小編給大家推薦五道茶飲，幫大家補氣養血，預防風寒......

羊肉可是冬天必不可少一款美食，都說冬天吃羊肉好，冬天吃羊肉可禦寒滋補身體，羊肉營養價值非常高，非常適合體虛或術後的朋友食用，所以很多男性朋友對羊肉是情有獨鍾。那麼冬天羊肉的做法都有哪些?下面小編給大家介紹羊肉的......

冬季養生注意遵循天地人三因制宜原則，防寒保暖以保身體健康。冬季保暖最易犯以下五大錯誤，我們一起來看看！誤區一：衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體......

冬季天氣寒冷是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的養生食物以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人因外感風......

今天是二十四節氣的大寒節氣，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，顧名思義，大寒是冬季最冷的時節，寒冷的天氣讓很多人感到不適，稍不注意就可能得病。專家提醒，此時特別要防五寒。下面就跟小編一起去看看。1、防腰寒：雙手搓腰暖......

冬季天氣寒冷，任由自己穿得跟糉子一樣，還是難以避免巨寒的傷害。單薄的身體在瑟瑟寒風中發抖身體單薄不堪冬日寒風侵襲?試試以下幾款冬季養生禦寒湯吧，能夠增強你的體質，補氣養腎，起到禦寒抗病的作用。冬季常喝五款湯能夠......