一般來說，骨盆是連結脊柱和下肢之間的盆狀骨架，其四大功能有支撐體重、保護臟器、緩衝震盪、重心穩定。具體分析如下：1.支撐體重:骨盆由後方的骶、尾骨和左右兩髖骨連接而成的完整骨環，人在站立、坐立時整個軀幹的重量附......

蘑菇不爲人知四功效1、鮮味蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的“美味補給”。2、維生素D其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個例外。並且，其中的......

枇杷渾身都是寶，枇杷不僅果肉可入藥，其核、葉、根也有藥用價值。那麼，吃枇杷到底有什麼好處呢？下面我們一起來了解下。潤肺止咳在枇杷的果核中含有一種非常有營養的成分苦杏仁甙，這種成分能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。所以，枇......

常吃山藥有以下4大好處健脾止瀉冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉......

練氣首重氣血順暢氣功，是中國傳統的一種養生術。養生注重“氣血循環”，因此，一切必須從源頭開始，先做好“氣”的循環，再進行“血”的循環。大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣，要掌握好自己的人氣其實很簡單，只要一吸......

拔罐減肥有效嗎?拔罐減肥靠譜嗎?拔罐減肥的功效是什麼呢?一起來看看吧。一、促進全身血液循環通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附着於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反......

消除疲勞當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更爲不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運......

夏天即將來臨，很多新鮮的果蔬也上市了，其中很多果蔬不僅口味好，而且有美容護膚的價值，其中不得不提到的就是黃瓜了，很多人都喜歡用黃瓜敷臉，那麼黃瓜敷臉的功效與作用有哪些？一起來看看吧！補水女人最害怕的事情就是變成黃臉婆......

中醫有個著名的“四總穴歌”：肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。這首歌訣出自明代的《鍼灸大成》，裏面介紹了足三裏、委中、列缺、合谷4個穴位。這4個穴位主治範圍非常廣泛，涵蓋全身諸多病症，不論虛、實、寒、熱......

1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2.調和氣血：氣是生命之源，血爲物質基礎，氣血充足則人的生命活動正常；反之則發病。艾條可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保......

抗衰養顏：木瓜含有豐富的木瓜酶，維生家C、維生素B及鈣、磷及礦物質，還含有大量豐富的胡蘿蔔索、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便祕、助消化，同時促進入體新陳代謝，達到美容護膚養顏和延緩衰老功效。豐胸：木瓜中豐富......

第一、強身健體可學會排除外界干擾和主觀意識支配,使身體生理機能迴歸到自然調理狀態,通過養精化氣、疏通經絡和調節內分泌,實現五臟六腑的生理平衡,產生無病強身、有疾康復的功效。第二、調節心理狀態、防治精神抑鬱......

做肺功能檢查就是在醫生的提示下，受檢者根據指導做出不同的呼氣動作，使檢測儀器檢測受檢者的肺活量、通氣儲備量等指標，從而診斷受檢者有無通氣功能障礙等問題。具體檢查可分爲以下四個步驟：1.受檢者取坐位後，醫生爲其夾上......

大蒜是日常生活最常見的，大家都知道，吃大蒜對身體好，養生功效多，最大的作用就是能夠殺菌消毒，但是吃大蒜是有講究的，不是所有人都可以吃大蒜，那麼又有哪一些人羣是不能吃大蒜的呢？或許你還不知道，沒關係一起看看吧。四類人羣不......

血液的功能有運輸物質、維持組織的興奮性、調節機能、防禦有害物質進入人體等。1、運輸物質各種營養物質被消化道吸收，肺部吸入的氧氣，都會被血液輸送到身體的各個器官中。尿素、肌酐、二氧化碳等是身體各個組織代謝所......

近日在逛每日必翻的朋友圈的時候，看到很多人在銷售自制的阿膠糕，功效大概是益氣補血，美容肌膚，調和氣色等等。作爲養生界自封的領軍者，現在帶領你們來扒一扒關於阿膠的三兩事。阿膠真的能幫助補血嗎？盤點阿膠四大功效！阿膠真......

四“莓”水果養生功效大不同一、藍莓——抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基，改善皮膚彈性，預防皺紋生成，祛除色斑......

增強體魄土豆的營養很豐富，不僅可以用來吃，還能很好的美容護膚，土豆能很好的抗衰老，有美容養顏的作用，除此之外，土豆還有非常不錯的減肥瘦身功效，讓人越吃越瘦。土豆具有增強體魄的能力。土豆的美容護膚功效土豆是個好東西，土......

吃椒是一件是爽的事情，無辣不歡，特別在寒冷的冬季，辣椒還起到禦寒的作用。可能很多人都覺得吃辣椒會上火而選擇不吃，這就使辣椒的健身功效難以發揮出來，其實，吃辣椒不僅可以讓我們更好的減肥瘦身，而且還能強健肌肉，對於保持愉......

肝功能四項一般不能檢查乙肝，不能用來診斷是否感染了乙肝病毒。肝功能四項檢查通常有谷丙轉氨酶，穀草轉酶以直接膽紅素或間接膽紅素等，也有乙肝特異性抗體以及抗原檢測，並不能用來是否檢測患有乙肝病毒，而且不同的醫院設定......