年夜飯吃什麼?團年飯是過春節的重頭戲，不但豐富多彩，而且很講究意頭。吃團年飯前先祭祖或拜神，香燭燒完纔開飯。席上一般有雞(寓有計)、魚(寓年年有餘)、蠔豉(寓好市)、生菜(寓生財)、腐竹(寓富足)、蒜(寓會計算)等以求......

社會的發展使我們擁有了高清晰平面電視、電子遊戲、遙控器……但是，人們卻因爲缺乏運動失去了健康，男人的肚子一天比一天鼓。美國6月6日的《時代》週刊發表了一篇文章，指導沙發土豆們如何開始鍛鍊。開始只要......

最好的抗衰老運動:跑步:試驗證明,只要持之以恆堅持跑步就可以調動體內抗氧化酶的積極性.從而超到抗衰老的作用;最好的減肥運動:滑雪、游泳:以手腳並用的效果最好。如果你正當壯年,也可以選擇拳擊、舉重、爬山等活動,......

生命在於運動，這是衆所周知的道理。但是，很多朋友經常會說沒有時間來運動，所以，很少會堅持每天運動。其實，很多朋友都處於亞健康狀態，如果再不運動的話，對健康的危害是比較大的。因此，建議大家最好能每天運動。那麼，每天運動的......

眼下正是奧運迷們歡欣鼓舞的時刻，四年一度的體壇盛事又拉開了帷幕，各大精彩賽事節次鱗比，猛賺奧迷們的眼球。本次奧運在倫敦舉辦與北京有着7個小時時差，爲了同步目睹健兒的風采，奧迷紛紛挑燈熬夜備戰奧運，但是爲了看奧運，而......

在日常生活中，都知道尿酸高在飲食上要多多注意，有人說運動也能緩解，那麼尿酸高運動會降下來嗎？尿酸高運動會降下來嗎運動可以降低人體內的尿酸。因爲運動是一種身體鍛鍊，可以加快人體的新陳代謝，使人體內多餘的毒素和尿酸通......

跑步是一項很好的健身運動，可以調動全身機能，增加肺活量，強身健體。有些女性朋友爲了強身健體，經常堅持跑步。那麼來月經可以跑步運動嗎？來月經可以跑步運動嗎女性經期能不能跑步要看自身情況，但一般不建議經期跑步。畢竟跑......

一般情況下，運動後喝運動飲料比較好，建議適量喝運動飲料。具體分析如下：首先，運動飲料中含有水分，可以補充運動期間流失的汗液和水分。通過補充水分，可以幫助維持身體的水電解負平衡狀態，提高水合能力，預防脫水的發生。其次，運......

其實女性月經後會有很多變化，但有些人可能會有月經紊亂。比如月經週期異常或痛經，但每個人的情況完全不同，所以很多人更關心什麼是正常月經。那麼來月經能運動嗎？來月經能運動嗎一般女性在月經期間不能運動。由於女性特殊......

對於女人來說，一生中有兩樣東西的最重要的，一種是靚麗的容顏，另外一種是緊緻水潤的私處。永葆青春是每個女人的夢想，而陰道鬆弛卻是會讓女人未老先衰。鬆弛、乾澀、異味、黑化等問題讓女性魅力不再，苦不堪言。鬆弛的原因多......

有氧運動有哪些好處，有氧運動是當今時興的運動，有氧運動可以增強我們的體質，還可以起到瘦身作用。那麼，有氧運動具體都有哪些好處呢？預防糖尿病缺乏運動是2型糖尿病發病的重要原因。流行病學研究結果顯示，每天快步行走至少......

很多女性以爲月經期間就不可以進行體育運動，會給自己的身體帶來傷害，那麼到底來月經運動好還是不好呢?其實月經是每個女性會遇到的正常生理現象，對身體並沒有傷害，只要注意調理，也可以和平常一樣生活，那麼適當的做一些運動......

在日常生活中，運動出汗是很常見的一種現象，很多人在運動健身之後都會流汗，有的人流的汗會比較多，有的人流的汗會比較少。那麼運動出汗多好還是少好呢？下面一起來看看吧。運動後出汗多好還是少好運動出汗不宜太多。出汗的多......

備孕期間運動一般比較好，但需要避免運動過量。備孕通常指的是孕婦以及家人對懷孕前的準備，進行健康並且合理的備孕準備，通常可以有效的提高寶寶的健康。正常情況下，備孕期間無論是男性，或者是女性都可以適當的進行運動，幫助......

出汗的好處有哪些？汗腺是人體自帶的“空調”，氣溫一高，很多人就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。其實，出一身健康汗對健康有益無害，那麼出汗的好處有哪些？每天可以怎樣排汗呢？排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，這麼......

春季不減肥，夏季徒傷悲!夏季就要來了，你還是胖嘟嘟的嗎?再不減肥就來不及了，那麼如何減肥最有效快速呢?下面小編給大家介紹幾種減肥運動，快速瘦下來，夏季秀出好身材，一起來看看吧。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下......

受訪專家：武警特警學院心理教研室諮詢師餘淑君很多人相信“人定勝天，天道酬勤”，認爲成功就是要百分百的努力。但許多真正的成功人士說起成功之路時，都會提及一個因素——運氣。在不少人看來，“走運”是非常虛無的東西，勉強......

對於一直有運動健身習慣的人來說，即使來月經的時候也會堅持鍛鍊。那麼來月經可以運動嗎？這樣做對身體好嗎？來月經可以運動嗎女性在月經期間是可以運動的。經期進行適量的運動並不會造成害處，而且還可以放鬆心情，促進血液循......

月經血流量與女性的身體狀況有關，如果身體不適，可能會出現月經過多、少經、痛經和經期延長等症狀。女性的月經期每月可以持續3-5天左右，在這期間，有許多要注意的地方，那麼來月經可以運動嗎？來月經可以運動嗎來月經可以適當......

提肛運動，即收縮肛門，是一項適用於所有人羣，包括青少年的運動，提肛運動，能通經活絡，可以治療尿頻、早泄、痔瘡等疾病，而且沒有時間、場地的限制，下面我們就來具體看看提肛運動的好處。提肛運動的好處1.緩解尿失禁尿失禁是很多......