便祕是一種較爲普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認爲便祕不是病不用治療，其實都是你的懶癌在作祟，今天給大家普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便祕的朋友們馬上學起來吧。人到老......

便祕是一種很常見的疾病，基本上人人都曾出現過不同程度的便祕，大部分人會選擇食療方式來解決，而松子是一種潤燥滑腸的堅果類食物，那麼吃松子可以治療便祕嗎？吃松子可以治療便祕嗎可以。松子中富含油脂，有滋陰潤燥、滑腸通便......

便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情，更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便，還會影響孕媽媽的健康安全。孕期爲什麼會便祕呢？該怎麼改善便祕？孕婦爲什麼容易便祕1、激素變化懷孕後，在體內激素變......

現代生活節奏緊湊，生活習慣不規律，便祕似乎也在困擾着很多人！尤其是長期坐在辦公室的人羣，更容易患上便祕！正常情況下人一天要排便1到2次，而便祕，可能好幾天都無法正常排便。經常便祕是違背身體機能的，會對身體健康造成惡劣影......

大多減肥者都有便祕的困擾。便祕不僅影響着人們的身體健康，長久下去便祕也會引起小肚子凸出。怎麼辦？介紹6種飲食治療便祕的妙招給大家，幫你解決便祕的困擾。怎麼治療便祕食用高纖維飲食由於膳食纖維會增進腸道蠕動，縮短......

寒冷的冬天是冬季疾病高發時期，冬季便祕也在危害很多人的健康，那冬季便祕怎麼防？有7個方法！1、開懷大笑大笑是，會震動肚皮，防治便祕。此外，還能對腸道起按摩作用，幫助消化，緩解緊張和壓力。2、多喝水喝水，是解決便祕問題的第一......

便祕是腹部堆積脂肪的原因之一，介紹幾個防治便祕妙招，幫你擺脫便祕。{display:none;}便祕，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便祕與肥胖的惡性循環。那麼，便祕怎麼辦？這裏......

便祕是在正常不過的了，這對我們的健康來說，還是有一些危害的。便祕人人都試過，但是很多人都不以爲然，雖然便祕沒有像癌症、腫瘤等疾病那麼可怕，但是長期便祕的話，對人的身體也是有很大的傷害的。正常人的排便習慣差別很大，這......

改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麪粉、糙米、玉米、......

便祕，雖然不是什麼大病，但經常便祕，容易長痘、得痔瘡。這是爲什麼呢?因爲經常便祕，腸道不能及時清理食物殘渣，導致殘渣停留在食道過久，從而產生毒素，並不及時排出的話，就會隨着血液進入五臟六腑，導致器官發生病變，後果是非常嚴......

白領經常飲食的不規律，各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便祕的發生。那麼，便祕了怎麼食療好呢？其實，吃水果是能輕鬆解便祕的哦。獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養......

白領經常飲食的不規律,各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便祕的發生。那麼,便祕了怎麼食療好呢?其實,吃水果是能輕鬆解便祕的哦。1、獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素......

兒童便祕是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分爲兩大類，一類屬功能性便祕經過調理可以痊癒；一類爲先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊癒的；消化不良也是嬰幼兒便祕的常見原因之一，通過飲食調理可以改善。食療法木耳......

1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。2、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、捲心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜......

現如今生活節奏的加快，導致很多人飲食作息各方面都不規律，給身體造成了一定的傷害。很多人就開始便祕。便祕會使臉上長痘，身體內分泌也會失去平衡。所以對身體的上海海事很大的。你想，每天我們吃的食物都堆積在體內，那是多......

三招擺脫便祕一、每天多吃大量纖維成人每天攝取20--35克的食物纖維，便祕患者則至少30克。那麼，纖維從何來？纖維來自合碳水化合物--例如完整穀類、水果及蔬菜。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維並不困難。例如，半杯綠......

現代生活節奏緊湊，生活習慣不規律，便祕似乎也在困擾着很多人！尤其是長期坐在辦公室的人羣，更容易患上便祕！正常情況下人一天要排便1到2次，而便祕，可能好幾天都無法正常排便。經常便祕是違背身體機能的，會對身體健康造成惡劣影......

相信不少朋友都會有便祕的問題，過去人們常常會覺得這是一個難以啓齒的病，既不想到醫院去就醫，也不想告訴身邊的家人或朋友，只希望能悄悄把這個問題解決掉。那麼大便拉不出來怎麼辦呢？蜂蜜營養豐富，且潤燥、潤腸、通便的功效......

懷孕中期開始，大多孕婦都存在便祕的問題。對於孕婦來說，首先應該在飲食上多吃新鮮蔬果，補充水分，同時還要注意多活動，以防止出現便祕。那麼孕婦便祕吃什麼水果好？下面一起來看看吧。草莓草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒......

便祕不代表你的身體有毛病，而是你的生活習慣有問題，長期的作息混亂會導致嚴重的便祕。怎樣緩解便祕是大家最爲關心的問題之一，接下來就爲您介紹怎樣緩解便祕。清晨，空腹靜坐暝想5－10分鐘，準備一瓶淡鹽水，3升左右。先快速喝2－3......