食材胡蘿蔔1根肉絲少量青菜少量香菇一朵油30g醬油5g鹽3g味精2g蒜頭3個將要用的食材胡蘿蔔洗淨並切成薄片，青菜洗淨切成小段，以備用。1準備少許肉絲與香菇切成條狀準備少許肉絲與香菇切成條狀。將要用的蒜頭準備好，放入鍋......

秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。《飲膳正要》說：秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。總之，秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃......

女人一生中最重要的事業就是補血和減肥，減肥可以幫女性保持曲線身材，而補血能讓女人氣色變得紅潤有光澤，這兩項都是女性美的象徵。平時生活中，女性會選擇通過藥補來進行補血，但是藥有三分毒，長期藥補也不是最佳之選，俗話說：藥......

東北的酸菜羊肉鍋受到營養專家肯定，酸菜能解肉膩，羊肉又能增熱。這個季節去東北，餐桌上大多都會有一道酸菜羊肉火鍋，這不，日前趙本山招待臺灣美女林志玲時，也特意推薦了這道菜：這是東北的酸菜，和南方的口味不同，這是羊肉，天冷吃......

可以說冬季是最不適合減肥的季節，因爲在冬季人們普遍會變懶，根本不想出去運動，而且食慾還會大增。冬季還是身體最易堆積脂肪的時候，減肥也就難上加難了，不想用運動減肥的話我們就用飲食來減肥吧!那麼冬季健康減肥食譜有哪......

這3道菜餚輕鬆補腎還能通血管食物是人們每日攝取以獲取營養及能量的重點。所以說，在飲食上不僅要吃的好，更要吃出健康好身體。今天小編就爲諸位注重飲食調養的人羣推薦3道美味的菜餚，只要常吃不僅能補腎還能輕鬆通血管!......

又到一年最冷的時節，冬天來了，天氣減溫很快，，大家都準備做好禦寒工作，除了要多穿衣服外，還要在飲食的調理，那麼禦寒食物都有哪些呢，下面一起來看下。冬季禦寒吃什麼?天氣下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其......

立秋已到，但是全國各地依舊持續高溫，炎熱的天氣讓人體內積累了不同的毒素，體內積累毒素太多會導致人們的面容變差，皮膚變粗糙。對身體會造成一定的傷害，所以我們要及時清理體內毒素，這樣不僅美容，而且還有瘦身的效果喲!今天......

癌症，聽起來就是很可怕的兩個字，很多人因爲癌症倒下了。這都是這個可怕的癌症所導致的。癌症的種類繁多，有肝癌，胃癌，肺癌等等。身體的器官都可能發生癌變。而且現在癌症的機率也越來越大，呈現上升的趨勢。那我們一定要做好......

宮爆雞丁，是一道聞名海內外的美味菜餚，當代社會的每個菜系，幾乎都記錄了它的做法，以及差別。宮爆雞丁，大多的材料都是選用雞肉爲主要材料，輔料，就選擇，用一些黃瓜花生米，辣椒等食材爲輔。雞肉中富含蛋白質以及維生素和碳水化合......

冬瓜營養價值高，有防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏季經常吃些冬瓜，對於一般人羣或是體重偏高的人羣，都是有益的。冬瓜自古被稱爲減肥妙品，下面就一起來自制......

生活中可以食用的蔬菜實在是太多了，青菜、菠菜、韭菜、水芹菜等等，經常出現在我們的飯桌上，它們的營養價值也是不錯的，今天我們要說的就是菠菜，小編記得對菠菜最初也是最大的印象就是小時候看的大力水手裏面會經常出現，水手......

進入數九寒天，氣溫逐漸下降，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。小編向你推薦驅寒保暖的3道家常菜。農家四小蒸沒有哪道菜裏的大蒜會像避風塘炒法裏的大蒜那樣地位顯赫。當然，糖蒜......

天氣越來越熱，會讓人胃口變得不好，而對於孕婦來說，飲食是特別重要的，準媽媽們要特別注意自己的身體，注意補充營養，但是在補充營養時切忌不能胡亂吃補品，正確的飲食纔是王道。今天小編給準媽媽們推薦幾道美味的食譜，讓準媽媽們......

食材肘子一隻蔥適量姜適量香葉適量八角適量桂皮適量用火去掉肘子皮上殘留的豬毛，扔到沸水中煮幾分鐘，去掉污血和髒物，然後將肘子撈出，用刀在其上割幾道口子，這樣熟得快。水燒沸，放入適量蔥、姜和香葉，將處理好的肘子煮到七、......

補血一直是女人最關注的話題，因爲如果女人氣血不足的話會影響到自己的容顏，讓自己的皮膚看起來不是那麼水靈，甚至是有點臉部泛黃，暗沉無光，而且女人氣血不足還會影響到自己的健康，讓自己的身體不能支持正常的生活。所以補血......

每到夏季的時候，很多人都會出現食慾不振的問題，但是夏季炎熱，流汗多，更需要補充營養，這樣吃不下怎麼能行呢?這個時候我們要及時改進我們的飲食，這樣才能保證我們營養的補充。今天小編給大家介紹四款美味的開胃菜餚，開胃又營......

受訪專家:揚州大學旅遊烹飪學院烹飪系副教授丁應林春節將至,準備年夜飯成爲每家每戶的大事。很多人既想享受美味,又想偷懶,“半成品年夜飯”就成了最佳選擇。《生命時報》記者調查發現,各大老字號紛紛推出半成品年夜......

眼睛是心靈的窗戶。現在很多上班族因爲長時間用電腦辦公，長時間聚精會神、目不轉睛對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，下面小編就給大家推薦幾款護眼的佳餚，一起來看看!核桃棗......

癌症，聽起來就是很可怕的兩個字，很多人因爲癌症倒下了。這都是這個可怕的癌症所導致的。癌症的種類繁多，有肝癌，胃癌，肺癌等等。身體的器官都可能發生癌變。而且現在癌症的機率也越來越大，呈現上升的趨勢。那我們一定要做好......