牛皮癬又稱爲銀屑病，在我國，雖然發病率只有0.123%，但目前已經有多達400萬患者，數目龐大。如何護理好牛皮癬，才能加快牛皮癬患者的康復腳步？1、應去除一切可能的誘因，宜進食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌食魚腥海鮮及辛辣刺......

肝臟是我們身體重要的功能器官，有着解毒、代謝等重要作用。肝腹水作爲嚴重肝病的一種，患者常因其引起的胸腔積液等症狀苦惱萬分。但有些患者得病而不自知，只以爲自己肚子大了，減減肥就好了，其實不然。患者切不可忽視，置之不......

太極拳是最適合中老年健身養生的運動，‘太極天天走，活到九十九’，它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術，任何運動都比不上太極拳。因爲太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是鬆，就是要學會放下......

很多人都有早晨或者晚上跑步的習慣，我們經常看到的都是穿的運動服裝加上跑步鞋進行的，你見過光着腳跑步的嗎，赤腳跑步好嗎？赤腳跑步好嗎1、跑步不僅對身體好,而赤腳跑步對記憶力提高還有幫助。近日,心理學研究者發現,在赤......

在日常生活中，跑步是很常見的一種健身運動系，它的方法雞蛋，運動量適中，健身效果好，深受人們的喜歡，很多人都會跑步。那麼跑步後能泡腳嗎？下面一起來看看吧。跑步後可以泡腳嗎可以。一般情況下，跑步後是可以泡腳的。跑步之後，身......

最近基本每天都有在跑步鍛鍊身體，但在跑的適合發現路上每個人的跑姿都各有不同，有的人跑步是腳掌着地，有的人則是腳跟着地，不知道這兩種着地方式哪個更正確呢？跑步腳掌着地還是腳跟着地相對來說跑步腳掌着地好。從人體的生......

有數據顯示，跑步時下肢的負重相當於走路時的2—3倍。因此很多人跑步之後都會有腳疼的感覺，雖然這不是病，也沒有受傷，但仍會帶來不適。美國國家關節肌肉皮膚協會(NIAMS)教您，怎樣避免這一問題。首先，要選好鞋子。鞋子不......

很多人在跑步之後，都會容易出現腳腕疼的症狀，這是很常見的一種現象。跑步後腳腕疼的原因有很多，比如缺乏運動、沒有熱身等等。那麼跑步後腳腕疼怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！跑步後腳腕疼是怎麼回事運動鍛鍊少引起在平......

跑步機上面跑步，相對於路跑來說，在安全上面是很有優勢的，那麼跑步機跑步只穿襪子可以嗎？跑步機跑步只穿襪子可以嗎跑步機不可以穿襪子跑。只穿襪子跑步，跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害，所以選跑步機時要對比下跑......

跑步是比較簡單的鍛鍊方法，很多人雖然喜歡跑步，但是卻因爲掌握的跑步姿勢不對容易導致運動損傷，常見的就是跑步時出現腳腕疼痛的現象，那麼跑步腳腕疼是怎麼回事呢?跑步前不熱身引起腳腕疼很多人跑步之前都沒有熱身的習慣，......

光腳做什麼事情比按摩還享受呢?在生活中，光腳養生法深受大衆喜歡，特別是光着腳走在鵝卵石上，特別舒服，那麼，你所不知道的光腳養生常識還有哪些呢?下面我們一起來看看如何保養腳部?“赤腳跑步”可以減少運動損傷，比按摩還享......

在跑步之後，會出現腳痛。這是因爲，長久不鍛鍊，突然大量的運動，身體就會產生大量的酸性物質，自然就會導致腿部疼痛。一般來說，這種疼痛過幾天就會消失，跑步之後腿疼，該如何緩解呢?跑步腳痛怎麼緩解疼痛長時間跑步運動，就會引起......

跑步是最常見的一種運動方式，通過跑步，對人體體質會有很好的提高和幫助，那麼跑步是前腳掌着地好還是後腳掌好呢？跑步前腳掌着地還是後腳掌前腳掌着地好一些。從人體生理結構來說，前腳掌着地是最適合人類的跑法，這種跑法能充......

腳踏車和跑步機都屬於健身器材，請問腳踏車和跑步機有什麼區別呢?腳踏車和跑步機哪個的減肥效果又更好呢？讓我們一起來看看吧。腳踏機和跑步機的區別功能方面的區別腳踏機在使用的過程中始終都是保持着重複攀爬樓梯，左右......

跑步在我們的生活中是很常見的一種運動，很多人都喜歡這種運動鍛鍊身體，很多人都想在跑步後泡腳，那麼剛剛跑完步可以泡腳嗎？下面一起來看看吧。剛剛跑完步可以泡腳嗎跑完步不要馬上泡腳。因爲跑步過程中下肢血流增加，骨骼肌......

跑步腳底磨出水泡一般是由於鞋子不合腳、運動過量、跑步姿勢不正確等非疾病因素導致，如果水泡較小，不影響走路的話，可以不用特殊治療，待其自然吸收即可；如果水泡較大，可使用無菌的針頭將水泡刺破，並塗抹莫匹羅星軟膏等藥物，預......

跑步時利用最多的部位，當然是我們的腳部了。我們身體向前的力量，也都是通過腳掌來傳遞的。但是有些人在跑步時卻出現前腳掌發麻的情況，那麼跑步前腳掌發麻怎麼回事呢？跑步前腳掌發麻怎麼回事前腳掌疲勞跑步時採用前腳掌着......

衆所周知，泡腳對身體健康好處頗多，比如加快血液循環，促進身體新陳代謝，消除疲勞等等，那麼跑步後泡腳好嗎?跑步後馬上泡腳好嗎?泡腳消除雙腿疲勞跑步後用熱水泡腳能擴張兩腳和兩腿的毛細血管，改善局部的血液循環，供應充足的養......

跑步是一種非常健康的鍛鍊方式，許多人會選擇在跑步機上跑步，而且有的人還會光腳跑，那麼光腳在跑步機上跑步好嗎？光腳在跑步機上跑步好嗎光腳在跑步機上跑步不好。光腳在跑步機上進行跑步時，跑步機的震動會對膝、踝等關節造......

跑步左腳外側疼通常是由以下原因引起的：1、足底肌肉拉傷足底外側疼痛一般認爲是足部外展肌和小指外展肌拉傷，可能是由於過度運動或負重運動，如長跑上坡、跑山等情況，可能導致足底外展肌勞損。2、腓骨肌腱拉傷腓骨短肌止點......