真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上秋日“四大名補”。1、花生花生，不單是我們最常見的堅果，而且它味道溫和、軟硬......

春天是個氣候多變的季節，天氣變化比翻書還快，不時還會出現倒春寒。倒春寒天氣氣溫不僅低，而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響，如何對付倒春寒?關鍵要健脾養陽，下面一起來看看健脾養陽的方法有哪些......

處暑養生吃什麼好?處暑的到來，標誌着炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下給大家推薦幾款......

春季養生湯有哪些?春季是喝湯滋補的好時節，由於天氣陰晴不定、潮溼暖和，會使人易困溼、胃滯，其中最主要的問題是脾虛，那麼該如何補脾健胃呢?不妨喝點養生湯，下面小編給大家推薦幾款養生湯，不妨試試看。竹筍眉豆煲鯉魚關鍵詞......

健脾補腎的食物有很多種，在日常飲食上可以吃韭菜、枸杞、鹿茸、動物的腎臟等，這些食物都有大量的礦物質攝入，到人體後可以幫助人體提高器官機能，提高腎的器官能力，達到補腎的效果。健脾的食物可以選擇山藥、雞蛋、櫻桃、棗......

雖然夏季是養心的季節，但女性朋友們也別忘記了養腎，那麼，在夏季補腎的食物有哪些呢？山藥枸杞苦瓜肉片湯適量的豬肉，切片，與蔥薑末一起煸炒，發出香味時，加水，放入山藥，枸杞，大火煮，煮沸後，加入苦瓜片，改用中火煮熟，調味即可。作用：健脾......

隨着冬日氣溫越來越低，更多人青睞進補養生。中國人喜歡食補，但無論吃多少東西，吃多好的東西，沒有健康的脾胃，怎麼補也難以吸收。因此，中醫師建議進補前先要健脾養胃。天冷脾胃易“受傷”在冬季，冷空氣的刺激很容易導致胃腸道......

生活中有很多人脾胃虛弱，想通過吃人蔘健脾開胃補丸進行治療，但由於自身體質不同，如果應用不當可能會對健康造成一定的影響，那麼人蔘健脾開胃補丸可以吃嗎？人蔘健脾開胃補丸可以吃嗎人蔘健脾開胃丸具有健脾益氣的功能，臨牀上......

春季養胃吃什麼?進入春季，百花盛開，看着這一處處美景，你都會不經感嘆，但是如果在這個美好的季節裏，你的胃不好，那豈不是很難受呢?胃不好吃什麼養胃呢?春季養胃就顯得特別的重要，飲食養胃是不錯的方法，專家提醒，春夏交替之季更......

板栗健脾補腎的食譜1.百合板栗羹材料：鮮百合100克，板栗（去殼）150克，山藥30克，冰糖適量。做法：將百合和板栗肉還有山藥洗乾淨。三種食材一起放入砂鍋裏面，加適量的水。先用大火煮沸騰以後，再用小火煮兩個小時。放入適量冰糖就可......

經常在外喝酒應酬該如何護肝？首先,在飲酒之前要及時進食一些主食,如米飯、饅頭、麪條等，避免空腹飲酒。食療進補也應從春天開始。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種......

補腎健脾祛溼的中成藥通常有脾腎兩肋丸和四神丸以及脾腎雙補丸等藥物，服用這些藥物需要在醫生的指導下服用。1、脾腎兩肋丸：在服用之後可以有效的起到滋補肝腎的作用，還能夠有效的起到祛溼的效果，這種藥物主要用於患者出......

穀雨養生“補爲重”三補肝脾腎4月19日是春季的最後一個節氣——穀雨，意爲“雨生百穀”。時值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在此時節，南方有喝“穀雨茶”的習俗，傳說“穀雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習俗，此......

春季養生粥有哪些?粥是個好東西，人人都可以喝。春季養生喝點粥是很不錯的，粥的養生功效很多，那麼春季適宜喝哪些粥呢?今天小編就爲大家推薦一些春季養生粥，馬上跟着小編去看看吧!紅棗粥配製：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮......

夏季由於氣溫很高。往往會引起我們體內的許多不適。而且容易讓我們心情煩躁。因此,在這個季節的飲食往往以清淡爲主。以此來達到補腎健體的作用。喝粥是夏季最佳養生方法之一，那麼夏季補腎健脾喝哪些養生粥呢?下面給大......

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那麼喝什麼茶養胃健脾補腎？下面一起來看看吧。香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。做法：1、香蕉去皮，切成丁粒入......

冬季進補這是人人都知道的常識，如果你吃的再多再好身體吸收不了那就如同白吃了一般，想讓你吃的滋補食物都被腸胃吸收那就要保證你的脾胃健康，生活中健脾的食物有哪些?冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食品。下面小編給大家......

養胃吃什麼好?現在很多人由於生活飲食和作息不規律，經常出去應酬，每天都喝酒，還吃一些油膩食物，導致自己的身體越來越差，胃病纏身，那麼該如何養胃呢?吃什麼養胃好呢?今天小編推薦了幾款養胃的食譜，呵護腸胃保胃健康，一起來看......

“秋季進補，冬令打虎”。秋天空氣開始變得乾燥、晝夜溫差加大，身體也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上門。此時適當進補，保證你一個秋冬免疫力倍兒棒，患病機率大大降低。進補前弄清楚兩件事中醫所指的“進補”......

又到一年春季養生時節，春季是個好季節，也是個養生的黃金時節，做好春季養生，讓你健康一整年。不同季節，養生方法是不同的，春季養生不僅要調整起居，還要調整飲食，食用時令食物，養生效果會翻倍。那麼春季養生吃什麼呢?春季養生食......