草莓又叫紅莓，色澤鮮豔，肉嫩多汁，酸甜可口，還有其他水果沒有的宜人果香，是難得的色、香、味俱佳的水果，頗受人們喜愛。草莓不僅味道甜美，經常食用還有很多意想不到的好處。下面我們就爲大家介紹草莓的營養價值及功效與作用。......

藍莓屬杜鵑花科，它有着非常好的藥用價值和營養保健功能，經常被人稱爲"水果皇后"和"漿果之王"。藍莓的功效與作用：1、降低血糖，藍莓可顯著改善血糖調節能力。2、減小肚腩，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，而且熱量低，有......

菠菜又名又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物，原產伊朗，中國普遍栽培，爲極常見的蔬菜。菠菜的種類很多，按種子形態可分爲有刺種與無刺種兩個變種。那麼菠菜有什麼營養價值，又有哪些功效與作用呢，食用時......

很多人都喜歡吃藍莓，藍莓不僅可以生吃，還可以做成果醬、乾果、藍莓汁、藍莓酒。那麼，關於藍莓的營養價值及功效與作用，你知道多少呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。藍莓的營養價值藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C......

乾貝又稱元貝、瑤柱等，是我國海類動物八珍之一，乾貝的味道鮮美，有非常高的營養價值。那麼，乾貝的營養價值及功效與作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。乾貝的營養價值1、脂肪乾貝中還含有豐富的脂肪，它的脂肪以不飽和脂肪......

紫薯，屬旋花科甘薯屬草本植物，其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時，還富含硒元素和花青素。其中花青素可預防和治療多種疾病。對人體有很多功效。那麼，紫薯的營養價值及功效與作用有哪些呢......

莓茶是一種多年生的藤本植物，可藥、飲兩用。經國家多機構鑑定，莓茶作用獨特，應用廣泛，無毒副作用，老少咸宜。那麼，飲用莓茶到底有什麼功效與作用呢？1、喝莓茶能吸收很高的營養，它含人體所必需的17種氨基酸、14種微量元素。普......

草莓的味道酸酸甜甜，紅紅的顏色看上去也十分可愛，是很多女生最喜愛的水果之一。但是你知道草莓有哪些的營養價值和養生功效嗎？接下來就給大家來科普一下關於草莓的養生小知識吧！草莓的營養價值和功效1、維生素C含量高草莓......

雞爪的營養價值比較高，其間含有豐富的蛋白質、膠原蛋白等。主要的功效作用補充蛋白質、改善皮膚質地等。一、營養價值1、蛋白質雞爪是一種較爲低脂的肉類食材，富含優質蛋白質。蛋白質是構成人體細胞和組織的基本營養物......

草蝦，學名斑節對蝦，又稱黑殼蝦，這種蝦生命力很是頑強，肉味鮮美，體形不小，具有不錯的營養價值，那麼草蝦的功效與作用有哪些呢？補充營養草蝦營養豐富，其中含有不少優質蛋白質、以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質，均屬於人體必需的營養成......

羊肉，性溫，歸脾、胃、腎、心經，有很好的滋補作用。且脂肪含量較低，尤其是在寒冷的冬天，吃點羊肉可以起到去寒的效果。那麼，羊肉的營養價值及功效與作用有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。羊肉的營養價值一般羊肉中維生素......

海膽的營養價值及功效與作用主要有補腎壯陽、滋陰潤澡、清熱解毒等。具體分析如下：1、補腎壯陽海膽富含蛋白質、鋅、硒等營養物質，其中鋅和硒是男性所需的重要元素，能夠促進睾丸素的合成和分泌，有助於提高男性性功能和精......

蔓越莓是一種生長在矮藤上的小紅果。它表裏如一，果肉和表皮都是紅色；它酸甜可口，不管是榨汁、榨醬，還是直接食用，都可以作爲美食。蔓越莓含有豐富的維生素C、花青素、鞣花酸等，所以它的功效與作用衆多。下面我們就來看看蔓......

筍，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等，且筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸，和有維持蛋白質構型作用......

樹莓又叫“山莓”，是一種紅紅的果實，與桑葚外形非常相似。樹莓中含有多種維生素與黃酮類物質，可以用來直接生吃，也可製作成甜點與果醬。樹莓可直接食用，也可藥用。那麼樹莓的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。樹莓的......

香菇，爲白蘑科真菌香菇的子實體。其味甘、性平，歸肝、胃經。並含有30多種酶和18種氨基酸，且人體所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7種。具有健脾開胃、化痰理氣、解毒、抗癌等功效。主要用於治療神倦乏力、納呆、消化不良、......

土豆是比較常見的食物之一，一般土豆會作爲主食，食用也可以做菜使用，土豆的營養價值比較多，那麼，土豆的營養價值及功效與作用？土豆的營養價值及功效與作用土豆的營養價值很高，可以和胃健脾利溼，這是因爲土豆中含有大量的澱粉和......

藍莓是一種營養價值極高的水果，外表爲深紫色的漿果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多種不同的美食。下面就爲大家介紹藍莓的功效與作用吃法。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。......

入秋以後又是一個收穫的季節，很多喜歡吃毛豆的朋友也開始行動了。今天說的這個法子，能從根上就能解決這些問題：秋季第一豆幾顆，比什麼藥方都管用，又便宜又好做，關鍵還好吃！毛豆的營養價值及功效與作用洗刷血管毛豆中含有能清......

鵝蛋是生活中個頭最大的一種蛋類食材，鵝蛋的個頭相當於2~3個雞蛋那麼大，但這種蛋類食材的腥味比較重，適合經過高溫烹調以後再吃。那麼，鵝蛋的營養價值及功效與作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。鵝蛋的營養價值及功效與......