玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用清腸降脂。清腸降脂食物有哪些1、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含......

吃什麼減肥最有效?想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編爲您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧!1、藕片海帶排骨湯原料：藕200克、海帶絲10克、......

鹽水清腸排毒的具體步驟清腸準備決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點，在臨睡前準備好一壺開水，3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，也可以根據自己口感調整，鹹度適中爲宜，攪拌均勻。清腸過程早晨空腹，飲用一......

你知道嗎?如果我們腸胃的蠕動能力變低的話，就會導致你變得越來越胖，如果要想真正的減肥，一定要清腸。清腸排毒方法有哪些?今天小編給大家推薦一些清腸食譜以及清腸茶，給你腸道洗洗澡，排清毒素，健康瘦下來!一、水果早餐排行......

生活規律，養成自己每天排便的習慣不管是冬天，還是夏天，我們的生活一定要規律，這是我們健康身體的前提保障。那麼，對於便祕來說，首先，我們要養成每天定時排便的習慣，就筆者而言，每天早上起牀第一件事情就是上大廁，多少年都是這個......

現在飲食豐富了，不少人不時大魚大肉的，弄得腸胃不適。被這個問題困擾的朋友不妨試試喝茶清腸哦，既能補充水分，又能調理腸胃。那麼，什麼茶清腸呢?什麼茶清腸1、山渣茶山楂能開胃，但是更能消食，多喝山楂茶能消除油膩之物，幫助脂......

冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......

一般情況下，在進行腸鏡檢查前，醫生通常要求患者進行腸道淨化，以清除腸道內的糞便和殘留物。喝甘露醇是一種常用的腸道淨化方法之一。其具體操作步驟如下：1、根據醫生指示準備好甘露醇。2、在檢查前4~6個小時喝下250ml的甘......

空心菜的減肥功效空心菜性寒，具有治便祕以及防暑解熱的功效，最適宜夏天食用空心菜屬於鹼性蔬菜，並含鉀、氯等調節水液平衡的元素，可降低腸道酸度，其中含有的維生素A可抑制致癌物的活性，對防癌有益粗纖維含量豐富，具有促進腸......

冬季是容易發胖的季節，想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編爲您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧!1、番薯粳米粥原料：番薯200克、粳米150克、......

核心提示：通過調查發現，很多肥胖的人是由於平時日常生活中攝入的蛋白質和碳水化合物超標所致！所以營養專家告訴我們在一個月中我們應該抽出一個週末進行清腸減肥！那週末快速有效的減肥方法是什麼呢？週末快速有效的減肥方法......

女性一生都在爲美麗奮鬥，孜孜不倦。今天中國養生網小編教你三式清腸排毒方，祛斑養女性容顏！一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用......

炎熱夏季，常常會使人出現各種不適症狀，如便祕、食慾不振，還會出現色斑、暗瘡，甚至口臭，如果你有這些症狀的話，可要注意清腸排毒了，那麼夏季該如何清腸排毒呢?可以試試下面的食譜，美味又可以通腸道還可以美容呢!苦瓜玉米排骨湯......

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收，而且有提高免疫力，滋潤養顏的等多種功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的習慣，不同時間喝蜂蜜水，功效也不同。現在告訴你蜂蜜水什......

冬季排毒吃什麼最好，天氣越來越冷，腸胃容易受到寒冷空氣的侵襲，導致功能下降，一些毒素堆積在體內，無法排出體外，除了正常的添衣保暖外，飲食上有哪些食物能清腸排毒呢？海帶海帶是理想的排毒食物，它含有豐富的碘元素，碘被人體吸收......

現代社會快速發展，我們生活中存在着各種污染，如環境污染、電腦輻射等這些都有可能導致我們的身體產生各種生理垃圾，這樣長期下來，體內的毒素越積越多，會讓記憶力衰退，面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病也會找上門。所以這個時......

肝臟肝臟是身體內以代謝功能爲主的一個器官，並在身體裏面扮演着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能......

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。胡蘿蔔......

不少人都曾遇到過，或正在經歷便祕的煩惱。便祕了怎麼辦啊?肚子難受的要死……但多少人有想過，如果你能像對你的腸道認真一點，也就不會害自己便祕了~5個好習慣，擁有健康腸道腸道也需要好情緒想要有健康的腸道，首先就要將吃......

清腸排毒已經成爲都市女性的熱門話題，因爲生活不夠規律，白領出現便祕或排便困難是常出現的問題。所以要想瘦身美顏，首先要排毒，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。下面小編爲大家整理了16種......