養身通常直接指保養、調理身體，主要側重在身體機能上。比如最近生病了，需要養身體，或者受傷了要恢復，需要好好調養身體，通常是短暫的行爲。而養生主要是通過飲食調養、精神調養以及特定的養生功法等措施，來增強體質、調整心......

喝粥不僅養生還能養胃，更重要的是，喝粥還能提高人體的免疫力。對於很多腸胃不好的人來說，喝粥恐怕是最好的飲食方式了。通過喝粥，不僅能夠飽腹，通過在粥裏添加各種食材藥材，使得粥具有養生的功效。針對不同的身體狀況還可以......

養生現在成爲了大家都會關注的話題，越來越多的人注重起了養生，男性也不例外。男人不同時期，養生計劃各不同。接下來我們一起來了解一下吧。男人不同時期養生計劃各不同1、20歲青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所......

吃生蠔要注意什麼？相信還有很多小夥伴們還不知道吃生蠔要注意什麼？下面就一起來看看吧！生蠔怎麼吃好吃營養高生吃把耗殼刷乾淨後撬開，加點檸檬或者蘸料，就能吃到最原汁原味的生蠔了。蒸着吃把洗乾淨的生活放到鍋裏蒸5分鐘，......

立夏時節應如何養生?有的人忙的跟比人一樣做同樣的養生事情，其實每個人的體質不同養生的方式也有所差異。中國養生網就不同體質的人介紹一些食療藥膳。一、金形人宜疏肝清熱體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直......

中老年人補充營養，除了必要的雞蛋、牛奶，每天吃點花生，好處真是數都數不過來！下面4種花生做法，功效各有側重，每天來一盤吧~老醋花生阻止血栓形成花生米、陳醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小蔥、洋蔥1、花生米下有點兒溫熱的油......

我們國家自古以來就有飲茶的習慣，而喝茶更是能幫助我們養生，那麼幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什麼茶呢？下面爲大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶，供大家瞭解。桑菊蠶繭飲飲法：菊花3~5朵，幹桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水衝......

世間萬物都不一樣，人的體質也不一樣。冬季除了要滋陰潤燥以外，不同體質的人羣也有不同的養生重點，人的體質各有不同，例如干燥，溼潤，體虛，氣旺等等，對於這種情況，中醫那裏就有針對各種情況的養生方法同時也要在生活上注意細節。......

體質不同養生方法不同春季風和日麗，萬物復甦，百草生芽。然而病毒、細菌也伴隨而來。人們在春季如何防病養生呢?中醫認爲，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰溼體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。一、陰虛體質特......

木瓜我們平時吃的比較多，在吃木瓜的時候我們也會注意到有青木瓜和黃木瓜之分，那麼這兩種木瓜有什麼不同呢?外觀區別青木瓜和黃木瓜在外觀上就有很大的區別，青木瓜的顏色是青色的，而黃木瓜的外皮顏色則是黃色的，所以觀看它......

養生年齡也是需要多注意了,健康的護理比什麼都重要了,這些可是我們大家都比較關心的事情了。秋冬時節女性們應該如何保養自己的身體呢?其實每個年齡段的女人都有自己的保養方法,今天小編就給大家整理了不同年齡女性的......

核心提示：養生是一門複雜的學問，要怎麼養，還得實事求是，根據自己的體質狀況進行養生。氣鬱質林妹妹喝玫瑰茶{display:none;}特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合羣，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝......

喝粥不僅養生還能養胃，更重要的是，喝粥還能提高人體的免疫力。對於很多腸胃不好的人來說，喝粥恐怕是最好的飲食方式了。通過喝粥，不僅能夠飽腹，通過在粥裏添加各種食材藥材，使得粥具有養生的功效。針對不同的身體狀況還可以......

姜，是大家常見的一種食用調味品，而姜對於養生的朋友來說並不陌生，它在養生界也有一定的用處，大家普遍知曉的，依姜可以讓身體變暖，電視劇中經常會出現一個片斷，淋雨了之後煮點薑茶喝喝是可以預防感冒的，那麼姜可不止這個一個用......

女人也要注重養生，沒事的時候可以喝喝茶，吃點甜品，健健身，但不是任何時間都可以做這些事情，只要在正確的時間做這些事才能達到養生的效果，才能擁有健康的身體。那麼，女人應該如何掌握最佳時刻表呢?感興趣的朋友可以隨小編一......

隨着社會發展，越來越多的人注重養生了，許多人比較喜歡通過按摩來養生，這樣可以讓身體更加舒適健康。那麼，都有哪些養生按摩的方法呢?按摩具體有哪些好處呢?接下來，就由小編帶大家一起來看看吧。養生按摩按眼窩，安神緩頭痛在......

夏季天氣熱，出汗多，容易出現心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實只要吃對“味”，就能輕鬆改善身體不適。酸味——生津止渴代表食物：山楂、檸檬夏季出汗多，易丟失津液，此時不妨多吃點帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中......

冬季，從字面意義上來理解就是一個寒冷的季節，冬季進補顧名思義就是在寒冷的冬季進行滋補。季節食補是有相應的道理的，每一個季節都不同，我們的身體也會有不同的變化，在冬季進補，首先我們就要了解自己應該補哪兒?而且不同的......

南瓜怎麼吃效果是最好的，生活中，我們還是得多吃一下南瓜的，因爲，它的營養價值是比較高的。南瓜有利尿通便功效，其熱量非常低，甚至比日常我們常吃的米飯還要低。而其中所含的膳食纖維又能促進腸道的蠕動，對腸胃和其他消化道粘......

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，更是干支歷裏新的干支紀年以及寅月的起始;時間點在公曆每年2月3-5日(農曆正月初一前後)，太陽到達黃經315°時，同時表示着春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱爲春天。那......