5月5日是24個節氣中的立夏之日。立夏代表天氣轉暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來。這個季節帶人的感覺可能跟隨天氣一樣更多的是心煩氣躁。即使是這樣也應在這種氣節保持良好的心情。人和自然界是一個統一的整體，自然界的......

立夏意味着春季已經結束而夏季即將到來，告別了春季的涼意迎來夏季的炎熱，你是否對此天氣的變化有所準備呢?立夏養生幫你舒服過夏季。早起花間走頤養心神立夏以後，隨着溫度的增高，汗液排量的加大以及室外活動的減少，老年人......

立夏之後氣溫明顯升高，整個環境炎熱潮溼，毫無意外地成爲寶寶上火的高發期。再加上寶寶身體發育還不完善，調節能力較弱，氣候這一轉變，並不能及時適應。一不小心，寶寶就上火了。很多媽媽們認爲，嗨，小孩上火是常有的事兒，不用太在......

立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，導致人們的睡眠也變得不好，那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。1.牛奶催眠牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑......

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。心主陽氣，心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有溫養作用，人體的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的作用分不開。立夏過後是養......

立夏先養心紅色食物最養心立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取“增......

立夏如何進補?立夏是二十四節氣之一，立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順心爲主。故宜吃些具有祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱作用的飲食，宜吃性涼多汁的新鮮果蔬，宜適當飲水和清涼飲料。一起來看看立夏......

立夏吃什麼傳統食物雞蛋立夏吃蛋，不僅能經受“疰夏”考驗，還能帶來生活圓滿。立夏有吃蛋的習俗，能預防暑天常見的食慾缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。雞蛋，性平，補氣虛，有安神、養心的功能。黑米飯糕黑米飯糕也是寧波傳統......

立夏以後，就進入了炎熱的夏季。人們的運動星相對減少，很多人一坐就是一天。慢慢地人們會感覺到頸椎不舒服了，腰椎也不舒服了屁股生繭，尾骨受傷，肌肉痠痛，連食慾都不如以前好了。這都是久坐不活動引起的。此時不妨做些運動來......

立夏養生適宜吃什麼適宜的食物包括梨、甘蔗、葡萄、檸檬、柿子、荸薺、節瓜、黃瓜、菱角、西紅柿、莧菜、木耳菜、紫菜、鮮藕、蓴菜等。要保持肝氣的疏泄，可食用白扁豆、薏苡仁、百合、決明子、薄荷、土茯苓、金銀花、......

夏天一到，各種新鮮的水果也開始上市了，杏子無疑算是來的比較早的一種，一般五月開始，就會有杏子上市了，酸甜可口的杏子，給夏天帶來了一絲酸爽，除了杏子的果肉可以吃，杏仁還是非常好的一種乾果，夏天吃點杏仁，對心腦血管都有好處。......

五月的驕陽，帶着夏的狂傲，驕躁整個世界。五月的驕陽，帶着年輕氣盛，讓人大汗淋漓。這個時候，怎麼不扎心，心情也不經意間變得躁動起來。忍住…忍住…千萬別狂躁，三千道藏有云，哦不!四季養生有云：春養肝，夏養心，秋養肺、冬養腎。您......

立夏喝什麼花茶養生?立夏是夏季的第一個節氣，進入夏季夏季，天氣漸漸變得炎熱，酷暑難耐，這個時候喝點茶再養生不過了，那麼立夏時節要喝什麼茶養生?哪些茶適合立夏喝?看看下面介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。1、百合花茶百......

馬上就是立夏節氣了，立夏掛在嘴邊，自己卻不知道是什麼意思，能不能具體解釋一下，立夏是什麼意思啊？立夏是什麼意思啊春天結束、夏天開始。立夏是夏天的第一個節氣，到了立夏節氣就標誌着從這一天起，春天正式結束，夏天正式開始，此......

立夏節氣養生吃什麼?立夏節氣的到來預示着夏天的到來，夏季炎熱的天氣會讓人們感到煩躁不安，容易上火。中醫認爲，夏季對應人的五臟爲心，因此夏季是心的最佳保養時期，那麼該如何養心呢?有專家推薦了七種美味的護心食物，下面大......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏季稍不注意，還有可能感染疾病，損害健康。因此，從初夏開始我們應該合理安排作息時間，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。一起來了解下......

轉眼間又到了一年一度的立夏節氣，立夏是夏天重要的節氣之一，立夏節氣的含義是什麼呢？下面一起來看看吧！預示着季節的轉換每年5月5日或6日，太陽到達黃經45%uB0爲“立夏”節氣，這個季節，在戰國末年(公元前239年)就已經確立了，預......

今年5月6日，爲立夏節氣。我國自古習慣以立夏作爲夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時......

五月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。此時的氣候特點是暑熱與溼，除了熱之外還有溼，溼是指外界環境的溼度大。同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認爲溼爲陰邪，性質黏膩、穢濁，容......

立夏養生吃什麼好?立夏後是炎炎夏天，爲了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。那麼立夏進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款進補食療方。赤小豆粥原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖適量。製作：先將赤小豆用溫水浸......