轉眼間又到了一年一度的立夏節氣，立夏是夏天重要的節氣之一，立夏節氣的含義是什麼呢？下面一起來看看吧！
每年5月5日或6日，太陽到達黃經45%uB0爲“立夏”節氣，這個季節，在戰國末年(公元前239年)就已經確立了，預示着季節的轉換，爲古時按農曆劃分四季之夏季開始的日子。
如《逸周書%uB7時訊解》雲：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”描述的就是孟夏之初的物候景象。
《月令七十二候集解》中說：“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。”這裏的“假”，即“大”的意思，是說春天播種的植物已經直立長大了。
實際上，若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定。
22℃以上爲夏季開始，“立夏”前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影如池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18～20℃上下，正是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節。進入了五月，很多地方槐花也正開。
在夏季，起居養生也很重要。需要早起晚睡補午覺，由於“立夏”後天亮得早，人們宜於早起，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。午睡時間要在中午12點多至1點多，如果睡眠時間過長的話會讓人感覺沒有精神。
轉眼間又到了一年一度的立夏節氣，立夏是夏天重要的節氣之一，立夏節氣的含義是什麼呢？下面一起來看看吧！
隨着天氣轉熱，人們愛開空調享受清涼。但是，夏季是“長”的季節，如果經常吹空調太涼的話，毛孔閉合，不利於代謝排毒，影響身體正常生理功能。因此，我們要尊重規律，該出汗就要出汗，要多補充水分以排毒、養顏。
由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，所有要多喝水，同時，天氣炎熱又影響着人的食慾，要注意飲食清潔和以清淡爲主。
天氣一熱，人容易急躁，對健康不利，要注意保持好心情，不急不躁，不喜不憂，不怒不悲，內心平和。
