黑豆漿又是豆漿中的精品，它是以黑豆爲主要原料，經研磨後得到的液體，帶有濃郁的豆香，平時人們適量喝些黑豆漿對身體有諸多好處，下面就來了解一下喝黑豆漿有什麼好處。
喝黑豆漿有什麼好處
1.改善骨質疏鬆
黑豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素E、花青素、異黃酮素等營養素。異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏鬆。
2.減肥瘦身
黑豆漿低脂低熱量，它還具有一定的利尿作用，能加快人體新陳代謝，能在滿足人體對不同營養需要的同時加快身體內食物殘渣排出，能讓人類體重慢慢減輕。
3.預防便祕與腸癌
黑豆漿中含有一些植物纖維素，這種物質可以加快腸道蠕動，也能讓人體內的脹氣與毒素快速排出體外，並且它還能調節腸道菌羣，給持腸道酸鹼平衡，平時多喝黑豆漿能在預防便祕的同時，減少腸癌的發生機率。
4.延緩衰老
黑豆漿的花青素是一種很強的抗氧化劑，能清除體內自由基，和維生素E協同。能夠成爲體內防止氧化的保護層，抗氧化活性更好，能起到延緩衰老和增強體質的作用。
5.美容護髮
