現在天氣一天比一天熱，人的心情也是越來越煩躁，不但影響了工作也影響了生活。所以夏季要特別注意保健，調好情緒。那麼夏季該如何養生保健呢?夏季養生注意事項有哪些呢?夏季不能做以下七件事，助大家輕鬆健康的度過這個夏季......

酒水飲料與食物一樣，也都有着各自的“剋星”，隨意“混搭”，輕則流失營養，重則身傷害健康。中華養生網爲您解讀餐桌上的酒水隱患。男人喝酒後不能做七件事1.少吃臘腸和火腿香腸和火腿等油膩食品一直被視爲“解酒之王”，雖然......

晚上是我們最放鬆的時間，拋去工作的煩惱，卸下疲憊，好好利用這段個人時間放鬆自己，但是我們要警惕，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。專家提醒大家爲了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以後最好不要再做了。一......

日常生活中，酸奶是我們常吃的，酸奶是愛美女性的最愛，酸奶不僅美容還能減肥，不論是市面售賣還是自制的酸奶，各種搭配吃法和酸奶面膜滿足了女性們愛吃又愛美的願望，這麼美好的零食你又懂它多少?下面小編這就告訴你喝酸奶必須......

三伏天是夏季最熱的時候，在這個時間段里人們的新城代謝加快，對氧氣的需求量增加，體內水分流失過多，很容易讓身體的血液循環受阻，容易誘發心血管疾病。爲此，以下7件事勸你別做，可謂是傷肝傷心傷肺!1、夏季少吃瓜，換吃參預防中......

午飯後做好七件事讓身體更健康午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此......

飯後不可急於吸菸。飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸菸有害健康，任何時候都不鼓勵吸菸。{display:none;}飯後不急於飲茶。中國人有飯後飲茶的......

大家都知道吃早餐的重要性，但是吃早餐是有講究的，你是否擁有健康的早餐習慣?你是否認爲早餐只需麪包加牛奶就已足夠?事實上早餐僅僅是蛋白質，就已經非常有講究，以下七件事是健康吃早餐必須知曉的，大家可要牢記了，這樣才能吃......

春季如何養生?一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到"議事日程"上來。近日專家指出，春天保健最應該做到以下7件事，讓你一年不生病，一起來看看吧。1.春天應該多吃豆芽豆芽處於一種不斷的生長過......

馬上就要進入三伏天了，那三伏天內有沒有什麼需要注意的事項呢？三伏天如果要吹空調的話，空調開多少度比較好呢？讓我們一起來看一下吧。少吃瓜很多人一到夏天就愛吃西瓜，特別是冰西瓜，雖然西瓜能解暑，但並不可過多食用，因爲西瓜......

1.多吃穀物是藥三分毒，無論吃什麼補品都不一定對身體完全好，但五穀雜糧卻是永恆的補品。穀類本就是滋養身體的主要食物，水果是補充營養素的，蔬菜是補充維生素和礦物質，肉類是補益身體，這些食物各有各的用處，不能只因爲個人喜......

很多人都有這樣的情況：躺在牀上翻來覆去睡不着、睡着了又經常醒、經常做夢，這樣的睡眠不僅不能緩解疲勞，而且還會讓我們第二天醒來時更加的疲憊，想要睡好覺，睡前需要特別注意，下面我們來看看預防失眠睡前要注意的事項。1、......

據有關數字統計，我國每年有180萬的人引起喝酒而導致死亡的，酒駕是一部分，但是還有一大部分是因爲喝酒後做了一些不該做的事情引起的，所以我們就必須要知道哪些事情酒後是不能夠做的。下面我們就來看看喝酒後千萬不能做的......

自古男人和酒就有着不解之緣，應酬喝酒、聚會喝酒，心情不爽了也要喝酒。其實在一定程度上因一定量的酒對上身體是有好處的，但酒喝多了後果您是清楚的。酒喝多了會頭痛、嘔吐，甚至是對身體健康造成影響。有關專家指出，男人在......

睡覺是我們每天要做的事情，有些人睡覺之前喜歡做一些事，如喜歡在睡覺之前玩手機，而有的人喜歡在睡覺之前做一些運動，殊不知這兩種截然相反的習慣卻給自己的身體健康帶來不一樣的效果。今天小編就來告訴你在睡覺之前做這7......

日常生活中，定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。下面爲大家總結了產生體味的7個令人驚訝的原因，趕緊來看看吧。1.遺傳雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於......

當我們老大不小，孩子自然成爲頭等大事。期待增加家庭小成員，備孕準備不容忽視。相信很多小夫妻心理上已經時刻準備着，那麼趕快來看看下面的七大身體上的準備，你做足了沒有。第一件事：孕前做一次全面的體檢夫妻兩人一定要去......

喝酒後最危害健康的七件事酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻......

現在雖然立春了，但是天氣依然寒冷，季寒冷的天氣讓人只想整天都不出門，可是呆在溫暖的室內一遇上室外寒冷的氣流就很容易引發感冒發燒等病症。那麼我們應該從哪些日常小事做起呢?下面小編就帶大家一起來了解一些日常養生......

春季如何養肝?進入春季，萬物復甦，春季的養生重點是對肝臟的調養。因爲根據中醫學天人相應理論，五臟之中肝的五行屬性與春季的五行屬性皆爲木，故又有“春氣通於肝”的說法。養肝就一定要了解肝的特性，以及它害怕什麼，才能規......