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關於去燥的養生知識
八款食譜去燥降火快
現在正值春夏交際時節,氣溫升高,天氣乾燥,很容易引火上身,這個時節如何降火是養生重頭戲,上火了如何滅火一直是個令人頭疼的問題,很多人會選擇吃藥來降火,其實飲食纔是降火的最佳方法,那麼上火吃什麼好呢?今天小編給大家推薦......
2023-10-16
秋季五款去燥養生湯
秋季天氣乾燥,受到秋燥的影響,病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。解秋燥的方法很多,而每天喝一些適宜解燥的湯水無疑是很好的選擇。下面的秋季健康養生五種湯,不但做法簡單,而且有很......
2023-10-16
秋天喝湯潤肺去燥 這六種食物煲湯效果好
立秋後,早晚溫差較氣候開始乾燥,空氣中水分缺乏,很多人都容易感受到秋燥。燥,是秋天的主氣,常自口鼻而入,最易傷肺,使肺陰受損,宣降失司,甚則損傷肺絡,而出現乾咳少痰,或痰粘難咯出,或喘息胸痛,痰中帶血。這個時候,適宜潤肺去燥又可......
2023-10-10
秋季七水果煮着吃更養生 梨煮着吃更加去燥潤肺
進入秋季,各種時令水果紛紛上市,秋季吃水果有潤燥補水的效果,但是大部分水果吃多了會傷腸胃,腸胃不好的男女們可以嘗試着把水果煮熟後再吃。營養專家認爲,水果煮熟雖會損失部分維生素,但有些加熱的水果有着特殊食療功效,以下......
2023-10-16
秋季吃九水果潤肺去燥 荸薺化痰止咳
秋天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅富含人體所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,是秋季養生的最佳輔助食品。秋季養生水果吃什麼好?下面小編告訴你秋季吃這9種水果,可以美容養顏......
2023-10-16
喝什麼蔬菜汁可以去燥保溼潤 具有美容功效的蔬菜汁
秋季天氣乾燥,人體極易造成口乾咽燥,甚至常常出現便祕問題。其實,簡單的食療方法就能有效解決問題。秋季喝點蔬菜汁不僅能去燥保溼潤,還有很多美容功效喲!下面我們就來看看喝什麼蔬菜汁可以去燥保溼潤。喝什麼蔬菜汁可以去......
2023-10-16
四款養生湯潤肺去燥
冬季天氣寒冷,是萬物修養的時期,也是天氣乾燥的時期,容易感冒。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天小編來介紹4款好湯給大家滋補潤肺,平安過冬。一、翡翠南瓜湯做法:1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲,越細越好。2、雞......
2023-10-16
秋季喉嚨痛吃什麼 十種食物去燥潤喉
秋季乾燥的氣候使得不少人常常感到喉嚨不舒服,喉嚨痛怎麼辦呢?不妨吃些滋陰潤燥的食物可以緩解。那麼秋季喉嚨不舒服吃什麼好呢?白蘿蔔、橄欖、檸檬、生梨等10種食物是好選擇,一起看看。1、荸薺荸薺又叫馬蹄,有地下雪梨......
2023-10-16
中醫制膏方滋陰去燥
冬季氣候乾燥、肺燥津少,常食膏滋類補肺養陰方,可補益肺腎、養陰潤燥、生津止渴。下面介紹幾則潤燥補益膏方供選用。川麥雪梨膏川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,蔗糖適量。將雪梨榨汁備用,梨渣同諸藥水......
2023-10-15
健脾開胃去燥滋補的玉米山藥排骨湯超簡單
食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽,味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段,然後將山藥放在淡鹽水裏浸泡着(山藥極易氧化),把排骨熱水焯一下,去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟,最好是熱水鍋,不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......
2023-10-17
秋季飲食去燥是關鍵
在池曉玲看來,養生的第一要訣是順四時而養,到了秋季,便要遵循秋收的特性,調整飲食起居,落實養生細節。早臥早起,與雞俱興,早睡以順應陽氣的收斂,避免秋季的蕭殺之氣對人體的傷害。早起則可使肺氣得以舒展,防止收斂太過。池曉玲......
2023-10-07
十款粥降火去燥養胃
秋季是養生的好時節,而喝粥是最佳養生方法之一,喝粥可以達到養胃護胃的功效,還能降火去燥。那麼秋季喝什麼粥好呢?下面小編爲大家精選了十款秋季養生粥,讓你健康過秋,一起來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在南方經常食用。綠豆......
2023-10-16
白露養生吃什麼好 七款食譜去燥防疾病
冬棗的營養價值冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香,而且營養極豐富。冬棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸,總含量爲0.985mg/100g冬棗含蛋白質1.65%,膳食纖維2.3%,總......
2023-10-16
秋季八補湯滋陰去燥
秋季天氣乾燥,人體缺水,不但會使皮膚乾燥,而且容易長痘、便祕等症狀,解決最有效的莫過於喝湯。那麼秋季喝什麼湯好呢?下面小編推薦秋養生的8大補湯,不但營養,而且還能滋陰去燥,讓你秋天不再是乾煸一族,一起來看看。花椒淮杞瘦......
2023-10-16
深秋去燥潤肺養顏 多食九種水果效果佳
寒露已經過去,這就標誌着季節由初秋邁入深秋,這個時候天氣也變得愈加乾燥。潤燥養肺是深秋養生保健的重點,那麼深秋吃什麼潤燥養肺呢?多食9種水果,不僅美容養顏還潤肺去燥,一起來看看吧。梨——潤肺果梨味甘性涼......
2023-10-16
女性如何滋陰去燥 白色蔬果可以見效
白色蔬果在生活中大家應該都常見到,只是因爲不如顏色亮麗的蔬果那樣起眼所以大多數人都不太瞭解。其實所謂的白色蔬果就是我們生活中常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助......
2023-10-15
秋季去燥潤肺吃什麼
秋季的飲食以潤肺爲主,所以常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益,像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!下面爲您介紹秋季家常菜做法大全,這十道秋季家常菜幫你趕走乾燥,秋季常吃這些菜保健康!秋季家常菜做法大......
2023-10-16
秋季多吃白色食物潤肺去燥
秋季多吃白色食物潤肺去燥白色食物多偏寒涼,一般體質可以放心食用,過敏性體質者,這時要着重“補氣”,補足“肺胃”之氣,增強對於燥以及外邪的防禦能力,要偏向溫補,忌吃寒涼食物,可適當選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人蔘、沙......
2023-10-17
六款養生粥滋潤去燥
秋季天氣乾燥,受到秋燥的影響,皮膚乾燥,口乾舌燥,都是經常發生的問題。針對秋天乾燥的問題,就要抓住一個潤字。想要滋潤,可以吃粥。在粥種添加某些材料就可以達到更好的滋潤效果。今天小編就爲大家介紹7款滋潤去燥的養生粥,......
2023-10-16
秋季喝湯潤肺去燥 六種蔬菜煲湯最佳
中醫曰四季五補,即春季升補,夏季清補,秋季平補,冬季滋補,四季宜通補。現正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了,帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥,可以潤肺去燥又滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選。那......
2023-10-15
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