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關於完球的養生知識
打完球爲什麼要冰敷
打完球后冰敷膝蓋有利於降低局部出血,緩解局部腫脹和疼痛,但是不能長時間進行冷敷,避免膝關節部位腫脹、疼痛。冰敷的目的是因爲在運動的時候,血液循環速度比較快,血管處於擴張的狀態,在運動結束後適當進行冰敷,能夠起到很好......
2023-11-03
打完球第二天胸口痛
打完球第二天胸口痛,可能是生理因素導致,也可能是病理因素導致,如肌肉拉傷、氣胸等,需根據病情進行對症治療。一、生理因素打完球進行劇烈運動後,胸壁內部位的無氧活動增強,可引起乳酸堆積,進而出現胸口處痠痛症狀。建議適當......
2023-11-02
打完球膝蓋後面的筋伸直和彎曲就痛怎麼辦
膝蓋一般指膝關節。一般情況下,打完球膝關節後面的筋伸直和彎曲就痛,可通過休息、冰敷、局部按摩、鍼灸、藥物治療等方法進行治療,具體內容如下:1、休息給膝關節提供足夠的休息時間,避免使用膝關節的受傷區域,減少對膝關節......
2023-10-07
打完新冠疫苗可以運動嗎 剛打完新冠疫苗能打球嗎
朋友是體校的學生,今天剛接種完新冠疫苗,但下午有個比較重要的比賽需要上場,需要進行一些運動,那麼打完新冠疫苗可以運動嗎?打完新冠疫苗能打球嗎?打完新冠疫苗可以運動嗎可以,但不要做劇烈的運動。接種完新冠疫苗之後,是可以......
2021-04-09
瑜伽球怎麼用 教你巧用瑜伽球練出完美身材
瑜伽球是一種非常好的瘦身工具,可以有效幫助身體拉伸,安全性高,也有很多MM選擇瑜伽球來健身,巧用瑜伽球減肥挺拔身姿,下面和小編一起來了解下吧。一、站姿1、一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左......
2023-10-16
羽毛球的發球小技巧
發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處於消極等待的狀態。發球後應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。發球不受對方干擾,只要在規則允許的......
2023-10-15
拉完屎肛門翻出肉球怎麼辦 肛門翻出肉球怎麼治療
痔瘡本身是一種特別常見的肛門疾病,這種疾病的出現有許多不同的原因,可能是由病理性肥大引起的。例如,一些人會發現肉丸從肛門脫落的現象,這可能是由嚴重的痔瘡引起的。那麼拉完屎肛門翻出肉球怎麼辦?拉完屎肛門翻出肉球怎......
2023-11-05
打完籃球屁股疼怎麼回事
一般來說,打完籃球屁股疼可能是正常現象、軟組織挫傷、腰椎間盤突出症等因素造成的,患者可以根據自身情況來處理。具體分析如下:1.正常現象:打籃球屬於比較劇烈的運動,身體會產生大量的乳酸,而乳酸在肌肉蓄積,則會出現全身疼......
2023-10-14
打完羽毛球手臂好像腫了的原因是什麼 打完羽毛球手臂好像腫了是什麼原因引起
一般情況下,打完羽毛球手臂好像腫了可能是生理性因素引起,也可能是病理性因素導致,比如肌肉拉傷、韌帶損傷等。建議到醫院就診,明確具體病因。具體分析如下:一、生理性因素長期不運動或者運動量較小,突然之間加大運動量,或者......
2023-11-02
打球完如何保養膝蓋 經常打球的人怎麼保養膝蓋
籃球運動是非常受歡迎的球類運動之一,其強對抗性使得比賽精彩程度大大提高,但是這也給參與者很大的負荷,其中膝關節就是代表,那麼我們應該如何保護保養好我們的膝蓋呢?打球完如何保養膝蓋在結束後可以進行冷敷處理,即用冰袋......
2017-09-09
做完心臟球囊擴張手術多久可以活動
做完心臟球囊擴張手術一般需要10天到15天可以活動,但具體的需求要根據個人情況決定。心臟球囊擴張手術通常是用來治療心臟動脈狹窄的手術,能夠使狹窄的部位擴張,加速局部血液循環,恢復心臟的正常功能。心臟球囊擴張手術屬......
2023-11-02
小夥吃完蘋果踢球哮喘發作 呼吸困難
高二學生小林酷愛足球,上週五下午踢球前吃了一個蘋果補充“能量”,沒想到踢了不到15分鐘,他就在場上乾咳不止,最後發展到胸悶、呼吸困難,被送到醫院。17歲的“足球小子”林翔只要有時間就會和同學到球場踢球。上週五下午,林......
2019-04-07
打完籃球一蹲下膝蓋痛
一般情況下,打完籃球一蹲下膝蓋痛可能和軟組織損傷、退行性關節炎、髕骨滑膜炎等原因有關。具體分析如下:1、軟組織損傷膝蓋周圍肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受到壓力和伸張的過度,也會導致膝蓋疼痛。如果出現這個情況,患者......
2023-10-12
打完籃球手麻怎麼回事,怎麼辦
一般情況下,打完籃球手麻可能是生理因素,也可能是腕管綜合徵、頸椎病等病理因素引起的,需根據不同病因針對性治療。具體分析如下:一、生理因素打籃球時,手部能量消耗過多會導致手部肌肉充血,從而導致手部麻木的現象。屬於一......
2023-10-29
打完羽毛球屁股疼怎麼解決
打完羽毛球屁股疼考慮是局部軟組織損傷、扭傷導致的,可以通過藥物治療、局部鍼灸按摩、打封閉針等方式緩解。治療需要明確病因,建議儘早前往醫院骨科進行治療。1.藥物治療:打完羽毛球以後出現臀部疼痛,可能是由於劇烈活動......
2023-10-07
打完籃球頭暈怎麼緩解
打完籃球頭暈,可能是由於運動過量、低血糖或高血壓等原因引起的,不同的原因緩解方式也存在差異性。1、運動過量:運動過量可能會導致身體水分缺失,產生電解質紊亂,引發頭暈、噁心以及乏力等症狀。可以在醫生的建議下,通過注......
2023-10-14
全球首例!下肢完全癱瘓患者成功踏步
英國《自然醫學》雜誌25日在線發表了一項重磅研究成果:美國科學家團隊報告稱,一位下肢完全癱瘓的患者,在接受脊髓電刺激和復健治療後,可以再次自主踏步,這在世界尚屬首例。嚴重的脊髓損傷可導致高級中樞的功能連接中斷,引起......
2018-10-23
踢完足球大腿肌肉痠痛的原因是什麼
踢完足球大腿肌肉痠痛可能是生理因素導致的,也可能是因爲缺鈣、滑囊炎等病理因素所導致。具體分析如下:一、生理原因如果踢球的時間過長,或者是運動強度較高,會導致肌肉產生大量乳酸,當乳酸堆積在小腿肌肉部位時,就會出現......
2023-10-11
全球首例完全可降解封堵器植入術獲得成功
2月2日,由阜外醫院外科病房主任、阜外華中心血管病醫院總院長助理潘湘斌教授主刀,成功完成全球首例“完全可降解封堵器”植入術。手術的成功,標誌着中國在完全可降解封堵器領域取得突破性進展,技術邁入世界領先行列。室間......
2017-07-08
網球肘打完封閉針後疼痛難忍
網球肘打完封閉針後疼痛難忍一般是因爲藥物刺激造成,這種情況下可以諮詢醫生,選擇手術的方式進行治療。日常生活中患者出現網球肘後,打完封閉針出現疼痛難忍,則是因爲藥物刺激,在炎症吸收藥物的過程中,受到藥物刺激造成疼痛......
2023-10-13
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寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
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研究:核桃有益於增強衝動控制 可助節食
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