手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於強健的養生知識
寶寶補鈣食譜 吃出寶寶強健好骨架
寶寶補鈣食譜,鈣是人體重要的常量元素之一,是兒童生長髮育過程中必不可少的營養素。寶寶如果缺鈣,容易讓其身體發育減緩,嚴重時甚至可引起佝僂病。補鈣的方法主要有多吃富含鈣質的食物以及吃鈣片,同時要曬太陽或補維D。下......
2016-06-19
強健肌肉喝什麼粥好
從某種程度上說,肌肉是一個人是否健康的標誌,因此,擁有強壯的肌肉是很多男士的夢想。人們都知道,科學的運動可以強健肌肉,但這只是一方面,實際上,營養的補充也是必不可少的。只有運動與飲食完美結合,才能最好最迅速地達到強健......
2016-08-03
菇類的七大養生功效 減肥抗癌強健骨骼
從古至今,中國人一直有吃蘑菇的習俗。古時候蘑菇直接可以在山中採摘,所以那時候的每個人都是認蘑菇的高手,可在如今的社會普通人家對蘑菇的認識已經很少了,今天在這裏就爲大家介紹一下小小蘑菇的大用處吧。1、調節身體修......
2023-10-16
早中晚三運動 幫您強健身心
中醫養生講究天人相應,夏氣與心氣相通,汗爲心液,心爲陽髒,主陽氣。立夏後養生以養心爲重,專家推薦三種運動幫您強健身心。早起花間走頤養心神夏季,汗液排量加大及室外活動減少,老年人和白領易出現不同程度的氣滯血瘀症狀,如何......
2023-10-15
六種食物讓男人血管強健
男人承擔着一個家庭的主要經濟來源,所以在生活工作上,壓力都是很大的,所以在男性飲食方面,一定要特別注意營養健康,那麼那些食物可以幫助男性朋友獲得強健的血管,健康的身體呢?接下來就來爲您推薦。西紅柿西紅柿的酸味能促......
2023-10-10
練氣功掌握7要領 平衡情緒強健身心
著名氣功師劉貴珍認爲,練習氣功要掌握以下要領。(1)鬆靜相輔,順乎自然。鬆與靜的關係密切,全身放鬆能促進入靜,而入靜後,也必然呈現全身放鬆,故兩者是相輔相成的。所謂鬆,一方面是全身肌肉放鬆,這個鬆必須掌握鬆而不懈的狀態。......
2023-10-11
居髎穴,舒筋活絡,益腎強健
穴位概述:居髎,經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足少陽膽經。陽蹻、足少陽之會。在髖部,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。布有股外側皮神經,旋髂淺動、靜脈分支和旋股外側動、靜脈升支。功能作用:舒筋活絡,益腎強健......
2023-10-19
堅持9生活細節 強健身體綜合體
我們的身體是一個綜合體,每個零件都要進行適時的加油、潤滑和鍛鍊,每天只要給它們一點時間和空間,堅持下來,就會獲得意想不到的收效。一、有效的深呼吸閉目直立,盡全力呼出肺部所有的氣體,然後緩慢吸氣,令其充滿你的腹部、胸......
2023-10-15
小兒冬季易患疾病 兩推拿法強健身體
小兒健康牽動着全家人,秋冬季更是小兒疾病多發的季節,從腹瀉、發燒感冒到肺炎、咳喘,寶寶的健康最讓人關心。早在《內經》就記載不治已病治未病,小兒保健推拿法對疾病的預防有着較好的效果。南京市中醫院小兒推拿科高輝醫......
2023-10-15
春季八款養生靚粥 防治感冒強健身體
現在正值冬春換季時節,早晚的溫差比較大,所以抵抗力較弱的朋友要注意了,不然很容易被感冒發燒襲擊,如果不小心感冒了,可以喝點粥食補一下,今天小編給大家推薦幾道簡單粥,沒感冒的吃了強身健體,感冒的一吃就好,是老少皆宜的養生......
2023-10-16
強健肌肉吃什麼食物
肌肉是運動系統的動力部分,肌肉除了完成軀幹的運動,還對內臟起保護和支撐作用。強壯的肌肉對身體健康的重要意義可見一斑。那麼哪些食物可以強壯肌肉呢?魚魚肉中含有豐富的M(om。sa)—3脂肪酸,可以幫助人體在劇烈運動後盡......
2018-03-03
吃什麼可以強健骨骼
骨路是維持生命活動的重要器官之一,它們分佈在全身各個部位,是整個機體的支柱,起着塑造體形、支持軀體並運動、保護內臟器官、製造血細胞、儲存身體所需的某些物質的作用。可見骨骼健康對人體的意義非凡,那麼吃什麼可以強......
2017-07-20
如何擁有強健的體魄
想擁有一個健康的身體其實也是很簡單的,只要你每天花上那麼一點點時間,你就將擁有一個健康的體魄!1。站起來接電話站着打電話藉機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩......
2023-10-15
鼻翼按摩三步驟 鼻樑變挺強健身體
鼻子是我們人體五官中一個非常重要的器官,他不僅僅是我們容貌非常重要的部位外,還是保證人體呼吸的一箇中藥部位。可想而知鼻子對我們人體的重要性。但它在中醫方面還有一個其他的作用,這可能是一些朋友不太知道的。中醫......
2023-10-15
耳朵穴位密集 常搓耳捏耳可強健身體
傳統中醫認爲,“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區,聯繫着全身每一個器官,因此,平時如能堅持搓耳、捏耳,可強健身體。常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓,先從前向後搓49次,再從後向前搓49次,使耳廓......
2023-10-15
強健筋骨的中藥配方?強健筋骨最好的中藥有哪些
伴隨着年齡逐漸的增長,那麼肯定就會出現身體機能下降的現象,此時也會出現很多的老年疾病,要想有效的達到養生的作用,發揮強健筋骨的效果,我們首先就應該多吃中草藥,那麼強健筋骨最好的中藥有哪些呢?隨着年齡的增長,有很多人都......
2023-10-28
經常叩齒有什麼好處 一個動作找回牙強健,80歲不掉牙
牙齒到底有多重要?據英國《每日郵報》報道,美國科學家稱,刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。據報道,五分之一的癌症患者有日腔感染和發炎症狀。其它的研究更顯示,嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會......
2017-12-01
多吃十種食物遠離疾病 奶製品強健骨骼
日常生活中,我們經常會被一些小毛病困擾着,其實有些小毛病沒必要吃藥打針,我們平時可以多吃一些養生保健的食品來避免。那麼你知道吃什麼防治疾病嗎?今天小編推薦大家多吃10種食物讓你遠離疾病,一起來了解一下吧!一、莓類......
2023-10-17
綠葉蔬菜真能幫你強健骨骼嗎
最近好幾位中年男士都對我說:太鬱悶了,怎麼體檢結果查出我有骨質疏鬆啊!這骨質疏鬆不是老年婦女的問題嗎?怎麼我們四十多歲的男人也能骨質疏鬆?吃點什麼纔好啊?其實,這年頭男人骨質疏鬆一點兒都不稀罕。北京市各體檢機構2012......
2018-12-12
合理飲食結構 強健腎臟功能
《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法,已經形成了較爲系統的飲食養生理論體系。漢代張仲景在《金匱要略》中列有專篇,專門討論食療和飲食禁忌等相關問題。樑·陶弘景在《養性延命錄》中也說:百病橫夭,多由飲食......
2023-10-15
24
首頁
上一頁
1
2
今日頭條
1
大寒節氣來歷
2
什麼遮瑕膏遮黑眼圈效果好
3
喉嚨痛吃什麼好的快
4
臘腸曬到什麼時候可以吃 氣溫多少度適合曬臘腸
5
青少年身上出現的白斑是白癜風嗎?
6
寶寶咳嗽不能吃什麼 先避開這8種食物
7
治療陽痿早泄中成藥有哪些呢 治陽痿早泄的中成藥
8
螃蟹開鍋後蒸多久 螃蟹大概要蒸多久才熟
9
按摩哪個部位可以助睡眠
10
老人心臟支架手術2小時後死亡 執刀專家造假
每日精選
水桶腰拜拜 簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
2023-10-18
冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
2023-10-20
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
2023-10-20
治療乾眼症的滴眼液有哪些
2023-11-11
男人如廁正確姿勢 怎樣如廁對男性好
2023-10-18
熱門標籤
晚上睡覺盜汗是什麼原因造成的
乙肝攜帶者傳染嗎
突然腹瀉
闌尾炎什麼東西不能吃
紅莧
嬰兒鼻塞流鼻涕
新生兒70釐米
女性一彎腰小腹就疼是什麼原因
治結腸癌的藥
心絞痛發作的典型部位是
有炎症懷孕的機率大嗎
鼻炎扁桃體發炎吃什麼藥效果好
引發高血糖的主要原因
爲什麼我13歲骨骺線就閉合了
胃癌轉移途徑
熬夜肚子疼怎麼回事
咳嗽可以吃燕窩嗎
心臟病飲食
最新文章
老人牙齦出血什麼原因 牙齦出血吃啥好
如何預防寶寶肚子脹氣 8個方法教會你
哪些人不適合游泳
口香糖粘在頭髮上怎麼辦
如何保健 經絡是否通暢怎麼判斷
怎樣治療脫髮 脫髮如何治療
吃大米會導致溼氣重嗎 孕婦可以吃大米嗎
剖腹產幾天能下牀 剖腹產大概幾天能下牀
眼壓高是什麼引起的,該怎麼控制
怎麼防止陰道分泌物增多,如何預防女性陰道分泌物增多