通常情況下，女性缺蛋白可以通過攝入蛋類食物、肉類食物、奶類食物等進行補充。1、蛋類食物：蛋類富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物等營養成分，可以爲身體提供能量，補充蛋白質。同時蛋類富含卵黃素、膽固醇等營養物質，......

美國腸外腸內營養學會近期在2018年營養科學與實踐大會上公佈了一項最新研究，提醒約1/3的老年人蛋白質攝入不足。美國健康指南建議，蛋白質日攝入量應按照每公斤體重至少攝入0.8克的標準計算。比如，體重68公斤的人，每天應至......

貧血，在平常是很常見的一種病症，貧血也是由於多種原因引起的，有的女性會患有缺鐵性貧血，有的患者不知道什麼表現爲缺鐵性貧血，那麼，女性缺鐵性貧血的表現？女性缺鐵性貧血的表現平時表現爲失眠、多夢、食慾減退、胃腸脹氣、腹......

很多人一到夏天蹲下去起來的時候，就容易出現頭暈眼黑的情況，有可能是貧血，那麼女性缺鐵性貧血的危害？女性缺鐵性貧血的危害缺鐵性貧血會造成身體很多問題導致一些頭暈，身體沒有力氣，頭痛伴有失眠，有可能還會出現耳鳴的情況。......

鐵元素是女性人體所必需的微量元素之一，參與機體的很多代謝過程。如果女性體內的鐵元素含量少的化就會引起一些疾病的情況的，其中女性缺鐵也是會引起白癜風的，白癜風的發病往往與身體微量元素缺乏分不開，那麼女性缺鐵會不......

週期性蛋白脂肪缺乏症一般俗稱低蛋白血癥。具體分析如下：週期性蛋白脂肪缺乏症通常是由蛋白類營養缺乏所導致的疾病，主要表現爲消瘦、疲乏無力、腹瀉、貧血、血漿蛋白質濃度低下等，一般也可以稱爲低蛋白血癥，與長時間營養......

老公買了點蛋白質粉給我吃，他說女人吃了對身體很有好處，但不知道具體都能帶來哪些好處呢？老公買了點蛋白質粉給我吃，他說女人吃了對身體很有好處，但不知道具體都能帶來哪些好處呢？緩解疲勞蛋白質粉食用就是爲人體補充蛋白質......

一般情況下，女性鐵蛋白7ng/ml不算低，屬於正常範圍內。具體分析如下：鐵蛋白反映人體內鐵的儲存情況，鐵蛋白正常值範圍比較寬泛，男性在10-300ng/ml，女性往往在7-100ng/ml，所以女性鐵蛋白7ng/ml不算低，但注意因爲這個數值是正常......

女性鐵蛋白160通常代表是女性鐵蛋白值是160ug/ml，屬於偏高的症狀。成年女性鐵蛋白通常應該在13ug/ml~150ug/ml之間，如果超出了正常範圍值，通常代表鐵蛋白有輕度升高的現象，血清鐵蛋白通常用於反映體內儲存鐵的情況，男性血......

蛋白質是保持人體健康重要的一種營養素，如果是正常的人體內物質有9%到16%都是蛋白質，那麼缺蛋白質的症狀有哪些？指甲易斷裂頭髮易掉由於蛋白質是組成頭髮和指甲的重要部分，當你攝取不足，就容易出現指甲斷裂、頭髮強韌度下......

身體內缺乏蛋白質，吃食物並不能夠補充，可以通過口服藥物進行補充。身體內如果缺乏大量的蛋白質，可以口服複方氨基酸口服溶液、蛋白粉，能夠補充人體所需的氨基酸，促進機體的新陳代謝。複方氨基酸口服溶液能夠加速身體的新陳......

女性血清脂蛋白高說明存在高脂血症。血脂主要包括膽固醇、甘油三酯以及脂蛋白，如果血清脂蛋白高，說明患者可能存在高脂血症。血清脂蛋白主要是由肝臟合成代謝的，如果血漿脂蛋白升高說明患者可能存在肝臟部位的疾病，比如肝......

受訪專家:美國加州大學洛杉磯分校醫學和公共衛生學榮譽教授、醫學系臨牀營養研究小組組長大衛·赫伯博士在很多人眼中,早餐是一日三餐中最重要的一頓。最新調查數據顯示,80%以上的中國消費者已養成每天吃早餐的習慣;......

鎂，是一種金屬元素，元素符號是Mg。是一種銀白色的輕質鹼土金屬，化學性質活潑，能與酸反應生成氫氣；具有一定的延展性和熱消散性；且鎂元素在自然界廣泛分佈，是人體的必需元素之一。那麼，女性缺鎂有什麼症狀呢？接下來就爲大家解答......

女人缺乏蛋白質會有身體消瘦、畏寒、精神不佳、皮膚乾燥、面色暗沉、貧血、乏力、頭暈、心慌、食慾不振、消化不良、睡眠障礙、內分泌紊亂等多種不適症狀。女人缺乏蛋白質還會使身體新陳代謝減慢，加快人體衰老的速度，還......

骨質疏鬆現在發病率越來越高，由於女性激素水平的變化，所以實際上女性在骨質疏鬆的發病率和所佔的人羣也是明顯要高於男性的。因此女性在骨質疏鬆早期，應儘量的予以重視並及早的開始骨質疏鬆的治療。那麼，女性缺鈣吃什麼補......

維生素b12，能夠參與神經組織中脂蛋白的形成。因此，維生素b12可消除緊張、疲勞、恢復平衡感等。此外，研究發現，輕度失眠患者服用維生素b12後可提高睡眠質量。此外，維生素b12常用於鉅細胞性貧血、惡性貧血等治療。那麼，女性缺......

膠原蛋白是女性熟知的美膚產品，它不僅能去皺紋、抗衰老，還可以補鈣、豐胸、預防疾病，因此深受女性的喜愛，但女人喝膠原蛋白也要注意以下幾點禁忌事項，以免對健康不利。忌多喝膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分......

蛋白質是我們身體內必需的營養成分，所以每個人都應該適當的攝取，那麼蛋白質粉女人吃了有什麼好處？調節內分泌調節內分泌預防內分泌紊亂是女人吃蛋白質粉的最大好處，因爲女人身體如果不能吸收充足蛋白質，就不會產生充足的荷......

女性血紅蛋白77g/L，通常不是很嚴重。女性血紅蛋白77g/L屬於是中度貧血，血紅蛋白女性正常值爲110~150g/L。臨牀上一般會將貧血劃分爲四度，分別是輕度、中度、重度、極重度，女性輕度貧血是90~110g/L，中度貧血血紅蛋白小於90g......