吃肉不如多吃3種豆蠶豆煮湯鮮又香蠶豆味甘、性平，健脾養胃，還含有豐富的鋅、磷脂和膽石鹼，具有健腦作用，尤其適合腦力工作者食用。蠶豆不宜生吃，可以炒菜、熬粥，而我喜歡用蠶豆煮湯，給大家推薦一款蠶豆粉絲蛋湯。將熱鍋上油，......

通常情況下，豆類屬於高蛋白食物。適量食用有利於身體健康。豆類富含蛋白質、多種維生素、多種氨基酸、礦物質、鈣、鐵等營養成分，其中豐富的蛋白質和脂肪被人體吸收利用後，可以爲人體提供能量、補充營養和提供飽腹感，同時......

牛皮癬患者吃哪些豆類產品好？飲食上的合理搭配對治療牛皮癬很重要，牛皮癬患者可適當吃綠豆，尤其是對於氣血旺盛的牛皮癬患者有着不錯的功效。綠豆性甘涼是清熱解毒的佳品，夏季的時候身上會出很多汗，而且容易中暑，患者適當喝......

豆製品，是營養非常豐富的食品，種類也非常的多。由於它的美食功能十分強大，在我們的一日三餐中應用的非常的廣泛。可以說是男女老少都愛吃的食物。然而，豆製品吃後對男女體質不一樣的作用卻並不是每一個人都清楚的。小編今......

中醫認爲，夏季如果能常吃一些豆類蔬菜，能起到健脾利溼的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合夏天健脾食用的五大豆類以及相應食譜，一......

冬季氣候乾燥，很多朋友都會因此感到身體不適，也有很多疾病會在冬季復發，那麼冬季我們應該如何保健養生呢？今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物，下面一起來了解下吧。白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7......

中國人素有吃豆的習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同爲人類健康的衛士，但性情卻不完全相同，我們只有更好地瞭解一下這些豆的特點，方可根據各自的身體狀況藥食兩用，加以調理，以達事半功倍之......

豆類食品中富含植物蛋白質，營養價值很高，很多吃素的人平常都會吃一些豆類食物來補充蛋白質，那麼豆類食物有哪些呢？豆類食物有哪些豆類的品種有很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、黑豆等，豆製品的如豆腐、豆漿、豆腐......

尿蛋白有加號的人羣，一般能吃豆類，但要少量。尿蛋白有加號爲尿常規的檢查結果，可能提示腎臟出現問題，但診斷腎臟疾病前，需要排除特殊情況，如劇烈活動、勞累、酗酒、女性特殊時期或某些疾病引起的體溫上升，容易出現尿蛋白陽性......

氣候乾燥，很多朋友都會因此身體會出現各種毛病，導致抵抗力裏下降，也有很多疾病會在冬季復發，那麼冬季我們應該吃哪些食物來養生?今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物，下面就隨小編一起來看看看。冬季吃五種不同顏色的豆......

炎熱的夏季，吃魚吃肉不如吃豆。這是因爲，多數豆類食物具有健脾利溼的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裏流失的營養物質。不同的“豆”有着不同的養生功效，比如，吃紅豆消腫，吃毛豆護心，吃黃豆降脂，夏天多吃豆類，......

痛風患者通常能吃豆類及豆製品，但是需要控制每天的攝入量，不可以多吃。具體分析如下：痛風的患者若攝入高嘌呤的食物，可能會使關節變形，同時局部出現紅腫、疼痛、發熱等症狀，而且嚴重時還會形成痛風石。豆類以及豆製品中嘌呤......

豆類屬於營養價值很高的食物,尤其含有很多植物蛋白質,是人體補充蛋白的主要來源。那麼尿酸高可以吃豆類嗎？尿酸高可以吃豆類嗎有些豆類可以限量食用，但有些豆類食物要儘量遠離，如嘌呤含量適中的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆，以......

現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的，下面......

白癜風患者在飲食方面有着諸多的要求，因此患者朋友要在日常飲食方面多加調理，醫學研究證明，多食用豆製品對白癜風的治療有很大的幫助。比如我們每天早上經常喝的豆漿、豆腐等，就非常有利於白癜風患者的食用。對於白癜風治......

這7種助瘦食物你知道嗎？黃豆減肥豐胸黃豆裏含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的排毒和暢通。而且其中的賴氨酸可以有效的降低血脂和膽固醇。豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使......

在日常生活中，有不少患有痛風的朋友痛風嚴重，影響着人們的日常生活，痛風在飲食上有所忌口，和許多不良的症狀；那麼，痛風可以吃豆類食品嗎？痛風可以吃豆類食品嗎痛風患者最好不要吃豆類食品。因爲像各種豆類和豆製品一樣，是含有......

卵巢是女性重要的生殖器官，它的健康關乎着女性體內卵子的質量。如果女性卵巢功能不好，就很容易造成卵子質量不高，從而影響女性正常的受孕生育能力。很多人都想知道豆類食物可以改善卵巢功能嗎？下面就爲大家解答。豆類食物......

一般情況下，黃豆、綠豆、赤小豆等豆類對肝臟特別有益。具體分析如下：1、黃豆黃豆是一種富含植物性蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質的豆類，其中含有豐富的卵磷脂、膽鹼等成分，可以促進肝臟的解毒功能，同時還可以降低膽固......

春天到了，這個時候吃點什麼最養生呢，其實在民間有這麼句老話叫春天吃肉，不如吃豆。我們在冬天，吃了太多的肉食，是該吃點素的調和一下了。並且豆類吃法衆多，給我們提供的豐富的營養元素。有效補充維生素的不足，幫助我們在春天......