三色糙米是一種營養豐富的糧食，適量食用對人體健康來說有一定的好處，但是有時候沒注意三色糙米就過期了，那還能繼續吃嗎？三色糙米過期了還能吃嗎不建議食用。保質期一般是指在食物在標籤標明的貯藏條件下，保持品質的期限，大......

一般情況下，血糖高的患者是可以吃雜糧饅頭的，但一定注意要適量，不可過多食用，以免導致血糖升高；但對於饅頭過敏的特殊體質來說，是不能吃的，具體分析如下：1、能雜糧饅頭中含有豐富的膳食纖維，不僅可以增加飽腹感，還可以促進胃腸......

隨着生活水平的提高，很多人都患有“富貴病”，高血糖就是其中一種，如何降血糖呢？醫生說除了服用藥物，還需要適度鍛鍊身體，並講究合理飲食。南瓜麥麩粥青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入......

你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。黃瓜糙米飯糙米能有效的調節體內新陳代謝，降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促......

芒種時節空氣潮溼，天氣溼熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。這個節氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。夏季人體新陳代謝旺......

如果只是輕微血糖高，可以吃雜糧粥，但如果血糖升高比較嚴重，還未控制在正常範圍內，則不可以吃雜糧粥。具體分析如下：1、可以吃如果血糖只是輕微升高，是運動量比較大、攝入過多含糖分比較高的食物，或者身體脫水等因素，引起的一......

雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅，一直以薄、軟、嫩、香、脆而聞名，是一種非常好吃的美食。雜糧餅不脆是怎麼回事缺少配料,要想煎餅蓬鬆飽滿,口感酥脆,必須在調糊時加點面欣酥D才行。煎餅剛做出來的時候如果不脆的話，那就是......

雜糧粥的主要原料是粳米，搭配五穀雜糧熬製而成，常見的搭配雜糧有綠豆、紅豆、黑豆、製作簡單方式，營養全面，食用後有益健康。潤腸通便粳米含有較多的膳食纖維，而且在其米糠層中含有的粗纖維分子，雜糧粥裏面放入粳米有助於胃......

你知道嗎?在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物，米飯的營養價值就會提高，而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米(或糯米)中摻雜燕麥，煮成粥或飯，更是老年人的保健珍品。很多人都知道，在煮飯水裏加幾滴沙拉汗，可使......

平時工作太忙，只能吃快餐充飢；好容易到了週末，不去吃頓大餐犒勞犒勞自己的胃怎麼行？這樣的飲食狀態，相信很多都市人都不會覺得陌生。然而，攝入過多營養、吃得過於精細，不合理的飲食結構導致的疾病如今日益增多。如何避免吃下......

妊娠糖尿病又稱妊娠期糖尿病，包括糖尿病基礎上合併妊娠，不管哪種類型血糖升高，在整個妊娠過程中，對胎兒、孕婦都有危害，那麼，妊娠糖尿病的孕婦可以喝雜糧粥嗎？妊娠糖尿病的孕婦可以喝雜糧粥嗎女性患有妊娠期糖尿病，可少量飲用......

食療粥輔助降糖1、南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。2、苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗......

現在以瘦爲美，每個女人都希望自己擁有窈窕身形。可是試過了多種多樣的減肥方法，身材總是水桶型。我們都說科學的減肥應該是飲食+運動才行，那麼在飲食上我們不妨多嘗試吃下面的雜糧，能夠幫助減肥塑身。薏苡仁薏苡仁屬於高......

我們都知道，吃雜糧雜對於我們的腸胃非常有好處，不僅可以暖身養胃，而且，還能幫助瘦身，預防便祕，對心腦血管患者也有非常多的好處。經常吃雜糧，能夠調理我們的腸胃，讓腸胃更有活力，從而促進消化，增強排便功能。而且雜糧含有非常多......

雜糧是大家經常用來補充身體內所需的某種元素的食物，吃雜糧可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生，因此人們常吃雜糧對身體有很大的好處。白癜風是在生活中常見的皮膚病，也是難治的皮膚病。不管是什麼疾病都要注意飲食，所以......

病人不一定要喝白粥雜糧粥營養更高前言：本篇獨家爲您揭示：如何煮粥、吃粥更科學更有營養。現在很多人認爲手術後的病人需要補充營養，因此在家中熬粥的時候也熬得爛爛稠稠的，自認爲這樣，一有利於病人消化，二營養價值豐富。民......

走到小吃一條街的時候，一般都會有些煎餅店，而雜糧煎餅是很多人都比較喜歡食用的，吃起來口感脆爽，那麼爲什麼煎餅老粘鍋？爲什麼煎餅老粘鍋他們的鍋是一直用來攤煎餅的，已經用油養出來了，你的鍋是新用，纔會粘。不粘鍋。另一個辦......

雜糧是我們在生活中比較提倡的食物，不少養生的人士都會吃雜糧來養生，而雜糧不光能夠對身體健康產生好處，並且還可以讓您越吃越瘦，那麼哪些雜糧會越吃越瘦呢？下面爲大家介紹越吃越瘦的10種雜糧。越吃越瘦的10種雜糧1.玉米玉......

雜糧飯是一種食物，不是藥物，所以不具有功效的說法，但雜糧飯裏有較爲豐富的膳食纖維和礦物油，食用後對身體有不少的好處。具體分析如下：雜糧飯裏含有的膳食纖維，可以起到平穩血糖的效果，膳食纖維可以減緩糖尿病人對糖分的吸收......

麪粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認爲，麪粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以麪粉爲皮輔以各種常用食品。玉米味甘性平，具有健脾利溼、開胃益智、寧心活血的作用......