提到豆腐渣，許多人認爲它是豆製品的下腳料，沒有什麼營養，而且口感較差。但營養學家認爲，豆腐渣是優良的保健食品。因爲它產熱量少，所含的大豆食物纖維多，並富含有人體十分需要的鈣質。故對於糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨......

俗話說,人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌,三餐飲食是一天中必不可少的,不管是不吃早飯還是不吃晚飯,對於人體都是有一定的傷害的。一日三餐在什麼時候吃最好呢?小編給大家講講三餐什麼時候吃最好、加餐時間是什麼時候以......

一直聽說酸奶比牛奶還好，不僅口感美味，更具減肥美容的效果，關於酸奶減肥的說法，很多MM也只是道聽途說，並未試親自嘗試過。既然酸奶這麼好，那麼還沒來得及使用過酸奶減肥法的MM，今天以後可以嘗試一下哦，小編爲大家總結了一些關......

一日三餐全靠外賣！最愛點這三個菜！溫州27歲姑娘血漿成了“豬油色”，更可怕的是。。。。。。水煮魚、麻辣燙、炸雞便當，一日三餐幾乎全靠外賣。這種“飯來張口”的生活聽起來很愜意，誰想到27歲的溫州姑娘卻因此吃出了高血脂......

瞭解了孕期飲食的原則，真正執行起來還是要落實到一日三餐上，對於孕媽咪來說，可能還需要在3頓正餐之間補充些點心，通常我們建議孕媽咪要三大餐三小餐。孕婦三餐怎麼吃最好孕期飲食的原則1攝入合理全面的營2選擇新鮮天然無......

現在隨着生活壓力的逐漸提高，很多人都感覺到壓力山大，吃不好睡不香的，長久下去就會引發高血脂的，而有些老人是因爲年齡原因出現高血脂的，老人降血脂怎麼吃好呢？輔助降血脂的食療方一起來了解一下吧。老人降血脂怎麼吃1、堅......

人是鐵飯是鋼，不吃一頓餓得慌，俗話說，民以食爲天，吃飯，是我們每天都必須的，可謂是人生大事，那你知道上班族怎麼解決三餐嗎?上班族又有遵循那些健康的飲食原則呢，平日裏上班族吃什麼有益健康呢，接下來就一起去了解一下吧。上班......

顏色養生助健康夏穿白，秋穿紅不同顏色的衣服會給人不一樣的印象。紅色最能增加發言的說服力;綠色更易讓人推心置腹;藍色最能給人留下好感;白色讓人顯得品德高尚;黑色給人一種強者印象。顏色各有優點，但也要酌情選擇。研......

大多數人三餐吃的都不一樣,比如早餐可能是豆漿油條;午餐可能是麪條、蓋澆飯;忙碌一天,下班後則享受最豐盛的晚餐。美國近日一項新研究發現,人們的用餐目的和選擇與一天的不同時段息息相關。美國堪薩斯州立大學在校園......

減肥是一個“世紀話題”，特別是許多女性爲了美一直在減肥。那一日三餐只喝白米粥可以起到減肥的作用嗎？如果想要減肥，我們一天只能攝入多少卡路里呢？一日三餐白米粥可以減肥嗎可以，但是不建議採用這種方式減肥。100g白米粥......

對於白癜風，積極治療是當務之急，此外，食療也是重要的一部分，然而，如果白癜風患者盲目補充營養，不注意營養平衡，對於免疫力低的患者對白癜風，病情的恢復也極爲不利。早餐合理補充高蛋白蛋白質對人體有一定的幫助，但如果白癜風患......

根據專家的建議，防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解自身的家庭乾燥指數，才能更具針對性地調整生活習慣，從而達到以內養外的科學調理。養成合理健康的飲食習慣，是根源上調......

白癜風患者的三餐要注意哪些問題?白癜風是一種頑固的皮膚病，所以不僅僅要依靠平時的治療，日常的護理對白癜風的病情也是很有幫助的，所以患者也需要注意，但是生活中，總有很多人因爲工作的原因從而導致三餐不規律，那麼，白癜風......

減重方法越來越多，從減肥藥、埋線、鍼灸、抽脂、溶脂等，琳琅滿目，令人眼花撩亂；雖然飲食控制和規律運動是減重不二法門，但也往往會令人無所適從。減重怎樣不反彈中醫師建議，減重可分三階段，其中尤其是在飲食上，首重三餐要減少......

女性吃什麼食物才能保證健康養生呢？我們每個人都該對自己的身體做好保健工作。很多女性朋友由於工作繁忙所以對一日三餐所吃的食物並不在意，但是長期這樣做對身體的傷害是很大的，今天不如就讓小編帶你來了解下職場女性如......

市民江先生沒想到，一邊走路一邊吃早餐的習慣，可能是他患上消化性胃潰瘍的原因之一。日前，江先生因爲便血就醫，胃鏡檢查後發現患有消化性胃潰瘍，需要住院治療。他不明白：自己平時不抽菸、不喝酒，一日三餐有規律，怎麼會得胃潰瘍......

女人相對而言會比男人老的更快，俗話說，女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，有些女人年輕的時候，可謂是貌美如花，特別是一些靠青春吃飯的，一到四十歲左右，就基本上沒有當年的容貌了，真是可嘆。可是有些女人也不一樣了，即使她們到了老......

俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。特別對於正在減肥的MM，一日三餐怎麼吃的確是一件很苦惱的事情。別急，我來告訴你。減肥一日三餐怎麼吃早餐1.早餐最好吃熱的，流食爲主2.不要吃冷的，對腸胃不好，且不容易消化3.酸奶爲......

食物養生要求多吃粗糧，少吃精米麪等食物，其中糙米就是比較常見的替代大米食物，但不知道糙米和大米的區別是什麼呢，兩者在熱量上相差大嗎？下面就來具體講下有關糙米和大米的疑問解答，趕緊來了解一下吧。糙米和大米的區別熱量......

健身圈內常說：“三分練，七分吃”，可見鍛鍊一個部位不僅訓練強度重要，飲食上也更加重要，那要是想要快速練出完美的腹肌線條，平時應該吃些什麼食物好呢？含蛋白質豐富的食物在進行腹肌鍛鍊後需要吃一些富含蛋白質的食物才能滿足......