秋季特別適合吃南瓜，因爲南瓜是抵抗秋燥的好食物，那麼南瓜怎麼吃最營養美味呢?一般人吃南瓜只會蒸着吃或是清炒，其實南瓜的做法有很多，今天爲您介紹南瓜的十二種美味做法，好吃又不失營養，不妨來學習南瓜的營養菜譜吧!秋吃南......

秋季天氣乾燥，雨水變少，相對溼度也隨之下降，人體容易感到乾燥和不舒服。皮膚粗糙等問題也常常出現。所以在秋季要特別注意防秋燥，爲了應對秋燥，下面小編推薦幾招養生法，讓你安然過秋，一起來看看吧。一、加強鍛鍊、按時起居秋......

明日處暑，接下來的15天都屬於處暑節氣，“處”的含義爲終止，意味着炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處於熱涼交替期，空氣乾燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。處暑養生防秋燥處暑節氣的顯著特徵是暑熱漸消、空氣漸燥，人......

入秋以後，空氣溼度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象，連皮膚也會幹燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢?如何應對秋燥擾人?小編爲你推薦六款養生粥，潤陰養......

剛經受過夏天酷暑的烤驗，在初秋又會受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊，這個時候，人們常會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴脣乾裂出血、皮膚乾澀、咽乾口渴、音啞、便祕、小便少等現象，這就是秋燥的表現。爲了防止秋燥，這個時......

廣東人煲湯時，經常會放些杏仁，因爲很多人都知道杏仁有降氣、止咳、平喘、潤肺的功效。但是也有人說，“南北杏其中一種有毒性，要合理搭配纔不會中毒”，確實如此嗎?南北杏究竟要怎麼用才能恰到好處?南北杏合用，要分輕重從藥效......

在諸多哈蜜瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈蜜瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。哈密瓜的功效哈蜜瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以......

早秋時節，秋高氣爽、氣候怡人，當小夥伴們正徜徉在這美好的天氣裏時，一個叫秋燥的傢伙卻找上了門，皮膚乾燥、口脣脫皮且幹、鼻腔乾燥、咽喉幹、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，該如何應對這個咄咄逼人的討厭傢伙?......

進入秋季，秋燥來襲，你準備好怎麼應付了嗎?每天一碗湯就能幫你遠離秋燥的困擾，防秋燥就要多喝湯，那麼秋燥喝什麼湯呢?六款秋燥養生湯給你最細心的呵護，每天多喝些湯，就能讓你身體更健康，讓你不用擔心秋燥的襲擊。推薦一：青橄欖......

秋天，是個乾燥的季節，特別容易導致上火的情況出現，也有可能是因爲身體的一些疾病所引起的，需要及時治療；那麼，秋燥上火怎麼辦?秋燥上火怎麼辦秋燥上火主要是感受燥邪所出現的一系列的症狀，對於這種情況最好還是使用中藥藥物......

秋季的時候，天氣是比較乾燥的，這個時候我們要注意在我們的飲食中多多的加入一些能有效的幫助我們潤肺的食物，這樣纔能有利於我們的健康的，下面我們就給大家說說生活中能幫助我們潤肺的食物有哪些吧。1、紅豆百合和冰糖燉......

很快就九月了，天氣已經漸漸轉涼，白天雖然還會有點熱，但是日夜的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象，主要症狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等。因此，媽媽們要多爲寶寶選擇一些防治秋燥的食物，而蓮......

一、柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。二、柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，雖然......

秋燥流鼻血通常吃梨、蘋果、甘蔗等去燥潤肺的食物比較好。1、梨梨具有清熱解毒滋陰潤肺的作用，能夠促進消化，增進食慾，還可以解熱利尿，減少流鼻血的次數。2、蘋果也可以吃蘋果，具有生津止渴、和胃降逆的作用，其中含有的纖維......

不知不覺中立秋了。立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣――燥。秋燥對人體會產生什麼影響，具體該怎麼應對呢?下面一起來看看吧!祖國醫學認爲：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽......

霜降節氣是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多，如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然，也可配合藥膳進行霜降養生，下面就給大家介......

秋季，有些人會性情急躁，工作和生活中遇到一點不如意的事就無法抑制脾氣，人就像一個火藥桶，隨時爆發，讓周圍的人敬而遠之。有什麼方法可平息憤怒的心情呢?其實最簡單的方法就是學會去接納。來自網友兔子的提問：最近很長一段......

秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨牀表現主要爲鼻咽口脣乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺爲主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴......

秋季天氣乾燥，人體水分缺失，皮膚越來越乾燥，這個時候養生重點是補水，那麼秋季如何補水呢?秋季補水，酸味水果是首選。那麼你知道秋季吃什麼水果補水嗎?葡萄、檸檬、柑橘、山楂這些秋季當季水果可以爲你的肌膚補充水分，所以秋......

八月，正值處暑前後，將要轉入秋季，但暑氣未消，人容易沒有胃口，還消耗大量體液，很容易流失體內各種營養物質，尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色蔬菜，還要多喝湯!八月煲湯，不但起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的......